DEPENDNCIA EMOCIONAL FUNES MENTAIS AES PENSAMENTOS SENTIMENTOS ESFERA

DEPENDÊNCIA EMOCIONAL

FUNÇÕES MENTAIS AÇÕES PENSAMENTOS SENTIMENTOS ESFERA CONATIVA NEUROPSICOMOTOR + 5 SENTIDOS ESFERA INTELECTUAL CAPTAÇÃO + COMPARAÇÃO + ELABORAÇÃO ESFERA AFETIVA INSTINTOS + EMOÇÕES + SENTIMENTOS

AUTOESTIMA O avaliação subjetiva que uma pessoa faz de si mesma como sendo intrinsecamente positiva ou negativa em algum grau (Sedikides & Gregg, 2003).

Nível da autoestima NARCISISTA (orgulhoso e egoísta): autoestima elevada mas frágil. SERVIL (submisso e perdulário): autoestima baixa porém segura. EQUILIBRADA (Amor Próprio): nem apego, nem desapego apenas apreço (apreciar)

Qualidade da autoestima ESTÁVEL– constante através do tempo INDEPENDENTE – presente em qualquer contingência que se apresente AUTOMÁTICA – profundamente arraigada no psiquismo

PILARES DA AUTOESTIMA F. Potreck-Rose e G. Jacob (2006) 1. Autoaceitação: uma postura positiva com relação a si mesmo como pessoa. 2. Autoconfiança: uma postura positiva com relação às próprias capacidades e desempenho. 3. Competência social: ser capaz de fazer contatos regulando a distância-proximidade com outras pessoas. 4. Rede social: estar ligado em uma rede de relacionamentos positivos (parceiro, família, amigos).

O CICLO DAS NEUROSES E A DEPENDÊNCIA EMOCIONAL CONTROLE RAIVA MEDO CULPA

MEDO FUTURO PRESENTE RAIVA PASSADO RESSENTIMENTOS TRI NGULO DA AUTO-OBSESSÃO

FÉ FUTURO PRESENTE AMOR PASSADO ACEITAÇÃO TRI NGULO DA AUTO-LIBERTAÇÃO

a RAIVA Quando o egoísmo não é mais atendido. Crises de birra

a. CULPA Quando a raiva nos levou a cometer erros. Martírio e desculpas

o. MEDO Quando a culpa nos faz sentir medo do castigo. Evitação e fugas

o. CONTROLE Quando o medo nos faz tentar controlar os outros. Frustração e raiva.

a. RESPOSTA Quando decidimos responder por nós mesmos. Honestidade Mente Aberta Boa Vontade

Os quatro instrumentos da Leitura comentada à Luz do Espiritismo alma a. RAIVA a. CULPA o. MEDO - o. Egoísmo - Livro Vermelho de N/A. - o. Orgulho - Reforma ìntima sem martírio. - o. Desespero – Como evitar preocupações e começar a viver. o. CONTROLE – a. Frustração – Peça e será atendido

O ciclo do “bonzinho” VERGONHA SITUAÇÕES SE REPETEM DOR RESSENTIMENTO CONTROLE RAIVA MEDO FACILITAÇÕES HOSTILIDADE CULPA PERDA SOLIDÃO

O CICLO DAS NEUROSES CONTROLE RAIVA MEDO CULPA

OS ESTÁGIOS DA DEPENDÊNCIA EMOCIONAL : ansiedade e negação do problema PRIMEIRO ESTÁGIO SEGUNDO ESTÁGIO: preocupação e tentativas de controle : papéis rígidos, previsíveis e facilitadores TERCEIRO ESTÁGIO. disfunção familiar : QUARTO ESTÁGIO Exaustão e afastamento emocional Reações de evitação e controle intenso

COMO SER “BONZINHO” · Negar as diferenças; · Evitar os conflitos · Minimizar os problemas · Justificar comportamentos inadequados; · Subtrair deveres do assistido; · Subestimar sua capacidade de autocuidar-se · ; por si só Aguardar que a situação melhore · “Código do Medo/Culpa”

MECANISMOS DE ADAPTAÇÃO · “O Facilitador Principal”; · “O Herói da Família”; · “O Bode Expiatório”; · “A Criança Perdida”; · “O Mascote da Família”; · “O Profissional Facilitador”.

O TRATAMENTO -ESFERA COGNITIVA: *PALESTRAS INFORMATIVAS * CONSCIENTIZAÇÃO SOBRE A VIDA DO OUTRO. * CONCEITO DOS “QUATRO Cs" - não Causa - não Controla - não Cura - NÃO CULPA - ESFERA AFETIVA: * GRUPOS DE SENTIMENTOS * DIN MICAS DE GRUP 0 * ROMPER MECANISMOS DE FACILITAÇÃO * DESLIGAMENTO EMOCIONAL * AUTONOMIA INDIVIDUAL - ESFERA ESPIRITUAL: * GRUPOS DE MEDITAÇÃO * REFORMULAR VALORES ÉTICO-MORAIS GRUPOS DE APOIO - NEURÓTICOS/EMOCIONAIS ANÔNIMOS

PROCESSO DE EVOLUÇÃO E RECUPERAÇÃO: 1 – Sensibilização para Tratamento : Reconhecimento do comportamento compulsivo e identificação das conseqüências. . 2 – Estabilização : tratar os sintomas da abstinência aguda / demorada e administrá-los. 3 – Conscientização e Recuperação Inicial : Aprender a lidar com a vida sem comportamento compulsivo. 4 –Colocando em Prática o Programa : Desenvolver um estilo de vida equilibrado. 5 – Alcançando a Sobriedade: Mudança de pensamentos e crenças, sentimentos e atitudes. 6 – Crescimento e Evolução : Continuar sóbrio e viver produtivamente ( manutenção ).

NÍVEIS DE APRENDIZAGEM (Maturidade Espiritual) (Crescimento Pessoal) Aqui é necessário ajuda (Fortalecimento da Vontade) (Conscientização) Nível 1 Inconsciência Incompetência Nível 2 Consciência Incompetência (Maturidade Emocional) Nível 3 Consciência Competência Nível 4 Inconsciência Competência Nível 6 Integração Cósmica Competência Espiritual Nível 5 Ampliação da Consciência Incompetência Espiritual

Qual é a forma mais eficaz de lidarmos com as vicissitudes da vida? • Negar o problema!? • Utilizar-se de artifícios para não vivenciar algumas situações ou sentimentos: happy hour, comer chocolate, “transar”, etc. !? • Desenvolver comportamentos compulsivos para não se pensar em problemas, adiálos ou relaxar!? • Isolar-se para evitar enfrentamentos com a realidade!?

NÃO FIQUE SOZINHO • ACEITAÇÃO: admitir o problema já é 50% dele resolvido. • FÉ: acreditar que existe alguma força maior que a sua que poderá ajudá-lo. • ENTREGA: permitir que essa força maior atue em sua vida.

AMOR E VERDADE • ACOLHIMENTO CRISTÃO: “. . . Vinde a mim todos que estais em sofrimento. . . ” A INFORMAÇÃO QUE LIBERTA: “. . . Meu julgo é leve. . . ”

BOM DIA! João Lourenço C. Navajas dr. joao@coopercasa. com. br (11) 32083903