VIDEOTERMINALI Titolo VII d lgs 8108 1 VDT

VIDEOTERMINALI Titolo VII d. lgs. 81/08 1

VDT Art. 172 – campo di applicazione Il D. Lgs. 81/08, al Titolo VII, regolamenta le attività lavorative che comportano l’uso di videoterminale… ? …uno schermo alfanumerico o grafico a prescindere dal tipo di procedimento di visualizzazione utilizzato. 2

VDT Art. 172 – campo di applicazione 3

VDT Art. 172 – campo di applicazione Sono esclusi i lavoratori addetti: ai posti di guida di veicoli o macchine ai sistemi informatici montati a bordo di un mezzo di trasporto 4

VDT Art. 172 – campo di applicazione Sono esclusi i lavoratori addetti: ai sistemi informatici destinati in modo prioritario all'utilizzazione da parte del pubblico alle macchine calcolatrici, ai registratori di cassa e a tutte le attrezzature munite di un piccolo dispositivo di visualizzazione dei dati o delle misure, necessario all'uso diretto di tale attrezzatura; 5

VDT Art. 173 – Definizioni Lavoratore: utilizza un'attrezzatura munita di videoterminali in modo sistematico o abituale, per venti ore settimanali, dedotte le interruzioni 6

VDT Art. 173 – Definizioni Posto di lavoro al Videoterminale: l'insieme che comprende attrezzature munite di videoterminale, eventualmente con tastiera ovvero altro sistema di immissione dati, incluso il mouse software per l'interfaccia uomo-macchina 7

VDT Art. 174 – Obblighi del Datore di Lavoro I Datori di Lavoro degli addetti che rientrano in questa classificazione sono tenuti a: analizzare i posti di lavoro con particolare riguardo ai rischi derivati dall’attività lavorativa svolta adottare le misure appropriate per ovviare ai rischi riscontrati assegnare le mansioni ed i compiti anche secondo una distribuzione del lavoro che consenta di evitare il più possibile ripetitività e monotonia. 8

VDT Art. 174 – Obblighi del Datore di Lavoro Organizzazione del lavoro al VDT Il lavoro dovrebbe essere organizzato in modo tale da consentire attività miste. 60% seduti correttamente (in modo dinamico) 9

VDT Art. 174 – Obblighi del Datore di Lavoro Organizzazione del lavoro al VDT 30% in piedi 10% spostamenti mirati (ad es. sbrigare commissioni interne, andare alla fotocopiatrice, alla stampante del piano e in pausa) 10

VDT Art. 174 – Obblighi del Datore di Lavoro I Datori di Lavoro degli addetti che rientrano in questa classificazione sono tenuti a: garantire pause dall’attività a VDT di almeno 15 minuti ogni 2 ore per chi opera per 4 ore consecutive 11

VDT Art. 174 – Obblighi del Datore di Lavoro I Datori di Lavoro degli addetti che rientrano in questa classificazione sono tenuti a: sottoporre gli addetti a sorveglianza sanitaria, eventuali controlli specialistici e controlli periodici (biennali per chi ha più di 50 anni e per chi è idoneo con prescrizioni, quinquennali per gli altri) garantire adeguata formazione e informazione 12

VDT Rischi lavoro al VDT Rischi da utilizzo VDT: rischi per gli occhi condizioni ergonomiche e igiene ambientale problemi legati alla postura affaticamento fisico e mentale 13

Disturbi muscoloscheletrici RISCHI PER LA SALUTE Affaticamento mentale e stress Affaticamento visivo 14

VDT Disturbi muscolo scheletrici pesantezza, fastidio, dolore a collo, schiena, spalle, braccia, mani cause: Postazioni di lavoro inadeguate Posizioni di lavoro fisse e mantenute per tempi prolungati Movimenti rapidi e ripetitivi delle mani per lunghi periodi 15

VDT Disturbi visivi bruciore, secchezza dell’occhio, visione annebbiata, cause: Condizioni sfavorevoli di illuminazione Impegno visivo statico, ravvicinato e protratto Presenza di riflessi da superfici lucide Difetti visivi non corretti o mal corretti Contrasti eccessivi di luminosità tra schermo ed ambiente 16

VDT STRESS mal di testa, tensione nervosa, stanchezza eccessiva, insonnia, irritabilità, ansia e depressione cause: Difficile rapporto con le tecnologie Contenuto e complessità del lavoro Carico di lavoro e Responsabilità‘ Ripetitività Rapporti con i colleghi o superiori Fattori ambientali 17

VDT Postazione di lavoro - Sedile di lavoro: appoggio a 5 piedi regolabile in altezza ed inclinazione dotata di imbottitura semi-rigida e traspirante 18

VDT Postazione di lavoro - Sedile SI 90° ? >90° NO 19

VDT Postazione di lavoro - Sedile di lavoro: 20

VDT Postazione di lavoro – Postura Attenzione alla POSTURA per evitare disturbi muscolo scheletrici: Postura corretta di fronte al video Posizione della tastiera Utilizzo del mouse Prolungate posizioni forzate 21

VDT Postazione di lavoro – Postura SCHIENA poggiata allo schienale della sedia nel tratto lombare, GINOCCHIA lo spazio deve consentire di cambiare spesso posizione. 90° 22

VDT Postazione di lavoro – Postura PIEDI devono poter poggiare sul pavimento o su di un poggiapiedi GOMITO e BRACCIA rilassati lungo il corpo ed il peso scaricato su braccioli o sul ripiano di lavoro. 90° 23

VDT Postazione di lavoro – Piano di lavoro PIANO DI LAVORO • superficie non riflettente • dimensioni tali da poter spostare la tastiera, posizionare i documenti, etc. 24

VDT Postazione di lavoro – Piano di lavoro PIANO DI LAVORO profondità sotto il piano tale da permettere le gambe semidistese stabile e non vibrare all'uso 25

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VDT Postazione di lavoro – Monitor SCHERMO orientabile con regolazioni contrasti e luminosità ad un’altezza tale che lo sguardo sia diretto a metà monitor 27

In particolare…. . . deve essere posizionato leggermente più in basso del proprio asse visivo con un angolo di 10 -20 °. 28

VDT Postazione di lavoro – Monitor SCHERMO • la distanza tra gli occhi dell’operatore ed il monitor deve essere compresa tra 50 e 70 cm 29

VDT Postazione di lavoro – Postura Disturbi visivi pesantezza, tensione, bruciore, arrossamento oculare, deficit della messa a fuoco, visus annebbiato. In passato questo tipo di disturbi risultava più frequente a causa della cattiva definizione dei monitor. L'evoluzione tecnologica ha permesso la realizzazione di attrezzature che riducono al minimo tale disagio visivo. 30

VDT Postazione di lavoro – Tastiera TASTIERA • posizionata in modo tale da poter appoggiare gli avambracci • separata dallo schermo • simboli dei tasti leggibili • con superficie opaca In particolare… 31

VDT Postazione di lavoro – Tastiera TASTIERA Nella digitazione: SI mantenere le mani rilassate ed evitare di piegare i pollici sotto le palme delle mani NO spalle devono essere tenute basse con il torace aperto e rilassato. 32

VDT Postazione di lavoro – Mouse MOUSE Ergonomico… …la forma e la dimensione sono adatte alla mano. Ovvero… 33

VDT Postazione di lavoro – Mouse MOUSE Ergonomico… …permette l‘utilizzo evitando irrigidimenti delle dita e del polso tenendo gli avambracci appoggiati sul piano di lavoro in modo da alleggerire la tensione dei muscoli del collo e delle spalle; 34

VDT Postazione di lavoro – Mouse 35

VDT Ambiente di lavoro – Illuminazione 36

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VDT Tecno. STRESS Consigli ed esercizi per defaticare l'apparato muscolo scheletrico e visivo: Esercizi per il collo Esercizi per le spalle Esercizi per la schiena Esercizi per la mano Esercizi per gli occhi 38

VDT Esercizi Evitare, per quanto possibile, posizioni di lavoro fisse per tempi prolungati. ESERCIZI IMPROVVISATI DI RILASSAMENTO 39

VDT Esercizi ESERCIZI IMPROVVISATI DI RILASSAMENTO… … tutta quella serie di movimenti volontari che sono entrati nel nostro campo delle abitudini: scrocchiarsi le dita scrocchiare il collo girare la schiena di scatto stropicciarsi gli occhi tiramenti delle spalle… 40

VDT Esercizi ESERCIZI IMPROVVISATI DI RILASSAMENTO… Stiracchiamenti e sbadigli istintivi sono molto positivi per il corpo, rilassandolo all’istante. La postura corretta in realtà è un allenamento costante e quotidiano nel cercare di assumere posizioni che non accumulano tensioni, che probabilmente all’inizio ci sembrano scomode. 41