Skjnnhet sosiale medier og skolepresentrasjoner hvordan pvirker det

Skjønnhet, sosiale medier og skolepresentrasjoner – hvordan påvirker det elevenes psykiske helse og hvordan møter skolehelsetjenesten dem? Bodø 3. mars 2016 May Ullnæss helsesøster Helsesøster fagseminar Bodø 1

Hva skal jeg snakke om? • Forskning og psykisk helse. • Forebygging • Et regneeksempel • Aktivitetsplan skolehelsetjenesten Gjettum skole Fagseminar for helsesøstre Bodø 2

Helsetjenesten Barn og Unge Har omfanget økt? Helsesøster fagseminar Bodø 3

Helsetjenesten Barn og Unge Helsesøster fagseminar Bodø 4

Helsetjenesten Barn og Unge Helsesøster fagseminar Bodø 5

Helsetjenesten Barn og Unge Helsesøster fagseminar Bodø 6

Helsetjenesten Barn og Unge Speiler ungdommenes svar mediedebatten? Helsesøster fagseminar Bodø 7

Helsetjenesten Barn og Unge Helsesøster fagseminar Bodø 8

Helsetjenesten Barn og Unge Helsesøster fagseminar Bodø 9

Helsetjenesten Barn og Unge Dagsavisen 30 -08 -2014 Trist som fy søren Vår streite ungdomsgenerasjon. fikser alt. Unntatt det viktigste Helsesøster fagseminar Bodø 10

Skjønnhetstyranniet Agathe Brautaset Waage (16) SU Aftenposten 28. aug. 2014 Helsesøster fagseminar Bodø 11

Forebygging Pre venire gripe inn før noe skjer

Forskjellige nivåer av forebygging: ”eldre” terminologi Primærforebygging: tiltak for å hindre at sykdom i det hele tatt oppstår Sekundærforebygging: tiltak for å behandle skader og sykdommer i en tidlig fase Tertiærforebygging: tiltak for å hindre ytterligere sykdomsutvikling, og rehabilitering etter sykdom Helsesøster fagseminar Bodø 13

Forskjellige nivåer av forebygging: ”nyere” terminologi Universell forebygging: tiltak som har til hensikt å fremme en positiv utvikling rettet mot alle i en bestemt gruppe, uansett risiko Selektiv forebygging: støttende tiltak med henblikk på å hindre en negativ utvikling rettet mot grupper som står i fare for å utvikle problemer Indikativ forebygging: målrettede tiltak med henblikk på å hjelpe enkeltpersoner som allerede har problemer Helsesøster fagseminar Bodø 14

Forebyggingsnivåer indikativ Un ive rs ie ll selektiv Helsesøster fagseminar Bodø 15

Helsetjenesten Barn og Unge Ulemper med universal forebygging ”Ved en universell tilnærming står man i fare for å bruke mye energi på personer som likevel ikke kommer til å utvikle uønsket atferd. Den relativt lave dosen som tilbys i de fleste universelle programmer, er ikke tilstrekkelig til å påvirke de personene som er i faresonen. ” (Offord, 1996) Helsesøster fagseminar Bodø 16

Helsetjenesten Barn og Unge Fordeler med universell forebygging Har ofte en positiv effekt på flere forskjellige typer problematferd. Reduserer risikoen for at bestemte grupper utpekes som særlig problematiske. Dessuten kan vi ikke vite sikkert hvem vi skal rette tiltak mot. Helsesøster fagseminar Bodø 17

ET REGNEEKSEMP EL Her har vi en skole med 100 elever Helsesøster fagseminar Bodø 18

Normalgruppe: 90 % Risikogruppe: 7 % Problemgruppe: 3 % Helsesøster fagseminar Bodø 19

Relativ risiko (RR) for å utvikle en asosial personlighet De fleste med problemer er å RR = 10 % finne i Jente/ guttesnakk 9 GH normalgruppen, RR = 25 % RR = 40 % … men de mest alvorlige og vanskelige problemene finner vi i problemgruppen. Helsesøster fagseminar Bodø 20

Helsetjenesten Barn og Unge Gjettum skole Helsesøster fagseminar Bodø 21

Aktivitetsplan skolehelsetjenesten Gjettum skole Skoleåret 2015/16 Aug. Sep Okt Nov Des Jan Feb Mar Apr Mai jun Psykologisk førstehjelp 8. klasse helsesamtale Alle har vi en psykisk helse 8 kl. Prosjektuke Jente og guttesnakk 9. kl Sex og samlivsundervisning 9 kl. HFU besøk 9. kl. PIS grupper 9. Kl Avspenning 10. klasse Helsesøster fagseminar Bodø 22

Psykologisk Førstehjelp - Ungdom Hvordan kan redsel, sinne og fortvilelse tar mindre styring i livet ditt? Helsetjenester barn og unge

Psykologisk førstehjelp følelser røde og grønne tanker Hjelpehånden - et ryddesystem Å være sjef i eget liv – ta gode valg på tross av røde tanker og sterke følelser Helsesøster fagseminar Bodø 24

Psykologisk førstehjelp Helsesøster fagseminar Bodø 25

Presentasjon av skolehelsetjenesten 8. klasse BÆRUM KOMMUNE ET GODT STED Å BO – HELE LIVET

Ny på ungdomsskolen Ny skole Nye og gamle venner Krav til prestasjoner Forventninger Krav til seg selv Karakterer Pubertet Lekser Helsesøster fagseminar Bodø Fritid 27

Søvn oh hvile Fysisk aktivitet Helsesøster fagseminar Bodø 28

Helsetjenesten Barn og Unge Vennskap Helsesøster fagseminar Bodø 29

Helsetjenesten Barn og Unge Ernæring Helsesøster fagseminar Bodø 30

Helsetjenesten Barn og Unge 8. klasse helsesamtale Helsesøster fagseminar Bodø 31

Alle har vi en psykisk helse Helsesøster fagseminar Bodø 32

Psykisk helse og ungdom

Jentesnakk og Guttesnakk Helsesøster fagseminar Bodø 34

Målsetning Redusere utvikling av psykosomatiske symptomer Gi økt konsentrasjon og bedre trivsel på skolen Gjøre elevene mindre utsatt for rus og kriminalitet Ved at ungdommen blir sett, hørt og tatt på alvor, ønsker vi at deres selvfølelse og evnen til å mestre livet videre øker Helsesøster fagseminar Bodø 35

”…de ikke ble sett, hørt eller tatt alvorlig. ” Tre relasjonelle kvaliteter som bygger opp et mye sterkere psykososialt ”immunforsvar” enn det formaninger, kampanjer og restreksjoner er i stand til”. Helsesøster fagseminar Bodø 36

Igjennom gruppemøtene vil eleven bli oppfordret på bl. a. : Tenke etter og ta stilling. Uttrykke sine hensikter. Forsterke sine standpunkter. Bli hørt på, å få høre på andre. Reflektere og bearbeide attityder. Helsesøster fagseminar Bodø 37

Temaer for gruppemøtene Selvfølelse og selvstendighet Vennskap Kropper med avspenning Vold og mobbing Alkohol og narkotika Kjærlighet, sex og relasjoner Sosiale medier Helsesøster fagseminar Bodø 38

Helsetjenesten Barn og Unge Gruppemøtene • Positivt & negativt. • Tema • Ulike aktiviteter / metoder • Englekort • Fysioterapeut, politi, • Lunsj Helsesøster fagseminar Bodø 39

Helsetjenesten Barn og Unge Metoder Hånden Robinson Refleksjon/dialog rundt et Krokodilleelva tema Eggkasting Dilemma Likheter Ja- nei- kanskje Helsesøster fagseminar Bodø 40

Sosiale medier Makt - avmakt Grensefulle rom Grenseløse rom Helsesøster fagseminar Bodø 41

Sex og samlivsundervisning 9. klasse Helsesøster fagseminar Bodø 42

Seksualitet Hva er det? Helsesøster fagseminar Bodø 43

DET DU ER STOLT AV PASSER DU BEDRE PÅ 44 Helsesøster fagseminar Bodø

Helsetjenesten Barn og Unge ”Den seksuelle trappa” 1. Blikk 2. Klem 3. Kyss 4. Klining 5. Ta på hverandre oventil 6. Ta på hverandre nedentil 7. Samleie, oralsex. Helsesøster fagseminar Bodø 45

Seksuell erfaring Positiv Negativ Overgrep/ seksuelt overgrep Grenseoverskridende atferd Helsesøster fagseminar Bodø 46

Helsetjenesten Barn og Unge Makt og det grensefulle rom Posisjonsbasert makt, den makten man får ut fra sin formelle posisjon. Egenskapsbasert makt, den uformelle makten man får ut fra egne personlige egenskaper. Helsesøster fagseminar Bodø 47

Helsetjenesten Barn og Unge Grenseløse og grensefulle rom Grenseløse rom er sosiale arenaer, hvor kropp, seksualitet i mindre eller liten grad er definert. Grensefulle rom er arenaer med voksne autoriteter som definerer grenser. Hvem har ansvar for at det skjer grenseoverskridelser. Eget språk! Helsesøster fagseminar Bodø 48

Helsetjenesten Barn og Unge Grenser Å sette grenser for seg selv Å hjelpe andre til å sette grenser Helsesøster fagseminar Bodø 49

Veien til Avspenning Helsesøster fagseminar Bodø 50

Stress Negativt stress Energitappende Reduserer prestasjonevnen Sunt stress/positivt stress Gir energi og økt prestasjon – skjerper sansene og sikrer Sløver sansene Dårligere helse og fare for skade Sykdom/ Utbrenthet Kroniske lidelser Helsesøster fagseminar Bodø 51

Kropp og sjel = sant! Grunnleggende behov Oksygen Variert kosthold Søvn/hvile Fysisk aktivitet 5. Selvrealisering 4. Mestring og anerkjennelse 3. Samhørighet 2. Kjærlighet og trygghet 1. Grunnleggende behov (mat, søvn, klær) Reduserer risikoen for Maslows behovspyramide angst og depresjon

Nøkkelen i stressmestring Skape en positiv forventning når en hendelse skjer! Helsesøster fagseminar Bodø 53