KITEKINTS A TERMSZETES GYGYMDOK FEL Dr Luczai Marianna

KITEKINTÉS A TERMÉSZETES GYÓGYMÓDOK FELÉ Dr. Luczai Marianna Tiszafüredi Sanitas Corporis KFT 2015. 10. 08. Tiszaigar

� � � Régen Könnyen elérhető volt a füvesasszony, hályogkovács, vakember, látóasszony, borbély Drágán , nehezen elérhető volt az orvos Ma: Elérhető az orvos Drágán, de elérhető az aromaterápia, Bach-virágterápia, sóbarlang, csontkovács, homeopathia, akupunktura, hangterápia…….

� Nyugati orvoslás � � � Diplomához kötött � � � Eszközös diagnosztika gyógyszerek � Alternativ medicina Egy része diplomához kötődik Speciális diagnosztika rendszerek Speciális gyógymódok

betegség � Energiaegyensúly megbomlása Energiahiány Energiatöbblet � Gyógyulás � � � Energiaegyensúly helyreállítása Energia közlése Energia elvonása � A határ elmosódik az egyes módszerek között � �

• Mechanikus • Hő • Fény • Kémiai • Információ • Diéta • Gyógynövén y • Aroma • Stb. Természete s gyógymód = nem gyógyszere s módok

Mechanikus terápia � � � Mozgásterápia, Ha az ok Tartáshiba, Izomegyensúlyzavar Izomgyengeség, bénulás Beidegzési zavar

Mozgásterápia � Manuálterápia, csontkovácsolás, ha az ok � „becsípődés Kisízületi blokk izomegyensúlyzavar � �

MOzgásterápia � � � Masszázs, Speciális gyógytornakezelések Függesztés, húzás Tehermentesítés ( segédeszközök) Tartáskorrekció

Hőterápia � � � � Lázterápia Kneipp kúra Lemosások Szauna, Váltófürdő Jég, hűtés Rövidhullám

Fényterápia � � � Lágylézer Infralámpa (+hő!!!) Bioptron lámpa, Napozás PUVA

vegyes � � Gyógyfürdő Iszap Klíma sóbarlang

Diéta � � � Alapanyagcsere!!!!!! Vércsoport Paleo Makrobiotika Testkontroll stb

egyéb � � Akupunktura Meridiánok, csakrák

�homeopathia

homeopathia � Hasonlóság-elv � � Egészségesen toxikus=beteg szervezeten adott tünetet szűntető hatás Infintezimalis dózis (10. 6 -100. 30! Hígitások!!!) Farmakológiai hatás vs homeopathias hatás Betegségek közös tünetei (kanyaró) és az (aktuális és általános ) egyéni tünetek levert élénk, izgatott, szomjas stb….

� „hagyományos „ orvoslás: ok vagy tünet elpusztítása, hiányállapot rendezése, kieső funkció helyettesítése � Homeopathia: a szervezet adott állapotának megfelelő ingerterápia, az immunvédekezés mozgósítása

� Patogenezis: adott anyag egészségesen kiváltott összes tünetegyüttese � Betegség fizikai, általános, funkcionális tünetei Etiologia (stressz, gyász, stb) A beteg Fentiek mellett Módozat � � Hideg-meleg, éjjel-nappal, légkör, mozgás, ciklus � Funkcionális tünetek: � egyéni érzékenység, : viselkedés, étel, fúszer, szomj, szexuális attitűd, alvás :

egyéb � Íriszdiagnosztika

Egyéb � Adott betegségre

Kompressziós csigolyatörés = Összeroppanás harmada tünetmentes 1. spontán a test saját súlyától!! 2. kis ráhatásra (köhögés, tüsszentés) Ékcsigolya képződés – a csigolya elülső fele sérül

A fokozott görbület miatt Súlypont előrevándorol - ingatag Az izmok lefutása változik – gyenge A has nő, mellkas deformálódik – belső szervek Ördögi kör

Megelőzés Rendszeres fizikai aktivitás – a csontépítő sejtek aktiválása, csúcscsonttömeg – izomerő növelése – koordináció fejlesztése Dohányzás, alkohol kerülése Étrend

Szűrés? �Nőknél menzesz elmaradása után �Férfi 62 év után �Társbetegségek megléte esetén bármikor �Marfarin, inzulin, thyroxin, steroid, daganatellenes szerek �Alkohol, dohányzás

Egyéb kezelési módok � � � Nagyon fontos! Testmozgás Fizioterápia Segédeszköz esésmegelőzés!!!!!

Spinomed formálható alumínium betét vállpántok könnyű (450 g) a hasi légzést nem gátolja a karok szabadon mozognak hátizsák-szerűen felvehető biztonságérzetet nyújt

AKADÁLYMENTESÍTÉS �Csúszásgátló �Kapaszkodó – WC, ágy, �Korlát �Lekerekített élek �Gazdaságos útvonalak �Sima út �zuhanyzó

ESÉSMEGELŐZÉS Szemüveg � Hallókészülék � Megvilágítás � Szervezés � Két bevásárlótáska � Stb. �

Az izület �Ízületi porc �Subchondralis csont �synovium �Szalagrendszer �meniscus �Tok �Periarticularis izomzat �Bursa, nyáktömlő �Idegképletek �Többi ízület és lágyrész

Hyaluronsav – ízületi kenőolaj Nyíróerőknél sikosítóként nyomóerők esetén lengéscsillapítóként működik Under gradual shear stress, HA acts as a lubricant. Under sudden loading, HA acts as a shock absorber

Ízületvédelem � Az aktuális státusban optimalis mozgásminták: �járás, munkavégzés �Gazdaságos izommunka � Hibás terhelés kiiktatása � Helyes külső és belső kompenzáció � Helyes segédeszközhasználat

Segédeszközök

Ergoterápia

4. Életmódváltás 20 -30 perc min heti 3 x Izzadjunk le minden nap! Aerob tevékenységek Célfrekvencia 70%max frekvencia Ffi: 220 -életkorx 0. 7 – nő: 180 -életkorx 0. 7 – "életmód-testmozgásnak" ("lifestyle activity")

Alapanyagcsere számolása Férfiak: 18 -30 év 15, 3 x testtömeg + 679 30 -60 év 11, 6 x testtömeg + 879 60 felett 10, 5 x testtömeg + 596 Nők: 18 -30 év 14, 7 x testtömeg + 496 30 -60 év 8, 7 x testtömeg + 829 60 felett 13, 5 x testtömeg + 487 A teljes napi energiaszükséglet az alapanyagcseréből jó közelítéssel kiszámítható az alábbiak alapján: Ülő életmód: 1. 2 x alapanyagcsere Közepes aktivitás: 1. 4 x alapanyagcsere Nehéz fizikai munka: 1. 8 x alapanyagcsere