ATLETIK Mata Pelajaran PENJAS Kelas VI Enam SDMI
- Slides: 10
ATLETIK Mata Pelajaran : PENJAS Kelas : VI (Enam) SD/MI Semester : II (Dua) Di Susun Oleh : CECEP SUBHAN MAHASISWA UIN JAKARTA Jurusan : KI Program Studi : PMGMI Dual Mode Kelas : E/319
1. Pengertian Atletik adalah gabungan dari beberapa jenis olah raga yang secara garis besar dapat dikelompokkan menjadi lari, lempar, dan lompat. Atletik berasal dari bahasa Yunani "athlon" yang berarti "kontes". Atletik merupakan cabang olah raga yang diperlombakan pada olimpiade pertama pada 776 SM. Induk organisasi untuk olah raga atletik di Indonesia adalah PASI (Persatuan Atletik Seluruh Indonesia).
2. Beberapa jenis lari • • • Sprint terdiri dari lari 100 m, 200 m dan 400 m. Jarak Menengah terdiri dari lari 800 m, 1500 m, 3000 m. Lari Berintang lomba lari 3000 m dimana pelarinya harus melewati rintangan seperti penghalang dan rintangan air. Jarak Jauh terdiri dari lari 5000 m dan 10000 m. Lari Gawang terdiri dari 110 m gawang untuk putra dan 100 m gawang untuk wanita dan 400 m gawang.
• • • Estafet terdiri dari 4 x 100 m estafet dan 4 x 400 m estafet Lari Jalanan dilangsungkan di jalanan terbuka, tapi biasanya diakhiri di lintasan. Umumnya berjarak 5 km, 10 km, setengah marathon dan marathon. Jalan Cepat
3. Beberapa jenis lempar dan lompat • Lempar – Tolak peluru – Lempar cakram – Lempar lembing • Lompat – Lompat tinggi – Lompat galah – Lompat jauh
4. Beberapa jenis lomba kombinasi – Panca Lomba terdiri dari lari 100 m, lompat jauh, lompat tinggi, tolak peluru, lempar lembing. – Dasa Lomba terdiri dari lari 100 m, lari 400 m, lari 1500 m, lari gawang 110 m, lompat jauh, lompat tinggi, lompat galah, tolak peluru, lempar cakram, lempar lembing.
