LA INTENSIDAD TACTICA PROPUESTA DE PLANIFICACION Y CUANTIFICACION

LA INTENSIDAD TACTICA: PROPUESTA DE PLANIFICACION Y CUANTIFICACION EN EL ENTRENAMIENTO. • Tito Ramallo Peña • Juan Riveiro Rodríguez • Fernando Rodríguez López • Cuerpo Técnico R. C. Deportivo B. Temporada 09/10 Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)

EVOLUCIÓN • Matveiev (1960) ◦ - Planificación a largo plazo ◦ - Todos realizan lo mismo ◦ - P. F. basada en el atletismo Seirul-lo y Frade ( años 80) Planificación a corto plazo Entrenamiento individualizado Especificidad en fútbol Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)

Evolución de la Planificación en el Entrenamiento Periodización Clásica ( Matveev ) Bloques Temporales ( Verkhosansky ) Sistema por Periodos ( Bompa ) Modeloa ATR ( Issurin y Kaverin ) Microciclo Estructurado ( Seirul-lo ) Periodización Táctica (Tomado de Roca, 2009) Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)

MICROCICLO ESTRUCTURADO Bases • No se pueden separar Técnico-Táctico componentes Visual • Toma de decisión • Especificidad • Prioridad aspectos técnicotácticos Paco Seirul-lo ( años 80) Psicológica Fisico JUGADOR Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)

PERIODIZACIÓN TÁCTICA • “ La periodización táctica pone énfasis en la asimilación de una forma de jugar, en sus principios: la organización de la defensa; del ataque; y de los principios que son sus fronteras, o sea el modo como se transita de un momento a otro, siendo que esto sólo se hace en concentración” • Víctor Frade (años 80) Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)

PERIODIZACIÓN TÁCTICA Bases • Prima el modelo de juego y se basa en la TÁCTICA táctica. • Se trabaja en base a principios y subprincipios • PSICOLÓGICO Especificidad e intensidad máxima constante • No contempla trabajo compensatorio ni TÉCNICA apartado del juego. FÍSICO Victor Frade ( años 80) JUGADOR Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)

PROPUESTA DEPORTIVO “B” • El jugador como un sistema • complejo • Diferentes niveles de especificidad • Planificación semana a modelo de juego • Intensidad máxima • Definición de principios y subprincipios semana • Toma de decisión Microciclo estructurado Entrenar a partir del • Intensidad táctica Periodización táctica Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)

¿ QUÉ ES INTENSIDAD TACTICA ? ¿ COMO TRABAJAMOS TACTICAMENTE A NUESTRO EQUIPO ? ¿ CÓMO MEDIMOS LA INTENSIDAD TÁCTICA DEL ENTRENAMIENTO ? Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)

TÁCTICA CONCEPTO: • Son todas aquellas acciones que se pueden realizar con posesión del balón, (atacar y contraatacar) para sorprender al adversario y sin posesión del balón (defender) para contrarrestar al adversario en el transcurso de los partidos con el balón en juego. • Es decir, una vez definido el equipo (jugadores) hay que trabajarlo, ordenarlo, orientarlo dentro de unos principios futbolísticos posibles para él, para tratar de superar a los contrarios tanto ofensivamente como defensivamente. • • ( Juan José Vila ) Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)

La intensidad …… del entrenamiento siempre se ha marcado por parámetros físicos, pero últimamente esta tendencia está cambiando y se está manifestando una nueva concepción del entrenamiento a nivel de valorar su intensidad. Se está hablando de intensidad de concentración, de saturación del Sistema Nervioso Central como limitante del rendimiento más allá que el aspecto físico. Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)

LA INTENSIDAD TACTICA El nivel de concentración que un futbolista tiene que mantener para la comprensión y ejecución de las tareas enfocadas a la resolución de acciones tácticas. El factor que condiciona de la intensidad táctica en las tareas viene indicado básicamente por la suma de momentos del juego en los que hay que trabajar. Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)

ELEMENTOS A TENER EN CUENTA • EL JUEGO • MODELO DE JUEGO • PRINCIPIOS BASICOS: OFENSIVOS Y DEFENSIVOS • SISTEMA DE JUEGO • NATURALEZA TACTICA DE LA TAREA Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)

EL OBJETIVO DEL ENTRENAMIENTO : TIENE QUE SER…. . …. EL JUEGO. Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)

EL JUEGO ES UN TODO, PERO ESE TODO TIENE SUS… “MOMENTOS”: ATAQUE + TRANSICION ATAQ. / DEF + DEFENSA + TRANSICION DEF / ATAQ. Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)

MODELO DE JUEGO Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)

PRINCIPIOS BASICOS . ESPACIO / CONCENTRACION. COBERTURA OFENSIVA / COBERTURA DEFENSIVA. MOVILIDAD / EQUILIBRIO. PROGRESION / CONTENCION ESCUELA PORTUGUESA ( QUEIROZ- GARGANTA ) Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)

PRINCIPIOS OFENSIVOS PRINCIPIO Penetración Cobertura ofensiva Movilidad Espacio TECNICA Conducción Regate Tiro TÁCTICA SITUACIONES Desmarque 1 x 0 – 1 x 1 – 2 x 1 Pase-control Desmarque Apoyo Paredes Temporización 2 x 2 ––à 3 x 3 Pase-control Espacios libres Ayudas ofensivas Cambios orientación Vigilancias Desdoblamientos 3 x 3 --à 5 x 5 Pase-control Velocidad Amplitud Profundidad Progresión Conservación balón 6 x 6 --à 11 x 11 Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)

PRINCIPIOS DEFENSIVOS PRINCIPIO TECNICA TÁCTICA SITUACIONES Contención Entrada Marcaje 1 x 1 Cobertura defensiva Entrada Interceptación Despeje Cobertura Permuta Temporización 1 x 2 – 2 x 3 Equilibrio Entrada Interceptación Despeje Vigilancias Repliegues 3 x 3 --à 5 x 5 Concentración Entrada Interceptación Despeje Profundidad Reducción espacios Basculación 6 x 6 --à 11 x 11 Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)

LOS SISTEMAS TÁCTICOS • CONCEPTO • Lugar que elige o se impone a un jugador en el terreno de juego • DEFINICION SISTEMA DE JUEGO • Es la posición de un equipo dentro del terreno de juego, una vez definida la posición de partida de los jugadores y antes de sus movimientos defensivos y ofensivos. (Descomposición) Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)

. NATURALEZA DE LA TAREA TACTICA : . Táctica Individual. Táctica Grupal: - Ofensiva: - Inicio – Progresión - Inicio – Finalización - Progresión – Finalización - Inicio – Progresión – Finalización - Defensiva: - Recuperación- Conservación - Ocupación - Recuperación. Táctica Colectiva Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)

ELEMENTOS EN LAS TAREAS 1º. -Principios Básicos 1º. - Momentos de Juego 2º. -Modelo de Juego 2º. - Naturaleza Táctica 3º. -Momentos de Juego 3º. - Sistema de Juego 4º. - Modelo de Juego 5. - Principios Básicos Tarea de Principios Tarea Táctica Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)

NIVEL MAXIMO TAREAS TACTICAS TAREAS DE PRINCIPIOS NIVEL SECUNDARIO Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)

CUADRO DE INTENSIDAD DE LAS TAREAS TACTICAS + MOMENTOS + + 1 2 3 4 T. Colectiva 3 T. Colectiva 6 T. Colectiva 9 T. Colectiva 12 T. Grupal 5 T. Grupal 8 T. Grupal 11 T. Individual 4 T. Individual 7 T. Individual 10 Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)

DENSIDAD TACTICA EN LAS TAREAS: ELEMENTOS QUE VARIAN O CONDICIONAN EL TRABAJO TACTICO REALIZADO: 1. - ESPACIO 2. - OPOSICION 3. - TIEMPO DE EJECUCION 4. - Nº CONTACTOS DT: . - SIN CONDICIONANTES B. - 1 CONDICIONANTE C. - 2 CONDICIONANTES D. - 3 CONDICIONANTES Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)

TAREA INTENSIDAD TACTICA : 8 C - 3 MOMENTOS DEL JUEGO - TACTICA GRUPAL : - SISTEMA : 4/2/3/1 -DENSIDAD: 2 CONDICIONANTES Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)

Densidad Táctica de una tarea ( Condicionantes ) : Lo que hacen es complicar las ejecuciones para lograr mayor grado de dificultad. Esto vendrá limitado por la capacidad del futbolista. Cuanto mayor sea la capacidad del futbolista, más condicionantes podemos utilizar. Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)

¿Las tareas de principios podemos medir su intensidad táctica? Si tienen una medición táctica si queremos, pero falta el elemento relacional al sistema de juego. Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)

Las tareas tácticas son todas aquellas que realizamos teniendo en cuenta el sistema de juego a utilizar en relación al modelo de juego, …… La clasificación basada en el grado de concentración en el juego que debe tener el futbolista. La suma de MOMENTOS del juego es el factor “condicionante” para la intensidad Táctica. Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)

PROPUESTA DEPORTIVO “B” Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)

PROPUESTA DEPORTIVO “B” • Programación semanal • Desde la táctica • Principios y subprincipios • Trabajo individualizado • Trabajo compensatorio/preventivo • Para el primer equipo DEPORTIVO B PRIMER EQUIPO Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)

PROPUESTA DEPORTIVO “B” • Principios • TT ind y grupal • IT de 1 a 11 • Principios • TT grupal y colectiva IT (2, 3, 5, 6, 8, 9, 11 y 12) • IF baja-media • • Circuitos preventivos colectivos • IF media-alta • Trabajo de fuerza • Estrategia: aspectos individuales PRIMER DÍA colectivos SEGUNDO DíA Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)

PROPUESTA DEPORTIVO “B” • • TT grupal y colectiva IT 8, 9, 11 y 12 IF Alta Resistencia especial y competición TERCER DÍA COMPLEMENTARIA • TT ind y grupal complementarias. • IT (1, 2, 4, 5) • IF Baja • Medios de recuperacion • Medios preventivos-readaptación • Medios psicológicos • Video CUARTO DÍA Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)

PROPUESTA DEPORTIVO “B” • Coordinativo COMPETICIÓN • IT 1, 2 y 3. algo de 11 • Trabajo lesionados ( Locales) • IT (12) • IF máxima • Medios de recuperación (local) • IF media • Recordatorio aspectos trabajados • Partido corta duración QUINTO DÍA SEXTO DÍA Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)

PROPUESTA DEPORTIVO “B” DESCANSO • Análisis competición • Planificación de la semana • Trabajo / tratamiento lesionados SEPTIMO DÍA Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)

¿Cómo cuantificamos esa carga? Se multiplica todo ( Tomado de Solé, 2002 ) DE CADA TAREA • Serie x • Repetición x • Duración de la tarea x • FC xmedia • Índice de carga de esa tarea ( Roca, 2009) • Intensidad táctica x Ser Rep Dur FMm UC IT I 3 5 5 147 0, 8 8 141, 1 500 Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)

¿Cómo cuantificamos esa carga? Intensidad Total de cada tarea Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)

Se integran todos los parámetros • Se programa y planifica en función de la intensidad táctica • La cuantificación de los parámetros físicos, nos ayuda al control y • Se controla la orientación de las cargas, para su distribución en función de la IT. Ésta, es la que nos marca la planificación semanal clasificación de las tareas • La correlación de intensidad táctica y “física” es muy alta No podemos separar las partes: Si las controlamos Intensidad de la sesión Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)

Dinámica de la carga semanal • Distribución de las cargas semanales en función de la intensidad táctica • Se respetan las “Leyes” del entrenamiento • Se considera el “Todo” pero se controlan las “Partes” “Intensidad” engloba el “todo” Microciclo de 1 y 2 competiciones Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)

• GRACIAS POR VUESTRA ATENCIÓN Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)