Dodelijke Emoties Introductie Wat kunnen wij doen In

Dodelijke Emoties Introductie

Wat kunnen wij doen? • In deze studie gaan wij kijken wat wij kunnen doen. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. Emoties uiten zich lichamelijk. Van beschadigde emoties naar dodelijke ziektes. Depressie, schuld en schaamte. Vrees en bezorgdheid. Wrok en bitterheid. Kies voor gezondheid. Waarheid, vergeving en blijdschap. Vrede en Liefde als genezing.

Dodelijke Emoties Les 01 - Emoties in ons lichaam. HERHALING

Valse veronderstelling: Emoties zijn onschadelijk … gewoon emoties. Ziektes zijn puur lichamelijk.

Hoe pakken wij het aan: Stress wordt niet gezien of aangepakt. De eerste tekenen: 1. Spanningshoofdpijn. 2. Spijsverteringsproblemen. 3. Huidklachten. Deze condities verhogen de stress opnieuw.

Hoe pakken wij het aan: Als stress langdurig is dan veroorzaakt het: 1. Slapeloosheid. 2. Gewichtsverlies of gewichtstoename. 3. Spierpijnen in rug en benen. 4. Algemene Lethargie of Vermoeidheid. 5. Verlies aan denkvermogen. Dan gaan we een dieet volgen, komen een paar dagen in beweging, omdat weer op te geven … • Zijn we daar weer gestrest over.

Emoties zitten in het lichaam. Dr. Candace Pert: In het begin van mijn werk, ging ik er gewoon vanuit dat emoties zich in het hoofd of de hersenen bevonden. Nu weet ik dat ze zich echt in het lichaam bevinden. Emoties zijn chemische reacties die je in jou lichaam ervaart. In jou maag, hart en spieren en ook in jou cellen.

Dodelijke Emoties Les 02 – Hoe worden emoties ziektes?

Neuropeptiden Ons brein communiceert met onze cellen. Stressreacties beïnvloeden onze cellen.

Dr. Colson: Vrees veroorzaakt meer dan 1400 bekende fysieke en chemische reacties en activeert meer dan dertig verschillende hormonen en neurotransmitters.

Dr. Cannon: De rol van emotie bij ziekte: Wanneer iemand onder extreme aanval van gevaar staat, wordt dit onmiddellijk omgezet in fysiologische veranderingen in het lichaam. Het lichaam bereid zich voor om onmiddellijk te vluchten of te vechten. De hartslag versnelt zich, de dikke darm wordt gestimuleerd (diarree), transpiratie treedt op en de bronchiën (luchtpijp) zich samentrekken om meer zuurstof toe te laten.

Dr. Hans Selye. Een darmspecialist, was een van de eerste onderzoekers die emotionele stress en ziekte met elkaar in verband bracht. Hij redeneerde dat vrees, boosheid en andere stressvolle emoties veroorzaken dat de bijnieren door overstimulering van de pijnappelklier vergroot raken. Met andere woorden: teveel stress heeft tengevolge dat de pijn-appelklier een te grote hoeveelheid hormonen produceert.

Adrenaline en Cortisol Deze hormonen worden door stress door het lichaam gepompt. Wanneer je door een angstige ervaring gaat dan wordt je daar vermoeid van. In normale omstandigheden is kortdurende stress meestal onschadelijk voor het lichaam.

Het gevaar: Langdurige Stress Omdat je jaren in boosheid leeft met iemand uit jou gezin, kan de adrenalinestroom overmatig worden. Of je werkt jaren lang voor een baas die jou misbruikt en gevoelens van machteloosheid oproept. Langdurige verhoogde niveaus van adrenaline kunnen bloeddruk en hartslag zo verhogen dat deze chronische condities worden.

Wat kun je krijgen? Verhoging van triglyceriden – vetten in het bloed – bloedsuikergehalte. Bloed laten klonteren – (dat draagt bij aan verkalking) Overstimulering van schildklier. Cholesterol productie wordt verhoogt.

Verhoging van Cortisol: • Bloedsuiker en insulinegehalte stijgen. (of blijven op een hoog niveau) • Cholesterol niveaus stijgen en kan lijden tot gewichtstoename vooral rond de middel. • Vitale gehalte van Calcium, Magnesium en Kalium verminderen in de botten. • Bloeddruk verhoging.

Chronisch verhoogd cortisolgehalte: • Beschadiging vh immuunsysteem. • (kan allerlei ziekten veroorzaken) • Verslechtering vh gebruik van glucose. • (Grote factor in suikerziekte en gewichtscontrole) • Verlies v botmassa – Osteoporose • Vermindering van spiermassa en belemmering van huidgroei. • (kracht, gewichtscontrole, verouderingsproces) • Toename van het vetgehalte.

Chronisch verhoogd cortisolgehalte: • Beschadiging vh immuunsysteem. • Verslechtering vh gebruik van glucose. • Verlies v botmassa – Osteoporose • Vermindering van spiermassa en belemmering van huidgroei. • Toename van het vetgehalte. • Verslechtering vh geheugen & leervermogen. • (vernietiging v hersencellen)

Te veel, Te lang • Op blz 35 en 36 beschrijft Dr. Colson de Adrenaline verslaving. • Hij ontmoet steeds meer jongeren die nergens meer door geboeid worden; neerslachtig zijn en zich constant vervelen.

Leer stress te herkennen • Vernietigende emoties zijn: • woede, wrok, depressie, • boosheid, bezorgdheid, frustratie, • vrees, verdriet, zelfmedelijden, schuld. • Maar er zijn meer zaken die stress veroorzaken:

Professor in Psychiatrie Werkte eerst als dermatoloog. Hier had hij geleerd dat veel mensen met psoriasis en eczeem door hun huid heen 'aan het huilen' waren. Deze mensen waren om de een of andere reden niet in staat om openlijk te huilen, ook al hadden ze dingen meegemaakt die een goede huilbui rechtvaardigden. Ze lieten hun verdriet los via hun huid, waar het zich manifesteerde in pijnlijke en irriterende uitslag.

Wat kun je doen aan stress? • Stress is geschakeld aan jou waarneming. • Hoe komen zaken bij jou over, • En wat brengen die zaken bij jou teweeg. BV. Stres is bij iedereen weer anders. • De een: etentje organiseren voor 40 man (geweldig) • De ander: 4 mensen komen eten (zwaar gestrest) • • Jou stress-niveau heeft te maken met wat jij gelooft. Stress verminder je en schakel je uit door anders te kijken. • Het is een verandering in dat wat jij gelooft. •

Dr. Colson • Of de gebeurtenis als stresserend ervaren wordt, hangt af van de waarneming - het hangt af van wat het individu gelooft over het belang en de potentiële gevolgen van de gebeurtenis en de hoeveelheid werk die ermee geassocieerd wordt.

Voorbeeld • Een man zei dat hij een professionele voetbalwedstrijd kon spelen en helemaal geen stress ervaart – zijn lichaam deed hem zeer na de wedstrijd maar hij was niet echt moe - maar dat een uur werken aan zijn boekhouding hem zo uitputte dat hij moest gaan rusten.

Voorbeeld • Was het betalen van rekeningen lichamelijk meer vermoeiend dan een voetbalwedstrijd? • Nee. Deze man ervoer voetbal als aangenaam en spannend. Hij geloofde dat rekeningen betalen saai en moeilijk was. • Wat hij over iedere activiteit geloofde bepaald de stress die hij daarbij ervoer.

Dodelijke Emoties uitschakelen • Geloof is de oplossing. • Jezus: De waarheid zet jou vrij. • Paulus: Wordt vernieuwd in uw denken. • Paulus: Breng jou gedachten onder gehoorzaamheid aan Christus.

Joh 8: 30 -32 30 Toen Hij dit sprak, geloofden velen in Hem. 31 Jezus dan zeide tot de Joden, die in Hem geloofden: Als gij in mijn woord blijft, zijt gij waarlijk discipelen van Mij 32 en gij zult de waarheid verstaan, en de waarheid zal u vrijmaken.

Rom 12: 2 2 En wordt niet gelijkvormig aan deze wereld, maar wordt hervormd door de vernieuwing van uw denken, opdat gij moogt erkennen wat de wil van God is, het goede, welgevallige en volkomene.

2 Kor 10: 3 -6 3 Want al leven wij in het vlees, wij trekken niet ten strijde naar het vlees, 4 want de wapenen van onze veldtocht zijn niet vleselijk, maar krachtig voor God tot het slechten van bolwerken, Wat zijn bolwerken?

2 Kor 10: 3 -6 Hoe breken wij die bolwerken af? 5 zodat wij de redeneringen en elke schans, die opgeworpen wordt tegen de kennis van God, slechten, elk bedenksel als krijgsgevangene brengen onder de gehoorzaamheid aan Christus, 6 en gereed staan, zodra uw gehoorzaamheid volkomen is, alle ongehoorzaamheid te straffen.

Weet jij wat er gaande is in jou DW? • Je kunt jou DW niet in gehoorzaamheid brengen als je niet bewust bent wat zich daar afspeelt. • Paar dingen die essentieel zijn: • Elke gedachte heeft zijn emotie. • Je voelt die emotie wanneer je het denkt. • Jou houding wordt bepaalt door jou gedachtes (geschakeld aan emoties) • Jou houding kun je niet verbergen. • (houding = “attitude” = instelling)

Bepaal zelf wat je wilt denken. • Je kunt niet alles wat er gebeurt regelen. • Dat wat mensen zeggen • En dat wat er gebeurt in jou omgeving. • Maar je kunt wel voorkomen dat woorden en gebeurtenissen een Emotionele Herinnering bouwen in jou hersenen. • Ben jij een slachtoffer of verantwoordelijk?

Bepaal zelf wat je wilt denken. • Wij moeten bewust worden hoe wij inkomende gedachtes en gevoelens kunnen controleren. • In plaats van ons gelaten over te geven aan alle emoties en gedachtes die door ons heen gaan; kunnen wij ook controle nemen over dat wij voelen en denken. • Vraag jezelf: • Wil ik deze informatie als een deel van mijn leven?

Volgende Week Les 03 – Depressie, Schuld en Schaamte