Hvordan er hjernen bygd opp Hjernen bestr av

Hvordan er hjernen bygd opp. • Hjernen består av flere senter som styrer språk, fornuft, følelser, søvn, våkenhet og kroppslige funksjoner som kroppstemperatur og blodtrykk. • Mellom sentrene i hjernen som styrer språk og tanker og det som styrer følelser ligger nervebaner. • Hjernen husker godt det som er forbundet med sterke følelser.

Barn og traumer. • Ordet traume betyr skade eller brudd og brukes også for å beskrive psykiske skader etter voldsomme påkjenninger. • Traumer forsvinner ikke, men kan bli lettere med tiden.

Hva er et psykisk traume? • Traume er brudd mellom tanker og følelser og kan oppstå når man er i en livsfarlig situasjon.

Det er normalt å reagere • Når vi opplever fare er det normalt å reagere. • Vanlige reaksjoner er sinne, redsel, lammelse eller flukt. • Når vi kommer i sikkerhet er det vanlig at minnene kan utløse reaksjoner, selv om personen nå er utenfor fare.

Mange flyktningbarn har traumer. • Mange barn som bor i mottak har sett og opplevd forferdelige ting, og mange plages av vonde minner.

Hvilke reaksjoner får barna? • Det er normalt å reagere. • Barn reagerer også, men reaksjonene er ofte annerledes enn hos voksne.

Vanlige reaksjoner • • • Søvnproblemer Mareritt Redsel Uro Voldsom lek Aggresjon, sinne Konsentrasjonsproblemer Mange blir trøtte på skolen Vonde minnene som stadig kommer tilbake Gjenopplevelse av traumet. Barnet er alltid på vakt og blir lett skremt Skyldfølelse

Fysiske reaksjoner er vanlig • • Tretthet Vondt i magen Vondt i hodet Smerter i kroppen Uro Nedsatt matlyst Kvalme Sengevæting

Hva kan foreldrene gjøre? • Barn som har opplevd krig eller overgrep er spesielt sårbare, og har et stort behov for trygghet og omsorg. • De trenger spesielt mye nærhet og fysisk kontakt med foreldrene. • Snakk med noen.

Hva trenger barna? • • Forklaring Ord Nærhet Tid Ikke straff Veiledning Rutiner Noen som lytter.

Hvordan snakke med barn. • Barn legger merke til det som skjer rundt dem. • Snakk med barna om det som har hendt. • Samtidig må barn få være barn lengst mulig uten å måtte bære voksnes ansvar og bekymringer.

Hvordan snakke med barn forts. • Vær tilstede i barnets lek. • Vær fysisk nær barnet. • Vær tilstede når barnet trenger det. • Snakk med barnet om det som hendte når barnet er klar for det og når det spør.

• Gode minner og positive tanker er medisin for kroppen. • Snakk om de gode minnene.

Barnet kan få hjelp • Det finnes hjelp for å få bearbeidet psykiske skader. • Ta kontakt med mottaket eller helsepersonell.

Kilder: • Foreldreveiledning foreldre i mottak. • Flyktningbarn. no