Kiintymyssuhdeteoria Lotta Heiskanen psykologi Vestliitto Suupohja 280111 lotta

Kiintymyssuhdeteoria Lotta Heiskanen, psykologi, Väestöliitto Suupohja, 280111 lotta. heiskanen@vaestoliitto. fi

Taustaa • John Bowlby (1907 -1990) • Kiintymyssuhde = tunnesuhde toiseen ihmiseen, lapsella hoitavaan aikuiseen • Tutki lapsia, jotka joutuivat eroon vanhemmistaan (vierastilanne Mary Ainsworth) • Lasten reaktiot samanlaisia kuin muilla nisäkkäiden poikasilla jotka joutuvat eroon emostaan • Johtopäätös: kiintymyssuhde on eloonjäämisjärjestelmä, hengissä säilymisen mekanismi • Tunteet ”adaptiivisia” eli auttavat elossa säilymistä • Tunteet kertovat ihmisen perustarpeista: pyrkimyksistä läheisyyteen / etäisyyteen

Onko kiintymyksen kohde lähellä, saatavilla ja vastaanottavainen? Kyllä Ei Ahdistus Tarkkailu Protesti Takertuminen Etsiminen Hätääntyminen Masennus Vetäytyminen Epätoivo Turvallinen varmuus Rakkaus Leikkisyys Sosiaalisuus Avoimuus Rohkeus Ilo

Kiintymyssuhdetyylit • TURVALLINEN – 60 % – Hätääntyvät, kun joutuvat eroon kiintymyksen kohteesta; etsivät läheisyyttä ja tyyntyvät, kun kohde palaa • VASTUSTELEVA (TURVATON) – 20 % – Hätääntyvät kovasti, kun joutuvat eroon kiintymyksen kohteesta; tämän palatessa eivät tyynny helposti, protestoivat ja ”rankaisevat” poislähdöstä (vrt. ”nalkuttava vaimo”) • VÄLTTELEVÄ (TURVATON) – 20% – Eivät näytä ulkoisesti hätääntyvän kiintymyksen kohteen poislähdöstä; eivät reagoi, kun tämä palaa, sisäinen stressi kuitenkin korkea (vrt. ”urheilusivujen taakse vetäytyvä mies”)

Mitä tämä tarkoittaa aikuissuhteissa? • Tutkijat kiinnostuivat 80 -luvulla • Rakkaussuhteissa samoja piirteitä kuin lapsen ja vanhemman kiintymyssuhteessa • Tutkimukset: samat ominaisuudet, jotka tekevät hoitajasta vauvalle hyvän, tekevät partnerista halutun: vastaanottavaisuus, huomiointi ja herkkyys toisen tarpeille • Kiintymystyylit kohtalaisen pysyviä läpi elämän

Turvallinen kiintymys aikuisuudessa • Empatia, läsnäolo, kosketus • Voin luottaa, että joku maailmassa on minua varten • Tulen kohdatuksi ja nähdyksi omana itsenään todelta tuntuvalla tavalla ja pystyn antamaan samaa toiselle • Olen kosketuksessa kumppaniini ja itseeni, omiin tunteisiini, tarpeisiini, ”minuuteni ytimeen”, olen hyväksyvässä ja avoimessa suhteessa niihin

Sisäinen työskentelymalli ”Kartta maailmassa suunnistamiseen” Opitaan kiintymyssuhteessa Suhteellisen pysyviä läpi elämän Varhainen oppi maailmasta Sisältää käsityksen itsestä ja toisesta. Luo ehdot: miten mahdollista olla lähellä? Miten säilytän parhaiten läheisyyden? Miten parhaiten pärjään sen kanssa, että toinen ei ole saatavillani, kun tarvitsen? Kelpaanko ja miten? Voiko minua rakastaa? Olenko huolenpidon arvoinen? Voiko muihin luottaa? • Nämä mallit ovat suhteellisen pysyviä läpi elämän, ihmisillä taipumus valita kumppaneita, jotka sopivat näihin sisäisiin malleihin • • •

Mistä erilaiset kiintymystyylit tulevat? • Turvallisesti kiintyneet: näiden lasten vanhemmat useammin herkkiä lasten tarpeille, saatavilla olevia • Turvattomasti kiintyneet: vanhemmat useammin hylkääviä, epäjohdonmukaisia, lapsen tarpeet eivät elä vanhemman mielessä • Olemme neurologisesti virittyneitä etsimään turvallista kiintymystä

KIINTYMYKSEN VAI SOPEUTUMISEN TYYLIT? �Lapsen TÄYTYY YLLÄPITÄÄ ELINTÄRKEÄÄ SUHDETTA vanhempaan hinnalla millä hyvänsä. Pienellä lapsella ei ole irtisanoutumisen mahdollisuutta, ei valinnan ylellisyyttä. Hänen ainoa mahdollisuutensa on löytää keinot sopeutua, löytää paras mahdollinen tasapaino.

”We discover ourselves through the reflection in the eyes of another” – Winnicott, 1958 Suhtautuminen itseen - syntyy suhteesta toisiin

Turvallinen vs. turvaton • Turvallinen kiintymys tukee tunteiden säätelyä, yhteyttä itseen – Kun vanhempi vastaanottaa lapsen hätää ja tyynnyttää lasta syntyy tälle mielikuva, että tunteet eivät ole vaarallisia, niitä voi tuntea ja niiden kanssa pärjää – Uskallus mennä tunteita kohti lapsi oppii empatiaa oppiminen, itsen ja toisten tuntemus, sosiaaliset taidot, tukee hyvinvointia ja mielenterveyttä • Turvaton kiintymys hankaloittaa tunteiden säätelyä, yhteyttä itseen – Kun vanhempi ymmärtää lasta väärin, tai hätääntyy lapsen tunteista, hylkää tai häpäisee, tunteista tulee lapselle vaarallisia. Lapsi tarvitsee tukea vaikeiden tunteiden kannattelussa. Yhteys jollekin tunnealueelle jää syntymättä. Lapsi voi turruttaa itseään tai kokea kohtuutonta omaan varaansa joutumisen hätää. empatian oppiminen hankaloituu, käsitystä itsestä ja muista negat. , riskitekijä, jos en tule ymmärretyksi minun on vaikea löytää kosketusta itseeni/tarpeisiini, impulsiivisuus, harkitsemattomuus, tunteet hyökyy yli

Olemme eriarvoisia valmiuksissamme liittyä muihin…

Kiintymystyylit ovat melko pysyviä… mutta muuttuvat korjaavissa kokemuksissa! • Ihminen voi muuttua, oppia uutta – ”uutta todistusaineistoa” elämästä täytyy kertyä tarpeeksi • Tutkimusten mukaan sitoutunut parisuhde ja vanhemmaksi tulo ovat elämän kokemuksia, joissa muutos on eritoten mahdollinen (Solomon, 2009)

Pohdintaa… • Jos kiintymyssuhdetyylit ovat suhteelliseen pysyviä aikuisuuteen saakka ja kiintymyssuhteessa opitaan kyky empatiaan, mitä vaikutuksia kiintymystyylillä on vanhemmuuteen? • Tutkimusten mukaan mitä enemmän lapsena on saanut hoivaa ja huolenpitoa, sitä helpompi on antaa sitä muille aikuisena! • Tutkimuksista tiedetään, että hyvä parisuhde on ns. toinen mahdollisuus – kiintymystyyli voi muuttua turvattomasta turvalliseksi • Aikuisena kiintymystaitoja voi opetella! • Työntekijän rooli ”hyvänä kiintymyskohteena”

”The ultimate goal is to faciliate earned secure attachment” – Solomon, 2009 KIITOS!