MOTORICK UEN A OSVOJOVN SPORTOVNCH DOVEDNOST PROCES OSVOJOVN

MOTORICKÉ UČENÍ A OSVOJOVÁNÍ SPORTOVNÍCH DOVEDNOSTÍ PROCES OSVOJOVÁNÍ SPORTOVNÍ TECHNIKY. .

. V učení nacházíme tři současně probíhající procesy: 1. Osvojování nové vědomosti či dovednosti, 2. Začlenění vědomosti či dovednosti do dosavadního systému, 3. Reflexe, zjištění, zda výsledek odpovídá zadanému úkolu, cíli, potřebě.

. Motorika • zajišťuje mj. postavení těla v prostoru a lokomoci, • je koordinovaná činnost kosterního svalstva, vnější projev chování jedince • rozlišujeme motoriku cílenou (volní, úmyslnou) a opěrnou (mimovolní, neúmyslnou, reflexní). • Oba druhy motoriky se dělí: - hrubou - jemnou

Pohybová-motorická dovednost • je učením získaná dispozice ke správnému, rychlému a úspornému vykonávání určité pohybové činnosti. • Ve vztahu k realizaci pohybové dovednosti lze členit: - jednoduchý pohyb tzn. . odpověď na základní senzorický podnět, - pohybový akt tzn. . sled pohybů směřujících ke konkrétnímu cíli, - pohybová operace tzn. . spojení několika pohybových aktů, - pohybová činnost tzn. . soubor operací směřujících k jednomu společenskému cíli, tj. činnost sportovní, pracovní apod. .

Motorické učení Podstatou MU je osvojování, zdokonalování a stabilizaci pohybových struktur. MU má svoji strukturu i dynamiku, je to dlouhodobý děj, který můžeme rozdělit do 4 fází, které svým způsobem také tréninkový proces člení.

Hypotetické příklady vývoje pohybového učení u jednotlivců

Proces osvojování sportovních dovedností Cíl: vytvářet a zdokonalovat sportovní dovednosti Sportovní pohybová dovednost • získané předpoklady účelně, účinně a úsporně provádět, řešit pohybové úkoly dané specifikou sportu • Sportovní dovednosti se získávají v technické přípravě, kterou lze pojmout jako specifický pedagogický proces. Úspěšnost tohoto procesu závisí zejména: • ucelené koncepci - prověřené postupy, odpovídající organizace, plán postupu • uvědomělá aktivita sportovce a trenéra - kvalitní spolupráce, komunikace, důvěra • kvalita trenéra • předpoklady a připravenost sportovce

. Členění pohybových dovedností pro sportovní účely: - jemné a komplexní (podle zapojení svalových skupin) - otevřené (variabilní, nepředvídatelné např. . PD uplatňované ve sportovních hrách) vyžadující přizpůsobení se okolnostem, jež nelze předem předvídat - uzavřené (v prostředí stabilním, předvídatelném např. ve sportovní gymnastice), tzn. málo proměnlivá činnost v konstantních podmínkách - kontinuitní a diskontinuitní (pohyby cyklické, , stále se opakující pohybový akt a pohyby acyklické) - diskrétní (jasný začátek a konec, , jako např. . hod míče –chycení) - kontinuální (prováděné po delší dobu, , např. jízda na kole) - seriální (soubor dovedností, např. herní dovednosti).

Fáze technické přípravy Nácvik Zdokonalení Stabilizace Nácvik: Dva hlavní úkoly: • seznámení s požadavky zvoleného sportovního odvětví • nácvik základů techniky příslušných sportovních dovednost V této fázi se jedná obvykle o všeobecný rozvoj, široký dovednostní základ s prvky techniky daného sportu. Věk sportovce – záleží na požadavcích sportu Délka etapy záleží na předpokladech sportovce i na charakteru sportu. .

Zdokonalení Hlavní úkoly: • - zpevňování, zdokonalení a s tím spojené přizpůsobování techniky v příslušných specializacích • - postupné propojování techniky a kondičními požadavky a fyziologickými funkcemi organizmu Stabilizace • • završuje proces technické přípravy. hlavním úkolem je dosáhnout takové úrovně techniky a její stabilizace, která sportovci umožní ji využívat co k nejvyššímu výkonu. • • Fáze má dva na sebe navazující úkoly: zpevnění a stabilizace komplexů sportovních dovedností jako celků, schopných se uplatnit v programech pro činnost sportovce v soutěžích (automatizace) vzájemné propojování, kombinování a přizpůsobování těchto komplexů a nejsložitějším podmínkám, v nichž se sportovní činnost realizuje (tvůrčí přizpůsobení podmínkám) •

Metody a postupy v technické přípravě Pro každý sport, disciplínu specifické , pro všechny je základem opakování Členění metod: • slovní, názorné, praktické • analytické, analyticko-syntetické, syntetické(komplexní) • metody koncentrace • disperze • Zvláštní oblastí jsou mentální metody (rozvoj koncentrace, motivace, paměti, regulace psych. stavů apod. ), • Metoda ideomotorická