Nie zamykaj oczu Rodzicu Twoje dziecko liczy na

Nie zamykaj oczu… Rodzicu! Twoje dziecko liczy na Ciebie… Przygotowała: Katarzyna Ostrowska pedagog szkolny Szkoła Podstawowa im. Świętego Jana Pawła II w Białce

Uzależnienie od tytoniu jest to choroba, w której człowiek odczuwa silną potrzebę palenia papierosów tracąc kontrolę nad ilością ich wypalania. Czym jest nikotyna? - nikotyna jest silnie trującym związkiem organicznym. Małe dawki nikotyny pobudzają czynność układu nerwowego, większe dawki powodują zatrucie, nawet śmiertelne, wskutek porażenia układu oddechowego • nikotyna jest narkotykiem, wywołuje uzależnienie równie silnie jak uzależnienie od heroiny i kokainy; • nikotyna jest bezbarwną, oleistą cieczą która pod wpływem powietrza zmienia kolor na żółty; • ma silnie trujące właściwości, jedna kropla uzyskana z paczki papierosów jest śmiertelną dawką dla człowieka!

Składniki dymu tytoniowego: Dym tytoniowy składa się z prawie 4. 000 związków chemicznych, z tego ponad 40 to substancje rakotwórcze • Aceton - rozpuszczalnik, składnik farb i lakierów • Amoniak - stosowany w chłodnictwie, składnik nawozów mineralnych • Arsen - stosowany także jako popularna trutka na szczury • Benzopiren - związek o właściwościach rakotwórczych, wykorzystywany wprzemyśle chemicznym • Nikotyna - działa obkurczająco na ściany naczyń krwionośnych (w tym także naczyń wieńcowych zaopatrujących serce), zwiększa ciśnienie krwi, jest odpowiedzialna za niefizjologiczne przyspieszenie akcji serca oraz zaburzenia rytmu serca

• Butan - gaz pędny, używany do wyrobu benzyny • Chlorek winylu - związek używany np. do produkcji plastiku • Ciała smołowate – są odpowiedzialne za powstawanie nowotworów złośliwych u człowieka • Fenole - niszczą rzęski nabłonka wyściełającego oskrzela. Rzęski te oczyszczają wdychane przez człowieka powietrze i chronią drogi oddechowe przed przenikaniem przez ich ścianki substancji i związków chemicznych oraz mikroorganizmów, np. wirusów • Kadm - silnie trujący metal o właściwościach rakotwórczych • Metanol - silne trujący związek chemiczny, używany do produkcji benzyny • Polon - radioaktywny pierwiastek, odkryty przez naszą rodaczkę Marię Skłodowską -Curie. Posiada właściwości rakotwórcze • Tlenek węgla (czad, CO) - zmniejszając zawartość tlenu we krwi, w znaczny sposób utrudnia pracę serca i dotarcie tlenu do różnych części i narządów organizmu człowieka. Jest to związek będący bezpośrednią przyczyną śmierci wielu osób w czasie pożarów • Naftyloamina - wchodzi w skład barwników, używanych w przemyśle drukarskim, ma działanie rakotwórcze • Uretan - związek o właściwościach rakotwórczych

Aceton Naftylamina Kadm Metanol Pyren Benzopiren Cyjanowodór DDT Chlorek winylu Polon Nikotyna Tlenek Węgla Butan Arsen Uretan Akrydyna Amoniak Fenol Tuluidyn

Z czego są zrobione papierosy? W skład papierosów wchodzi : kwas stearynowy, farba, kwas octowy, metan, kadm, toluen, tlenek węgla, butan, metanol, heksamina, nikotyna, arszenik i amoniak.

Jakie choroby wywołuje palenie?

Palenie papierosów wpływa niewątpliwie na kondycję oraz funkcjonowanie płuc. Palenie papierosów może przyczynić się ponadto do pojawienia się wrzodów żołądka oraz wrzodów dwunastnicy. Zawarta w tytoniu nikotyna przyczynia się do zwiększenia wydzielania kwasu solnego, a tym samym zwiększa ryzyko zakażenia bakteriami Helicobacter pylori.

Płuca zdrowe Płuca palacza

Jak palenie wpływa na urodę? U człowieka palącego zachodzą szybciej procesy starzenia się niż u człowieka niepalącego. Żółkną zęby. Zachodzi wolniejsze krążenie krwi. Z ust wydobywa się nieprzyjemny zapach. Pojawiają się zmarszczki.

Jak palenie wpływa na naukę? Dzieci i nastolatki narażone na bierne wdychanie dymu tytoniowego w domu mogą uzyskiwać gorsze oceny w szkole. Mogą mieć problemy z wnioskowaniem i zapamiętywaniem. Bierne palenie u dzieci może powodować: astmę, zapalenie oskrzeli, płuc i inne infekcje dróg oddechowych.

Zdrowotne skutki palenia tytoniu: Krótki oddech Przyspieszona akcja serca Osłabiona kondycja fizyczna Zadyszka Ciągłe pokasływanie Brak siły Zaostrzenia astmy Niepłodność, impotencja Odległe w czasie skutki zdrowotne: Estetyczne skutki palenia tytoniu: Żółte zęby Szara skóra Zmarszczki Nieświeży oddech Odzież jest przesiąknięta nieprzyjemnym zapachem Włosy są przesiąknięte dymem papierosowym Kamień na zębach Utrata zębów Ataki serca (choroba niedokrwienna serca) udary mózgu białaczka przewlekłe zapalenie oskrzeli nadciśnienie tętnicze wrzody żołądka oraz dwunastnicy przepukliny jelitowe Nowotwory: płuc, krtani, jamy ustnej, gardła, przełyku, trzustki, pęcherza moczowego, nerki, trzustki

Fazy uzależnienia 1. Faza przygotowania- w skutek przebywania z osobami palącymi – rodzicami, rodzeństwem itd. , następuje “oswajanie się” z papierosem, nabywanie przekonań o korzyściach z palenia. 2. Faza próbowania- pierwsze próby poznania smaku papierosa – ok. 10 r. ż. Papierosy wypalane są zwykle pod wpływem rówieśników. 3. Faza eksperymentowania- 11 -13 roku życia- częstsze podejmowanie palenia w sytuacjach koleżeńskich, pod wpływem osób znaczących. 4. Faza regularnego palenia- 14 -16 rok życia - wypalanie papierosów początkowo przynajmniej raz w tygodniu w stałych odstępach z rosnącą częstotliwością. 5. Faza uzależnienia- fizjologiczne zapotrzebowanie na nikotynę, nałogowo palący człowiek po 20 – 30 min od zakończenia palenia poprzedniego papierosa odczuwa głód nikotynowy.

Ile kosztują papierosy? Jeżeli codziennie palimy paczkę papierosów kosztującą 10 złotych w miesiącu wydamy 300 złotych (30 x 10=300). To znaczy, że w rok wydajemy 3600 złotych (300 x 12=3600). To bardzo dużo pieniądze, za które moglibyśmy kupić np. rodzinne wakacje.

KORZYŚCI FINANSOWE

Korzyści z zaprzestania palenia: • w ciągu 20 min - do normy wracają: ciśnienie tętnicze krwi, czynność serca oraz obniża się tętno. • w ciągu 8 godzin - zmniejsza się poziom tlenku węgla we krwi, a podnosi poziom tlenu. • świeży oddech, • wyższa samoocena – wynikająca z nieulegania presji, • dobry przykład dla innych, • oszczędność czasu - wypalenie jednej paczki papierosów to 3, 5 godziny, • korzyści finansowe, • w ciągu 24 godzin - zmniejsza się ryzyko ostrego zawału serca. • w ciągu 48 godzin - powraca do normy zmysł smaku i zapachu. • od 2 tygodni do 3 miesięcy - poprawie ulega stan układu krążenia. Zwiększa się wydolność fizyczna. Wydolność płuc wzrasta o 30%. • od 1 do 9 miesięcy - poprawia się wydolność układu oddechowego, ustępuje kaszel, duszności, zmęczenie. • po 1 roku - o połowę zmniejsza się ryzyko zachorowania na chorobę niedokrwienną serca. • po 5 latach - o połowę zmniejsza się ryzyko zachorowania na raka płuc oraz raka jamy ustnej, przełyku i krtani. W dużym stopniu zmniejsza się ryzyko wystąpienia udaru mózgu. • po 10 latach - ryzyko zachorowania na chorobę niedokrwienną jest podobne jak u osoby nigdy nie palącej. Ryzyko zachorowania na raka jamy ustnej, krtani, przełyku, pęcherza moczowego i nerek nadal zmniejsza się. • po 15 latach - ryzyko zachorowania na raka płuca jest podobne jak u osoby nigdy nie palącej.

BIERNE PALENIE Bierne palenie jest równie niebezpieczne jak palenie czynne, gdyż tzw. boczny strumień dymu tytoniowego zawiera 4 razy więcej nikotyny i aż 35 razy więcej tlenku węgla niż dym tytoniowy wdychany przez palacza. Skutki zdrowotne biernego palenia są zatem takie same jak palenia aktywnego wymienione wcześniej. Wdychanie dymu z papierosów, wpływa u dzieci i nastolatków na pogorszenie wielu zdolności umysłowych, takich jak: czytanie, rozwiązywanie zadań matematycznych, logiczne myślenie i rozumowanie.

Przyczyny palenia papierosów przez młodzież • presja rówieśników (nacisk grupowy) • potrzeba akceptacji przez środowisko rówieśnicze • palenie papierosów przez najbliższych członków rodziny • palenie na złość rodzicom • chęć „bycia dorosłym” • radzenie sobie ze stresem i kłopotami • nuda • chęć przynależności do grupy • ciekawość • brak świadomości o szkodliwości palenia tytoniu • chęć naśladownictwa innych (rodziców, starszego rodzeństwa) • brak autorytetów • brak wiary w siebie

6 SPOSOBÓW SKUTECZNEGO ODMAWIANIA 1. Powiedz „nie” 2. Odejdź 3. Zignoruj /rób dalej swoje/ 4. Zmień temat 5. Opowiedz dowcip „nie dziękuje wolę wąchać stare skarpetki” 6. Podsuń lepszy pomysł

PALENIE TO NIE DOROSŁOŚĆ!!!

PALENIE DODAJE ELEGANCJI!!!

PAMIĘTAJ ZAWSZE WARTO ODMÓWIĆ!!!

CHCESZ BYĆ ZDROWY? CHCESZ MIEĆ ZDROWE I PIĘKNE ZĘBY? BEZ NAŁOGÓW ŻYCIE JEST PIĘKNIEJSZE CHCESZ, ABY TWOJA CERA BYŁA DELIKATNA?

„Doskonałość nie jest ukryta w wiedzy i umiejętności jej przekazywania. Doskonałość jest ukryta w miłości oraz umiejętności jej dawania. ” Drogi Rodzicu! Obserwuj swoje dziecko. Kontroluj. Rozmawiaj z nim. Wskazuj właściwą drogę. Wyznacz reguły i bądź konsekwentny. Nie bój się stanowczości wobec dziecka. Tłumacz, że palenie jest ani modne, ani zdrowe. Stwarzaj klimat, w którym Twoje dziecko będzie czuło się ważne i będzie wiedziało, że zawsze może na Ciebie liczyć.