Kreatywna realizacja i rozwj wasny Kim jestem Podwiadomo

Kreatywna realizacja i rozwój własny

Kim jestem? • Podświadomość • Świadomość • Intuicja

Podświadomość • • • Przewrotnie można porównać podświadomość do piwnicy , gdzie poskładane są wszystkie potrzebne i niepotrzebne sprzęty, przedmioty o których codziennie pamiętamy, a nawet o większości zapomnieliśmy, że wciąż tam leżą i istnieją. Podświadomość to kod ciebie - magnetofon, który nagrał informację na temat tego kim jesteś i jaki świat cię otacza. Informacje, jakie zostały nagrane, płynęły ze środowiska w jakim wzrastałeś - mama, tata, babcia, dziadek, rodzeństwo, telewizja, szkoła, rówieśnicy, koleżanki, koledzy , przyjaciele, znajomi etc. . które zna z przeszłości. Żyjemy wówczas przeszłością, przeszłymi doświadczeniami, emocjami i wyrobioną wówczas samooceną. A przecież obecne życie nie jest już naszą przeszłością. Podświadomość zawsze na planie fizycznym i w relacjach z ludźmi stara się odwzorować swoje wewnętrzne przekonania czyli to w co na tym podświadomym poziomie wierzy. Nie ma ludzi lepszych i gorszych, są tylko ludzie, w jednym lub w drugim przekonaniu bardziej utwierdzeni Wiara to siła? – Odp. Tak!

Świadomość • • • Biorąc pod uwagę wcześniejszą analogię, świadomość można określić jako salon O wiele łatwiej dojść do świadomości uzmysławiając sobie czym ona nie jest. Świadomość to nie myśli, emocje, to nie ciało-organizm, świadomość to nie rola, którą pełnię, to nie obywatelstwo, rasa, płeć, przynależność jakakolwiek. Świadomość to obecność, przytomność, poczucie żywotności, które najlepiej jest odczuć, uzmysławiając sobie obecną chwilę - teraźniejszą i poczucie jej. Uzmysławiam sobie więc, że jako człowiek - mam myśli uczucia, oceny, komentarze w głowie, ale nie jestem nimi, tylko jestem ich świadkiem. Dla poprawy jakości życia jakie wiedziesz dobrze jest jak najczęściej uzmysławiać sobie właśnie ten fakt - ja jestem i czujnie potrwać sobie w tym uzmysłowieniu. Dlaczego? Dlatego, że ten stan poszerza obraz widzenia rzeczywistości i jest sednem medytacji, która , jak już wiadomo, ma zbawienny wpływ na ludzkie zdrowie.

Intuicja • • • Idąc tropem powyższych porównań możemy określić intuicję jako pierwsze piętro i dach Intuicja wiąże się często z tym co określamy jako nadświadomość, czyli sferę, która widzi pełny obraz osoby, to dlaczego i po co mierzy się ona z określonymi wyzwaniami życiowymi i czego się w skutek ich zaistnienia uczy. Z tego punktu widzenia nic nie jest z gruntu do końca złe, ani dobre, a doświadczenie jednego i drugiego pozwala nam dokonywać właściwych wyborów życiowych. Kontrast pozwala nam odróżniać to czego chcemy, od tego czego nie chcemy, a w tym kontekście błąd, czy nawet porażka czasem jest wskazana, aby wyciągnąć dla siebie samego odpowiednie wnioski. Jednakże kierowanie się intuicją - cichą „podpowiedzią serca”, jak też się często mówi, wydaje się być zawsze właściwe, choć czasami może być nie logiczne dla świadomego umysłu.

Ego • • Dobrą definicją ego jest ta, która mówi, że ego to umysł nie poddany obserwacji. Wcześniej opisywaliśmy świadomość - jako czujność i przytomność, uzmysłowienie sobie, że jestem czuję i myślę, natomiast ego to brak czujności, to poddanie się miotaniu przez myśli, emocje, oceny, osądy, komentarze - bezwiednie. Emocje odczuwane przez człowieka mogą być najróżniejsze: obawa niepokój, strach, a z tych bardziej przyjemnych duma, radość, ekscytacja itp. .

Czym jest rozwój i co mu sprzyja? Gdy podejmujemy decyzje o tym, że chcemy wieść życie satysfakcjonujące, takie które daje nam radość, musimy wziąć pod uwagę to, co daje egzystencji pewną jakość, a jakość łączy się z czymś co określamy jako rozwój. • W tym momencie musimy zadać sobie bardzo ważne pytanie? 1. Co daje mi radość? • To bardzo ważne, abyś odkrył, co w życiu lubisz robić. Praca, która będzie sprawiać Ci przyjemność, stanie się o wiele łatwiejsza. A może wręcz przestaniesz traktować ją jako pracę, a zaczniesz dostrzegać w niej pasję i cel swojego istnienia, znajdziesz głęboki powód, dlaczego warto to robić. • Przypomnij sobie sytuacje i zadania, które lubisz robić i które pochłaniają Cię w całości, a czas podczas ich realizacji przestaje dla Ciebie istnieć. Pomyśl, co Cię w nich szczególnie fascynuje? • Kiedy czujesz się radosny i szczęśliwy? Co wtedy robisz, czym się zajmujesz? • Zapisz swoje przemyślenia i zastanów się chwilę nad nimi, a być może znajdziesz w nich inspirację do tego, jak znaleźć cel w życiu i wskazówkę do dalszej drogi •

Mocne strony 2. Jakie są Twoje mocne strony? Co przychodzi Ci z łatwością? • • • To normalne, że nie we wszystkim będziesz dobry i nie wszystko będzie dla Ciebie. Są jednak takie dziedziny, w których na pewno się sprawdzisz. Przypomnij sobie, z czego czułeś się dumny? Za co inni Cię podziwiali? Za co otrzymywałeś dyplomy bądź wyróżnienia? A także, jakie zadania realizujesz obecnie bez większego problemu, a które są dla Ciebie prawdziwą udręką? By odkryć siebie, musisz poznać listę swoich mocnych i słabych stron. Jeżeli trudno Ci samemu ją opracować, zawsze możesz poprosić o pomoc ludzi, którzy dobrze Cię znają i których zdanie sobie cenisz. Musisz wiedzieć, że prawdopodobieństwo znalezienia życiowego celu będzie większe, gdy odkryjesz swoją prawdziwą pasję i talent. Często talent rodzi się z pasji i odwrotnie – pasja z talentu. Dlatego szukaj, zadawaj pytania i eksperymentuj. Często jest tak, że ludzie najpierw mają pasję, a z czasem przeradza się ona w coś większego i życiowy cel

Czas 3. Jak spędzasz wolny czas? • • • Każde nasze zachowanie odgrywa jakąś rolę w naszym życiu i ma swój głębszy sens – nawet leniuchowanie i przysłowiowe „nic nierobienie”. Zastanów się, co właściwie lubisz robić, gdy nic nie musisz i masz wolne? Co czytasz? Co oglądasz? Jak spędzasz czas? Co odrywa Cię od innych zajęć? Pewnie zapytasz, co może mieć wspólnego przeglądanie Facebooka, albo oglądanie filmów na Youtube z Twoją życiową misją? Spójrz na te z pozoru bezsensowne czynności na głębszym poziomie. W jaki sposób je wykonujesz? Co w tych zajęciach jest takiego, że Cię „wciąga”? Dlaczego wybierasz akurat te, a nie inne działania? Jak przeglądasz Youtube, to które filmy zabierają Ci najwięcej uwagi? Na czym się zatrzymujesz? Jakie treści szczególnie Cię interesują?

Wolny czas 4. Co byś robił, gdybyś nie musiał zarabiać pieniędzy? • • • Wyobraź sobie, że nie musisz się już martwić o finanse… Masz dość pieniędzy i wystarczy Ci ich do końca życia… Co byś nadal robił, a z czego byś zrezygnował? Jakie nowe działania wprowadziłbyś do swojego życia? Czy wciąż zajmowałbyś się pracą, którą wykonujesz na co dzień? Wiele osób mogłoby powiedzieć: „leżałbym na plaży na Karaibach i popijałbym drinki z palemkami” Ale czy, aby na pewno? Jak długo jesteś w stanie tak wytrzymać? Po jakim czasie, by Ci się to znudziło? Możesz również na to pytanie spojrzeć z innej strony. Co takiego mógłbyś robić absolutnie za darmo? Jaka jest ta jedna rzecz, którą jesteś w stanie zrobić dla innych i nawet przez myśl Ci nie przejdzie, żeby wziąć za to pieniądze?

Mam tylko rok 5. Czego chciałbyś dokonać, gdybyś dowiedział się, że został Ci tylko rok życia? • • Śmierć dla każdego z nas jest bardzo odległa. Nie myślimy o niej na co dzień (i dobrze!). Jednak czasami warto zastanowić się „co by było, gdyby”. A w pytaniu zadanym powyżej tkwić może esencja tego, co chcesz robić w życiu. Zadaj je sobie i szczerze odpowiedz. Pomyśl, co dałoby Ci w ciągu tego roku radość i spełnienie. Zastanów się, jak chciałbyś zostać zapamiętany i jakie słowa chciałbyś przeczytać na swoim nekrologu. Nie bój się tych myśli – wbrew pozorom to właśnie one wyzwalają z nas najwięcej kreatywności i szczerości! To właśnie dzięki tym myślom, możesz znaleźć odpowiedź na pytanie, jak znaleźć cel w życiu.

Marzenia 6. O czym marzysz, a boisz się to zrealizować? • • Często zdarza się, że tak naprawdę znamy swoją drogę. Wolimy jednak pozostać w bezpiecznej strefie komfortu. Boimy się, że wyjście poza nią, może być ryzykowne. To duży błąd, bo marzenia – choć piękne – same się nie zrealizują. Potrzebna jest odwaga. Marzysz o założeniu własnej firmy i masz nawet kilka pomysłów, ale boisz się zaryzykować? Na myśl o własnej kapeli rockowej pojawia się u Ciebie uśmiech na twarzy, ale zniechęciłeś się do gitary, bo nie możesz nauczyć się grać jakiegoś utworu? A może zastanawiasz się, żeby zacząć publikować swoje fotografie, ale w obawie przed negatywną opinią innych osób nie podejmujesz tematu? Nie zadręczaj się, tylko zrób dobry biznesplan, zaplanuj działania i zrób mały krok w kierunku własnej firmy. Zainwestuj w dobrego nauczyciela gry na gitarze i zacznij grać. Załóż grupę fotograficzną na Facebooku i zaproś do niej tylko najbardziej zaufane osoby, które są dla Ciebie życzliwe. Nie czekaj, bo im dłużej to robisz, tym zmniejszasz prawdopodobieństwo, że kiedykolwiek zaczniesz! I nie będziesz mieć szansy, by przekonać się, czy to nie jest przypadkiem Twoje życiowe powołanie

• • Dodatkowe pytania? Co mnie interesuje? Co przykuwa moją uwagę? Czego chciałbym się dowiedzieć o życiu, o sobie być może? Jak lubię pracować w grupie czy indywidualnie? Co lubię zgłębiać? Jakie sfery życia są dla mnie ważne? itp.

Wartości – wybieram najważniejsze dla siebie. . • • • W ostatnich latach na popularności zyskuje holistyczne podejście do rozwoju. Oznacza to spotkanie z rozwojem nie tylko w konkretnej dziedzinie w której czujemy niedostatek, ale również spoglądanie na siebie szerzej, całościowo. Dlatego tak ważna jest własna diagnoza. By to lepiej zrozumieć, zerknijmy na bardzo często pojawiający się przykład osoby, która za swój cel stawia sobie zdobycie konkretnego wykształcenia, który wymaga od niej większego wkładu pracy i czasu poświęcanego na zgłębianie wiedzy na uzyskanie certyfikatu, a podczas rozmowy o wartościach okazuje się, że najważniejszą wartością dla tej osoby jest rodzina. Cel postawiony jest w opozycji do hierarchii wartości i taka osoba może go zrealizować, ale czy będzie szczęśliwa zaniedbując rodzinę? Co jest dla Ciebie ważne w życiu? Jakie wartości komunikujesz na zewnątrz? Jako kto chcesz być postrzegany? Jakim zasadom moralnym hołdujesz? To jedne z ważniejszych zagadnień przy szukaniu odpowiedzi na pytanie, jak znaleźć cel w życiu?

Inicjacja i wspomaganie rozwoju Afirmacja - czym jest i kiedy działa? Dobre przekonania Moc wdzięczności Cieszenie się drobnymi rzeczami Dobre samopoczucie Mocne poczucie własnej wartości - lubienie siebie • Aktywność i samodyscyplina • • •

• • Afirmacja - twierdzące zdanie na swój temat w czasie teraźniejszym o pozytywnym zabarwieniu. Ma na celu poprzez systematyczne powtarzanie i ukierunkowanie wspierać nasz rozwój. Słowo afirmacja pochodzi z języka łacińskiego „affirmare”, co oznacza zapewniać, potwierdzać. Gdy poznasz swoje prawdziwe przekonania, zapytaj siebie, czy służą ci one w życiu? Jeśli tak nie jest, stwórz takie, które zaczną cię wspierać w rozwoju. Jakie stare przekonania o sobie chciałbyś zmienić? Czego chcesz doświadczać w życiu? Na tej podstawie stwórz osobistą listę własnych afirmacji i przekonań, które systematycznie powtarzaj. Powodzenia! Dorota Galant-Mistak