MOTVASYON DAVRANI NEDR Davran psikolojik anlamda canllarn d

MOTİVASYON

DAVRANIŞ NEDİR? Ø Davranış, psikolojik anlamda canlıların dış dünyaya karşı gösterdikleri her türlü bilişsel, duyuşsal ve psikomotor (bedenselfiziksel) tepkilerin genel adıdır. Söz konusu boyutlar birbiri ile etkileşim halindedir. Bunun neticesinde ise davranış ortaya çıkar. Ø

İnsan davranışlarının temelinde ihtiyaç vardır.

Bu ihtiyaçlar insanı harekete geçiren itici gücü oluşturur. Bu itici güce “GÜDÜ-MOTİVASYON” adı verilir.

MOTIVASYON DÖNGÜSÜ ŞU ŞEKILDE MEYDANA GELIR: 1 -İhtiyaç hissedilir 2 -İhtiyacı gidermeye yönelik davranış oluşur 3 -ihtiyaç giderilir Gereksinme – Uyarılma – Davranış – Doyum (amaç)

MOTİVASYON NEDİR? Harekete Geçirici Hareketi Devam Ettirici İNSANI BELİRLİ BİR YÖNE VE AMACA DOĞRU DEVAMLI ŞEKİLDE HAREKETE GEÇİRMEK İÇİN YAPILAN ÇABALARIN TOPLAMIDIR. Olumlu Yöneltici

MOTİVASYON TÜRLERİ İKİYE AYRILIR BİRİNCİL VE İKİNCİL GÜDÜLER Birincil Güdüler: Biyolojik temeli olan dürtülere dayanan güdülerdir. Hedefleri doğuştandır. (açlık, susuzluk, cinsellik , analık güdüleri , öğrenilmemiş güdüler) İkincil Güdüler (Sosyal Güdüler): Psikolojik ve sosyal temellidir. Bu güdüler öğrenilmiş veya öğrenilmemiş olabilirler. (sevecenlik ve birlikte olma isteği, sosyal onay, kendilik değeri ve başarı)

MOTİVASYONA AÇIK OLAN BİREYLER Ø Hoşgörülü insanlardır. Ø Pozitif enerji ile doludurlar. Ø Genelde işlerinde başarılıdırlar. Ø Pratik zekaları ile duygusal zekalarını birlikte kullanırlar.

MOTİVASYONA KAPALI OLAN BİREYLER Ø Kötümser insanlardır. Ø İşin zorlukları ön plandadır. Ø Sorumluluk üstlenmekten kaçınırlar. Ø Konuşmalarının içeriği şikayetlerdir. Ø Yeniliklere açık değildirler.

BİREYLER İYİ MOTİVE OLURLARSA Ø Yükselen verim Ø İstekli katılım Ø Azalan devamsızlık Ø Başarının artışı GÖZLENİR

MOTİVASYON SORUNLARI Motivasyonu sağlayabilmek için öncelikle motivasyonun önündeki engellerin kaldırılması gerekir. Bu engeller; Ø Kişinin İşi Nasıl Yapacağını Bilmiyor Olması Ø Kişinin İşi Yapmak İstemiyor Olması Ø Kişinin Yanlış Seçimler Yapmış Olması Ø Dışsal Faktörlerin Etkisi

MOTİVASYONU BOZAN ETKENLER İÇ ETKENLER

DIŞ ETKENLER ÇEVRE AİLE D A K AR R A L AŞ

1. ÇALIŞMA İSTEKSİZLİĞİ Ø Ø Hedef tespiti yapmama Plansız çalışma

2. KENDİNE GÜVENMEME Ø BAŞARACAĞINA İNANMAMA

3. UMUTSUZLUĞA KAPILMA PES ETME Ø NE YAPARSA YAPSIN ARTIK BAŞARAMAYACAĞINA İNANMA

ÇALIŞMA İSTEKSİZLİĞİ Çalışma isteksizliği pek çok nedene bağlı olabilir. Bunları Ø Hedef tespiti yapmamak, Ø Plansız çalışmak, Ø Çalışılacak konuyu anlamamak, Ø Çalışılacak konunun veya işin çok olması, Ø Çalışmayı ertelemek, olarak sıralayabiliriz.

ÇALIŞMA İSTEKSİZLİĞİNİ ORTADAN KALDIRMAK İÇİN; Ø HEDEF tespiti yap. Ø ANLA – SOR Ø Ders çalışmayı EĞLENCELİ hale getir. Ø Bütün-parça-bütün şeklinde çalış.

Ø Başarıyı HAYAL ET. Ø Yardım al. Ø Belirsizliği ortadan kaldırmak için PLAN YAP. Ø Eksik konularını tamamla.

Ø Ø Ø Çalışmayı ERTELEME. Mazeret üretme, elindeki İMKANLARI düşün ve değerlendir. Odanın duvarlarına ya da masana motivasyonunu artıracak SÖZLER as. Hayata OLUMLU BAK. Her şey düşüncede başlar. Ø

Ø Ø SOSYAL İHTİYAÇLARINI göz ardı etme. Spora, ailene, arkadaşlarına, kitap okumaya zaman ayır. İNAN!. . . İnanmak başarmanın yarısıdır.

MOTİVASYON TEKNİKLERİ Ø Motivasyon, tutulmalıdır. Ø Aşırı ortalama bir seviyede yüksek motivasyon da aşırı düşük motivasyon kadar tehlikelidir, bireyde kaygıya sebep olur.

MOTİVASYON TEKNİKLERİ Ø Ø Hayatta ne yapmak istediğinizi belirleyin. Hedeflerinizi, yeteneklerinizi, kapasitenizi tanıyın. Olumsuz alışkanlıklarınızı yenmeyi öğrenin. Her gün kendinize bir hedef (parçası) belirleyin. Uzun ve kısa vadeli planlarınız olsun. Hayalleriniz ve hedefleriniz olsun. Kendinizi adadığınız bir hedefiniz olsun.

MOTİVASYON TEKNİKLERİ Ø Stresi atmayı, sakin düşünme ve hareket etmeyi öğrenin. Ø Doğru nefes alma ve gevşeme tekniklerini öğrenin. Ø Hayatınız anlamlı ve neşeli olsun. Ø Ø Ø İlham kaynaklarınız olsun. Hayal gücünüzü ve rüyalarınızı asla öldürmeyin. En önemli motivasyon güçleri onlardır. Hayatınızda hedef koymayı ve onlara ulaşmayı bilin. Enerji ve güç artırmayı bilin. Olumsuz havadan kurtulabilme yollarını öğrenin.

İNANÇLARIMIZ SONUCU ETKİLER BAŞARACAĞINIZA İNANMIYORSANIZ BAŞARAMAZSINIZ O HALDE; BAŞARMAK İÇİN İNANMALISINIZ

SONUÇ OLARAK Kendinizi Motive Etmek İçin; Ø Yapacağınız çalışmaları ertelemeyin, Ø Sizi çalışmaya yöneltecek güzel sözler bulun. Ø Kendinize engel olmayın. Ø İnanın. Ø Kendinize zaman ayırın. Ø Merak edin.

Ø Çalışmayı sevin. Ø Somut hedeflere kilitlenin. Ø Mazeretlere sığınmayın. Ø Moralinizi bozmayın. Ø Başarısız olmaktan korkmayın. Ø Kendinize ödül verin. Ø Okuyun. Ø İsteyin ve azimli olun.

BÖYLECE BAŞARIYA ULAŞABİLİRSİNİZ

DİNLEDİĞİNİZ İÇİN TEŞEKKÜR EDERİZ