MOPOtutkimus liikuttaa nuoria 2009 2015 Raija Korpelainen FT

MOPO-tutkimus liikuttaa nuoria 2009 -2015 Raija Korpelainen, FT, terveysliikunnan professori

Hankkeen tausta § Liikkumattomuus, epäterveet elintavat ja syrjäytyminen kasautuvat erityisesti nuorille miehille § Näkyy myös PLV: n tilastoissa § Perinteisen terveyskasvatuksen ja tehtyjen interventioiden vaikuttavuus on ollut heikko Ø tarvitaan uusia menetelmiä nuorten aktivointiin § MOPO yhdistää perinteisen terveysviestinnän, peliteknologian, kaupungin nuorten palvelut ja fyysisen aktiivisuuden mittauksen Ø liikuntatiede, lääketiede, ravitsemustiede, lääketieteen tekniikka, terveystiede, informaatiotutkimus, sähkö- ja tietotekniikka, kulttuuriantropologia, psykologia, fysiologia…

Liikunnasta tiedetään… § säännöllinen liikunta edistää psyykkistä, fyysistä ja sosiaalista hyvinvointia § suurin osa länsimaisista ihmisistä liikkuu terveytensä kannalta liian vähän istuminen on vaarallista

Hyvinvointia liikunnasta § Suurin hyöty vähiten liikkuville § Mieliala kohenee, vaikka kunto ei nousisikaan § Stressin kokemus lievittyy § Ärtyneisyys vähenee § Liikunta antaa suojaa työttömäksi jäädessä

Vuosien 2009 -2011 kutsunnoissa C- ja E –luokkiin määrättyjen osuudet aluetoimistoittain

POHJOIS-POHJANMAAN ALUETOIMISTON KUTSUNNAT 2005 – 2011 (kutsuntaikäluokka+uudelleen tarkastetut) Vuosi 2006 2007 2008 2009 2010 2011 Kutsunnanalaiset yhteensä 2854 3056 3062 3155 3156 3169 Palvelukseen -aseelliseen -aseettomaan 2146 0 2189 0 2271 0 2199 0 2183 4 2243 1 Yht palvelukseen 2146 2189 2271 2199 2187 2244 Poistuma 708 867 791 956 969 925 Poistuma % 24, 8 28, 4 25, 8 30, 3 30, 7 29, 2

Vuosi 2010

§ Huoli on kansainvälinen § Huoli on kaikkien osatoteuttajien ja mukana olevien organisaatioiden yhteinen Ø Suuri sitoutumisen aste Ø Yhteinen tavoite § Uutta erityisesti monialainen ja –tieteinen yhteistyö, ongelman kääntäminen ratkaisukeinoksi (pelit) sekä nuorten vahva osallistaminen

Mikä terveysliikunta? § Fyysinen aktiivisuus: Ø kaikki energiankulutusta lisäävä tahdonalainen toiminta, myös liikunta § Arkiliikunta: Ø arkielämän toimien sisältämää liikuntaa Ø liikunta päivähoidossa, koulu- ja työmatkoilla, muu vapaa-aikana tapahtuva fyysinen aktiivisuus Ø ei sisällä ohjattua toimintaa § Hyötyliikunta: Ø arkiliikuntaa, josta on näkyvää tai mitattavissa olevaa hyötyä

Paljonko liikuntaa on terveellistä?

Lähtökohta: liikunta on yhtä välttämätöntä kuin uni ja ruokailu § Suhteemme liikuntaan ”vinksahtanut”? § Suorittamista, kun pitäisi olla luonteva osa elämää aina ja kaikkialla, kaikilla § Liikaa kilpailua ja mittaamista kaikilla elämänalueilla

WHO: n mukaan jopa 90 prosenttia tyypin 2 diabeteksesta olisi ehkäistävissä riittävällä fyysisellä aktiivisuudella ja terveellisellä ravinnolla.

Paljonko liikkumattomuus maksaa? § Kansainvälisten arvioiden mukaan 2, 5% terveydenhuollon kokonais-kustannuksista Ø vähäinen liikunta 300 -400 milj. € Ø lihavuus 190 milj. € Ø tupakointi 246 milj. € Ø alkoholi 123 -226 milj. € Ø tapaturmat 207 -240 milj. € Lähde: THL, Urpo Kiiskinen

Tarkoitus § Kehittää uusi hyvinvointivalmennuspalvelu ehkäisemään nuorten miesten liikalihavuutta ja syrjäytymistä, innostamaan heitä liikkumaan ja edistämään heidän terveyttään § Tuottaa uutta näyttöön pohjautuvaa tietoa palvelun vaikuttavuudesta § Lisätä tietoa kutsuntaikäisten liikkumisesta, liikuntasuh- teesta, informaatiokäyttäytymisestä, kunnosta, terveydestä, ravitsemuksesta, elintavoista ja kulttuureista

Esim. informaatiotutkimus § tarkastelee kutsuntaikäisten miesten informaatiokäyttäytymisen ja elämäntapamuutosvalmiuden yhteyttä § kehittää menetelmän terveysviestinnän yksilölliseen ”annosteluun”, räätälöintiin § käyttää kehitettyä uutta menetelmää (ja muuta kerättyä aineistoa) terveysviestien annostelussa uudessa palvelussa ja tutkii menetelmän vaikuttavuutta

Hyvinvointivalmennuspalvelu § Internetpohjainen palveluverkko Ø Pelimäisiä ominaisuuksia sisältävä sosiaalinen verkosto Ø Arkiaktiivisuuden ja muun aktiivisuuden lisääminen palkitsevaa verkostossa toimiessa (aktiivisuusmittarit) Ø Elämäntapamuutosvalmiuden mukaan räätälöityä terveysinformaatiota, liikuntaohjausta ja vertaistukea

Viherympäristöjen, erityisesti puistojen läheisyys, saavutettavuus ja miellyttävyys näyttää nykytiedon valossa lisäävän liikunnan määrää eri ikä- ja sosiaaliryhmissä.

10 punnan panostus / hlö / vuosi viheralueisiin vaikuttaisi merkittävästi väestön fyysiseen aktiivisuuteen (lisää liikunta-aikaa / vko) Ø Suora vaikutus terveyteen ja hyvinvointiin Ø vrt. $60 -70 henkilökohtainen treeniohjaaja Ø $100 lääkärikäynti Ø $8000/hlö/v terveydenhoitoon

MOPO 2009 – 2015 Kutsuntaikäisten liikuntaan aktivointi ja syrjäytymisen ehkäisy 3 kk pilottiinterventio alkaa Hankkeen valmistelu 6 -18 kk aktivointiinterventio alkaa Taustatutkimus kutsunnoissa Valmennuspalvelun proton kehittäminen Räätälöityjen aktivointisisältöjen ja ohjauksen kehittäminen Lopullisen nuorten hyvinvointivalmennuspalvelun kehittäminen Vaikuttavuustutkimus 2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015

MOPO-kokonaisuus 2009 -2015 www. tuunaamopo. f i MOPOTuning Call. Up&Go ViritäMOPO Taustatutkimus + vaatimusmäärittely OKM 2010 -2011 (optio 2012) SOTLK PPSHP Johtaja Raija Korpelainen Koordinaattori Riitta Pyky Aktivointimenetelmän teknologiset vaatimusmäärittelyt + prototyypin kehittäminen Aktivointimenetelmän ohjaussisältöjen ja verkoston toimijoiden koulutuksen kehittäminen ja testaaminen Tekes 2010 -2011 ESR/ELY 2011 -2013 Johtaja Juha Röning Koordinaattori Heli Koskimäki Johtaja Raija Korpelainen Proj. päällikkö Tarja Siira Koordinaattori Jaana Ukonaho Nuorten hyvinvointivalmennuspalvelu Aktivointiin liittyvän teknologian tutkiminen, testaus ja kehittäminen Tekes 8/2011 -2013 Johtaja Timo Jämsä Proj. päällikkö Riikka Ahola Akateeminen tutkimus jatkuu kaikkien MOPO-osahankkeiden ajan ja niiden päätyttyä. Rahoittajat OKM, Suomen Akatemia ja säätiöt

Tutkimusryhmä ODL Liikuntaklinikka, Oulun yliopisto Raija Korpelainen, prof. Riitta Pyky, Lit. M Mika Järvenpää Noora Hirvonen, FM Riitta Alatalo, KTM Henna Mikkola, KTM Oulun yliopisto, kulttuuriantropologia Hannu Heikkinen, prof. Tim Luoto, FK Jenni Kärsämä, FK Marjo Taivalantti, FT Miia Saikkonen Oulun yliopisto, lääketieteen tekniikan laitos Timo Jämsä, prof. Riikka Ahola, FT Anna Jauho, Tt. M Oulun yliopisto, terveystieteiden laitos Sirkka keinänen-Kiukaanniemi, prof. Tiina Ikäheimo, FT Oulun yliopisto, informaatiotutkimus Maija-Leena Huotari, prof. Noora Hirvonen, FM Heidi Enwald, FT Oulun yliopisto, tietotekniikan laitos Juha Röning, prof. Heli Koskimäki, FT Pekka Siirtola, FM Eino Keskitalo Lauri Tuovinen, FM Puolustusvoimat Matti Mäntysaari, prof. Kai Parkkola, LKT

§ Hankkeessa mukana § ODL Liikuntaklinikka § Oulun kaupunki § § § § liikuntatoimi Oulun yliopisto Virpiniemen Liikuntaopisto Puolustusvoimat Polar Electro Oy Valkee Oy Ludocraft Oy Metsähallitus § Rahoittajat § Opetus- ja § § kulttuuriministeriö Sotilaslääketieteen keskus Pohjois-Pohjanmaan ELY -keskus (ESR) Tekes (Tekes ja EAKR) PPSHP

§ Kyselyt kutsunnoissa Ø Koko kutsuntaikäluokalle Oulun alueen kutsuntatilaisuuksissa Ø Liikuntasuhde ja -aktiivisuus, terveys, ravitsemus, elämäntyytyväisyys, muutosvalmius liikuntatottumusten muuttamiseen, informaatioteknologian ja sosiaalisen median käyttö § Haastattelut kutsuntojen jälkeen Ø Liikunnan merkitykset ja elämäntyylit, viestintäteknologian käyttö Ø Selvitetään myös palveluverkkoon ja sen osiin liittyviä toiveita ja vaatimuksia

§ Mittaukset kutsunnoissa Ø paino, pituus, kehonkoostumus (Inbody), vyötärönympärys Ø fyysinen kunto (Polar Own. Index) Ø 5 min sykevaihtelun tallennus (Polar S 810 I) Ø puristusvoima

Osallistuminen 2009 -2011 2009 2010 2011 Kutsuntoihin osallistuneet 1060 997 914 Palautetut kyselyt 770 (72, 6 %) 622 (62, 3 %) 561 (61, 3 %) Mittauksiin osallistuneet 622 (58, 7 %) 610 (61, 2 %) 601 (67 %)

Nuoret mukana kehittämisessä Ø testiryhmät kerätty kutsunnoissa Ø työpajat ja testi-illat, oppilaitosyhteistyö Ø videointi + nauhoitus Ø haastattelut

Pilotti-interventiot kehittämisen tukena § 3 kk pilotti-interventio syksyllä 2011 Ø 129 miestä testasi palvelua Ø palaute sähköisesti ja haastattelemalla työpajoissa Ø kyselyt ja mittaukset ennen ja jälkeen Ø analyysit ja raportointi käynnissä § 6 -18 kk interventiot syksyllä 2012 ja 2013 Ø koko ikäluokka 2013 Ø käytössä palvelun kehittyneempi versio Ø kyselyt ja mittaukset ennen ja jälkeen Ø Puolustusvoimien seurantatiedot palveluksen sujumisesta

Mitä tehty tähän mennessä? § kerätty kysely-, mittaus- ja haastatteluaineistot § kehitetty erilaisia teknologisia ratkaisuja ja tiedollisia sisältöjä nuorten miesten aktivoimiseksi § testattu niitä syksyllä 2011 § palvelualustan prototyyppiin on kytketty tuotettuja liikunnanohjauksen ja terveysviestinnän sisältöjä sekä aktiivisuuden mittaaminen § järjestetty koulutusta

§ kehitetty tiivis yhteistyö Oulun kaupungin kanssa § kehitetty Oulun kaupungin nuorten palveluohjausta Ø Byströmin talo kokoaa § tuotettu tutkimusjulkaisuja www. tuunaamopo. fi Ø 5 väitöskirjantekijää, 4 pro gradun tekijää, 12 muuta tutkijaa Video

Havaintoja aineistosta päätuloksia odotellessa Liikuntatutkimus: Ø 2009 -2011 välillä ei ole tapahtunut muutosta oululaisten nuorten miesten antropometriassa (pituus, paino, BMI, vyötärönympärys, rasva-%, ei julk. ) o ylipainoisia n. 20%, alipainoisia vajaa 10% Ø kunnossa ei muutosta 2009 -2011 o n. 40% arvioi olevansa hyvässä tai erinomaisessa kunnossa, n. 5% huonossa kunnossa Ø tärkeimmät liikuntalajit: kuntosali (18, 8%), lenkkeily (11, 6%), pyöräily (11, 4%), jalkapallo (9, 7%), sähly (3%) Tietotekniikan tutkimus: Ø osoitettu, että viisi perusaktiviteettia (kävely, juoksu jne) voidaan tunnistaa tarkasti kehitettyjä koneoppimismenetelmiä käyttäen. Tulosten pohjalta on tehty mobiilisovellus Symbian 3 käyttöjärjestelmän puhelimille.

Informaatiotutkimus: Ø Suurin osa käyttää nettiä päivittäin, älypuhelimet vielä suht harvinaisia, hyväkuntoiset käyttävät vähemmän Ø Sosiaalinen media voi toimia hyvänä kanavana nuorten tavoittamisessa. Voi kuitenkin olla, että sillä tavoitetaan helpommin nuoria, joiden terveydentila ja kunto ovat hyviä. Yleisimmät mediat Facebook ja MSM Messenger Ø Perinteisten kanavien kautta välitettävä liikuntainformaatio ei tavoita liikkumattomia nuoria miehiä. Suurin osa nuorista miehistä kokee liikuntainformaation epäkiinnostavaksi ja erityisesti tämä koskee niitä, jotka eivät liiku riittävästi. Kulttuuriantropologia: Ø Vähän liikkuvilla enemmän ”sähköisiä tuttavuuksia” kuin aktiivisilla Ø Miehisyyskäsitys on muuttumassa ja aineiston moniäänisyys kertoo mieskuvan, miesideaalien ja terveyteen suhtautumisen monipuolistumisesta.

s o t i Ki lisätietoja: www. tuunaamopo. fi raija. korpelainen@odl. fi jaana. ukonaho@odl. fi