IL COACH NELLO SPORT IL COACH ASSISTE LO

IL COACH NELLO SPORT “IL COACH ASSISTE LO STAFF TECNICO E GLI ATLETI NELLA GIUSTA PREPARAZIONE PER AFFRONTARE, NELLE MIGLIORI CONDIZIONI, IL MOMENTO DELLA PERFORMANCE SPORTIVA” Andrea Anastasi 1

IL COACH • Il punto chiave è che la maggior parte delle cose nella vita (sforzo, ricompensa, produzione) non sono distribuite in modo uniforme - alcune contribuiscono più di altre • Il principio ti aiuta a capire che la maggior parte dei risultati proviene da una minoranza di input • La nostra abilità consiste nel riconoscere le cose più importanti per il nostro sistema Andrea Anastasi 2

IL COACH ATTRAVERSO UNA ATTIVITA DI OSSERVAZIONE, ASCOLTO, FEED BACK E STIMOLI PRECISI IL COACH AIUTA UN INDIVIDUO O LA SQUADRA A REALIZZARE I PROPRI PROGETTI, CONTRIBUENDO, IN TAL MODO, ALLA CRESCITA DEI SOGGETTI Andrea Anastasi 3

IL COACHING üCERCO DI INSTAURARE ALL’INTERNO DELLA SQUADRA UN CLIMA RELAZIONALE POSITIVO, INTESO COME SENSO DI PARTECIPAZIONE ED INTEGRAZIONE, FIDUCIA DI CIASCUN GIOCATORE IN SE’ E NEGLI ALTRI üINVESTO MOLTO TEMPO NELL’ASCOLTARE, COMPRENDERE LE ASPIRAZIONI E GLI OBIETTIVI INDIVIDUALI INTEGRANDOLI CON LE ASPIRAZIONI E GLI OBIETTIVI DELLA SQUADRA üCOMUNICAZIONE PUNTO CENTRALE DEL PROGETTO Andrea Anastasi 4

COMUNICAZIONE Andrea Anastasi 5

COMUNICAZIONE NON VERBALE • "Gli elementi non verbali sono particolarmente importanti per comunicare sentimenti e attitudini, specialmente quando sono incongruenti: se le parole e il linguaggio del corpo non sono d'accordo, si tende a credere al linguaggio del corpo. " – Prof. Albert Mehrabian Andrea Anastasi 6

COMUNICAZIONE NON VERBALE • ESPRESSIONI FACCIALI • MOVIMENTI • ASPETTO/APPARENZE • CONTATTO VISIVO • GESTI • POSTURE Andrea Anastasi 7

COSA E’ IMPORTANTE nella COMUNICAZIONE üASCOLTARE: “ La ragione per cui siamo leader in così tante aree non si trova in quanto parliamo, ma in quanto ascoltiamo” (J. F. Kennedy) üCAPIRE: OGNUNO ASCOLTA QUELLO CHE VUOLE ASCOLTARE üCOINVOLGERE: “ Ditemi una cosa, la dimenticherò; mostratemela, la ricorderò; coinvolgetemi in essa, la capirò. ” Andrea Anastasi 8

ESEMPI CONCRETI • UTILIZZO DELLE DOMANDE PER TIRAR FUORI DAL NOSTRO INTERLOCUTORE LE SUE VERE ESIGENZE E MOTIVAZIONI A FAR PARTE DEL PROGETTO SQUADRA: ØCHE COSA, SI FOCALIZZANO SUGLI OBIETTIBI ØCOME, SUL MODO IN CUI RAGGIUNGERE GLI OBBIETTIVI ØQUANDO, SUI TEMPI DELLA REALIZZAZIONE Andrea Anastasi 9

COMUNICAZIONE IN PALESTRA • IL COACHING DIVENTA UNA FORMA METODICA DI COMUNICAZIONE TRA GLI ATLETI O LA SQUADRA ED IL COACH STESSO • ASPETTI PRATICI DI QUESTO LAVORO: üMAGGIOR AUTONOMIA üMIGLIORE AUTO EFFICIENZA üMIGLIOR COMPETENZA Andrea Anastasi 10

POSITIVE COACHING UN MIO OBBIETTIVO E’ FORMARE NEI GIOCATORI UNA CONSAPEVOLEZZA ORIENTATA VERSO I COMPITI E NON FOCALIZZATA SUGLI ERRORI. SI PUO’ OTTENERE QUESTO PREFERENDO UN SISTEMA D’ORGANIZZAZIONE DEL LAVORO IN PALESTRA “PREMIANTE” RISPETTO AD UN SISTEMA “PUNITIVO”. Andrea Anastasi 11

POSITIVE COACHING üI METODI PUNITIVI PORTANO L’ATLETA A METTERE IN SECONDO PIANO L’ESECUZIONE COMPLESSIVA DELL’ATTIVITA’ E DEI GESTI TECNICI RISPETTO ALLA LORO FINALITA’ ULTIMA, LIMITANDO PERCIO’ LA CAPACITA’ DELL’ATLETA DI VERIFICARE E GESTIRE AUTONOMAMENTE IL PROPRIO ALLENAMENTO NELLA SUA COMPLESSITA’, PORTANDOLO A CONFONDERE IL RAGIUNGIMENTO DEL RISULTATO CON LA CORRETTA ESECUZIONE DELL’ESERCIZIO. Andrea Anastasi 12

FEEDBACK POSITIVO üCONCENTRANDO L’ATTENZIONE SULLE COSE POSITIVE, SVILUPPIAMO L’ABITUDINE A FAR LE COSE NEL MODO MIGLIORE üCI SI RICORDA DELLA COSA POSITIVA APPENA FATTA Andrea Anastasi 13

IL COACHING üLE CAPACITA’ INDIVIDUALI SI TRADUCONO IN CAPACITA’ DI TEAM üLE PERSONE CON LA GIUSTA FORMAZIONE ELEVANO IL TEAM A NUOVI LIVELLI, CHE IN BREVE DIVENTA LA NORMA üCREARE LO SPIRITO DI SQUADRA Andrea Anastasi 14

SPIRITO DI SQUADRA 1. AVERE UNO SCOPO ED UNA CONDUZIONE CHIARA 2. CONDIVIDERE VALORI E OBIETTIVI 3. SVILUPPARE LE ABILITA’ TECNICHE (GIOCO DI SQUADRA) 4. CREARE LA FORZA DEL GRUPPO 5. RINFORZARE IL RICONOSCIMENTO, ORIENTARE L’ATTENZIONE SULLE AZIONI POSITIVE Andrea Anastasi 15

SPIRITO DI SQUADRA “LE BUONE SQUADRE DIVENTANO GRANDI SQUADRE QUANDO I GIOCATORI SI FIDANO ABBASTANZA GLI UNI DEGLI ALTRI E SUBORDINANO L’IO AL NOI” Phil Jackson Andrea Anastasi 16

FAVORIRE IL CAMBIAMENTO üLE ABITUDINI SONO TUTTI QUEI COPORTAMENTI A CUI L’ATLETA E’ ANCORATO E CHE GLI IMPEDISCONO DI MIGLIORARE üUSCIRE DALLA ZONA CONFORT DA CUI L’ATLETA E’ ABITUATO E CHE CERCHERA’ SEMPRE DI RITORNARE üI PRIVILEGI A CUI SI E’ ABITUATO E A CUI E’ INCONSCIAMENTE LEGATO üESSERE ESSENZIALI Andrea Anastasi 17

ESSENZIALISMO Il disegno mostra la differenza nei risultati che otteniamo quando focalizziamo la nostra attenzione su una cosa anziché su molte. La nostra capacità di arrivare lontano negli obiettivi che ci poniamo. La concentrazione ci porta alla soddisfazione piena, mentre la dispersione di energie provoca quell’insoddisfazione cronica che tutti abbiamo provato almeno una volta «Greg Mc. Keown» Andrea Anastasi 18

Cosa è davvero importante • ESPLORARE, ELIMINARE ed ESEGUIRE, ovvero dedicarci solo a quello che è allineato con i nostri valori, è un’ottima strategia per realizzare appieno la nostra vita. D’altra parte, il concetto stesso di STRATEGIA implica il compimento di scelte, e ogni volta che scegliamo diciamo sì a qualcosa e no a qualcosa d’altro. Andrea Anastasi 19

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CONSIGLI PER IL COACH üGARANTIRE UNA PREPARAZIONE OTTIMALE üMOSTRARE COME CIASCUNO SINGOLO PUO CONTRIBUIRE AL SUCCESSO üPENSARE IN TERMINI DI SOLUZIONI E NON DI PROBLEMI üIL COACH DEVE ESSERE D’ESEMPIO üIL COACH ABITUA L’ATLETA A PENSARE IN MODO AUTONOMO Andrea Anastasi 22

CONSIGLI PER IL COACH • "Feed the egos" dicono gli americani, nutrite gli ego, fate sentire i vostri collaboratori membri di un team vincente esattamente come fa un allenatore con i suoi giocatori. Andrea Anastasi 23

CONSIGLI PER IL COACH • Nello sport è importante vivere la squadra, essere capaci di concentrazione, superare i propri limiti, saper perdere, gestire le emozioni. • VINCERE o PERDERE • E’ nello spazio fra questi due estremi che l’atleta cresce affrontando le sfide dell’allenamento quotidiano e vive la potenza dell’emozione Andrea Anastasi 24

Coach K (Krzyzewsky allenatore di Duke University nonché allenatore campione olimpico) “Ci sono cinque qualità fondamentali che fanno grande una squadra: comunicazione, fiducia, responsabilità collettiva, attenzione e orgoglio. Mi piace pensare ad ognuna di esse come ad un singolo dito di un pugno. Ognuna è singolarmente importante. Ma tutte insieme sono imbattibili” Andrea Anastasi 25

PROGRAMMAZIONE DEGLI OBIETTIVI üOBIETTIVI INDIVIDUALI üOBIETTIVI DI SQUADRA Andrea Anastasi 26

GOAL SETTING üMigliorare la Prestazione üMigliorare la qualità degli allenamenti üAiutare l’atleta a rimanere focalizzato su aspetti importanti del compito üAiutare nel modulare al meglio le energie üRendere possibile la verifica dei progressi che si stanno ottenendo üFar diminuire l’ansia üAumentare la motivazione intrinseca* üAumentare la fiducia delle proprie capacità üAumentare il senso di controllo dell’atleta Dr. Di Liborio Andrea Anastasi 27

OBIETTIVO STRUTTURATO üSpecifico: L’obiettivo fissato deve essere specifico, quindi deve essere chiaro, non vago e possibilmente proposto in positivo. üMisurabile: un obiettivo deve essere misurabile. Può tornare utile misurare prima, durante e dopo, in modo da rendersi conto di quale e la direzione del lavoro che si sta svolgendo o che si intende svolgere üAccessibile: obiettivo accessibile rispetto le proprie disponibilità (tempo, struttura, conoscenze, ecc. ) üRealistico: Un obiettivo deve essere sfidante, obiettivi troppo semplici rischiano di demotivare, obiettivi troppo difficili possono diventare frustranti, con il medesimo effetto di far desistere. üTemporale: fissare una data entro quale raggiungere il proprio obiettivo svolgendo o che si intende svolgere Dr. Di Liborio Andrea Anastasi 28

DIFFERENZIARE GLI OBIETTIVI • Obiettivo risultato: VINCERE o PERDERE. Tipo di obiettivo nel quale vi e poco controllo. Se vengono investite troppe energie su questo tipo di obiettivo c’e il rischio di portare pressione nell’atleta Obiettivo performance: maggiore controllo. Un esempio e l’allenatore chiede di migliorare la qualità del SISTEMA DI GIOCO. Obiettivo processo: obiettivo legato a ciò che e necessario fare per raggiungere un obiettivo performance (esempio gesto tecnico). Dr. Di Liborio Andrea Anastasi 29

SQUADRA • La squadra funziona quando obiettivi e metodi sono chiari e condivisi e quando tutto il gruppo sa gestire il tempo, definire e rispettare ruoli, procedure e regole. Il merito di una gestione efficace però dipende sia dalla capacità del Coach di avere una leadership efficace, sia dalla capacità di ampliare e rendere più flessibile il proprio stile di gestione del personale. Andrea Anastasi 30

COACH Andrea Anastasi 31

LEADER “Penso che la cosa più importante del COACHING sia che devi avere un senso di sicurezza su quello che stai facendo. Devi essere un venditore, e devi convincere i tuoi giocatori, in particolare i tuoi capi, a credere in quello che stai cercando di realizzare sul campo da basket". Phil Jackson Andrea Anastasi 32

CAPACITA DI UN ALLENATORE • Maturità emozionale • Fiducia nelle proprie capacità • Competenza • Abilità logica e dialettica • Abilità interpersonale • Ascolto, empatia • Capacità di guidare il lavoro degli altri Andrea Anastasi 33

OBIETTIVI DI UN ALLENATORE • Costruire rapporti tra le persone • Negoziare • Far crescere le potenzialità degli individui nel gruppo • Organizzare • Pianificare • Delegare • Gestire i Conflitti Andrea Anastasi 34

Patrik Lencioni «La Guerra nel Team» Andrea Anastasi 35

“LA SQUADRA E’ MOLTO DI PIU CHE LA SEMPLICISSIMA SOMMA DEI GIOCATORI” “LA FORZA DEL GRUPPO E’ DETERMINATA DALLA QUALITA’ DELLE RELAZIONI CHE AL SUO INTERNO SI SVILUPPANO, DAL SENSO DI IDENTITA’ E DALLA DIREZIONE COMUNE CHE GIOCATORI, STAFF TECNICO, DIRIGENTI E SPONSOR PERSEGUONO ASSIEME. UNA SERIE DI FATTORI STRETTAMENTE COLLEGATI TRA LORO, LA CUI PERFETTA SINERGIA DETERMINA L’OTTENIMENTO DEL SUCCESSO DELLA SQUADRA” Dott. Enzo Di Vera Andrea Anastasi 36