MOTVASYON Gereksinim Drt Motivasyon zendiriciler GEREKSNM Eksiklik yada

MOTİVASYON

(Gereksinim Dürtü Motivasyon Özendiriciler

GEREKSİNİM Eksiklik yada fazlalığın organik tanımıdır. Gereksinimleri 3 başlık altında ele alabiliriz.

• Fizyolojik gereksinimler(açlık, susuz vb. ) • Psikolojik gereksinim(üstün olma vb. ) • Sosyal gereksinim(prestij kazanma, 1. olma)

Gereksinimler belli bir hiyerarşik sıra içerisinde giderilir. Buna örn; Maslow gereksinimler hiyerarşisidir.

KENDİNİ GERÇEKLEŞTİRME ÖZDEĞER SEVGİ AİT OLMA GEREKSİNİMİ KORUNMA GEREKSİNİMİ FİZYOLOJİK GEREKSİNİMLER MASLOW.

DÜRTÜ Eksiklik yada fazlalığın organizmada yarattığı gerginliğin psikolojik tanımıdır.

Gereksinimin olduğu her durumda dürtü vardır. Ancak birebir artış göstermeyebilir. Dürtü tok aşırı aç aç gereksinim

MOTİV Organizmayı eyleme yönelten olguların her birisi, hareketlerin başlangıç noktasıdır. İki grup motivden söz edebiliriz. Bunlar 1. Fizyolojik motivler 2. Psikolojik motivler

Fizyolojik motivler Yaşama ve varolmaya özetle canlılığa hizmet ederler. Açlık, susuzluk, uyuma vb.

Psikolojik motivler Gerek benliğin savunulması gerekse başka kişilerle ilgili motivlere denir. Fizyolojik motivlere oranla karmaşıktırlar ve yaşantılar sonucu oluşurlar. Örn: Prestij kazanma

Fizyolojik ve Psikolojik Motivler Arasındaki Farklar • Fizyolojikler canlılığı sağlarken, psikolojik bireyin benliği, sosyal çevresi ve güvenliğine hizmet eder. • Fizyolojikler doğuştan itibaren görülürken psikolojikler öğrenilirler. • Fizyolojikler evrenseldir, psikolojiklerse toplumdan topluma ve bireyden bireye fark gösterir. • Fizyolojikler yaşamın ilk yıllarında davranışları etkilerken psikolojikler ileriki yıllarda daha büyük bir güç kaynağı oluştururlar. • Fizyolojik motivlerin evrimi ile meydana gelen psikolojik motivler en az fizyolojikler kadar değerlidir. Hatta bazen öyle güçlüdürler ki fonksiyonel özellik kazanırlar.

ÖZENDİRİCİLER Motivi doyurabilecek nitelikte görünen ve elde edilmesi için canlıyı harekete zorlayan dıştaki bir nesne veya durumdur.

Güdülenmenin 3 ayrı yolu vardır. 1. . MOTİV Rahatlama 3. HEDEF 2. ARAÇSAL DAVRANIŞ Crifford.

1. Kişiyi hedefe iten durum (açlık) 2. Hedefe ulaşmak için yapılan davranış (yiyecek arama) 3. Hedefe ulaşma(bulma)

GÜDÜLENMEYE KURAMSAL YAKLAŞIMLAR 1. 2. 3. 4. 5. 6. Dürtü kuramı Özendirici uyarıcı kuramı Optimal düzeyde uyarılma kuramı İçgüdü kuramı Basımlama Bilinç dışı güdülenme kuramı

Sporda Motivasyonun yeri

MOTİVASYON İÇSEL DIŞSAL MOTİVASYON

İçsel motivasyon Eğlence, zevk, merak, kişisel tatmin amaçlı katılım

Dışsal Motivasyon Sosyal kabul, maddi ödül, statü vb. katılım

SPORDA MOTİVASYON • Sporcuyu her gün aynı saatte zorlayan nedir? • Sosyal yaşamdan fedakarlık niye? • Antrenmanlarda çekilen ızdırap niye? • Niye, niye. . .

MOTİVASYON HATALARI YÜKSEK MOTİVASYON DÜŞÜK MOTİVASYON

Düşük motivasyon Yüksek motivasyon • Nedir? • Ne gibi durularda yaşanır? • Nasıl teşhis edilir? • Önerilen çözüm yoları?

Yüksek motivasyon 1. 2. 3. 4. 5. Fizyolojik belirtiler Kuvvetli uyarılma hali Kalp çarpıntısı Terleme İdrar da zorlama Ellerde titreme 1. 2. 3. 4. Psikolojik belirtiler Aşırı sinirlilik Dalgınlık Unutkanlık Acelecilik sebepsiz meşguliyet Çözüm yolları Otojenik gevşeme Derinleşen gevşeme Derin nefes alam Hayal etme

Düşük motivasyon 1. 2. 3. 4. Fizyolojik belirtiler Hareketlerde uyuşukluk Yavaşlık Esneme isteksizlik 1. 2. 3. 4. 5. Psikolojik belirtiler Tembellik Keyifsizlik Yarışa girmeme eğilimi Yorgunluk Girişim yetersizliği Çözüm yolları Tüm motivasyon teknikleri

Sporda Motivasyonel Yönelim Bireysel motivasyonel yönelimler 3 teorik yaklaşımla ele alınırlar. Bunlar; 1. Katılım 2. Kesintili motivler 3. İçsel dışsal motivasyon ve başarıya yönelimli hedefler

KATILIM Etkinliğe dahil olma ve devam etme

Kesintili motivler Etkinliğe dahil olma ve herhangi bir nedenle vazgeçme (bırakma) yada etkinliği değiştirme

10 yaşın altındakilerde en sık rastlanan kesinti nedenleri • Yarışmaya yönelik prg. İçinde oyuna vakit bulamama • Antrenörden hoşlanmama 10 yaşın üstündekilerde en sık rastlanan kesinti nedenleri • İlgi çatışmasının olması • Göreve ait sorumluluk

7 -18 yaş aralığında sırası ile en sık rastlanan kesinti nedenleri • İlgi alanları etrafında verilen mücadele • Diğer etkilikleri izleme arzusu • Zevk almama • Beceri geliştirememe • Antrenörden hoşlanmama • Yarışma baskısı • Çok zaman alması

Başarıya yönelimli hedefler • Görev yönelimler • Ego yönelimleri • Sosyal uygunluk yönelimleri