HFS Konferens Jeanette Niehof Leg psykolog Leg logoped

HFS Konferens Jeanette Niehof Leg. psykolog / Leg. logoped KBT terapeut / EMDR terapeut Handledare 26 april 2012

KBT psykoterapeutisk behandlingsmetod som innebär att man arbetar med att förändra tankar, känslor och handlingsmönster som inte är välfungerande och därför leder till illabefinnande

Ond cirkel • • Dysfunktionella tankar Förväntansångest Fysiologiska reaktioner Feltolkninga Negativa känslor Undvika Kompensera

Lösningsfokuserad terapi De Shazer och Insoo Kim Berg Klienten utformar själv lösningar baserade på sina egna resurser.

Behandlarens ansvar • Hjälpa klienten att ta fram sina resurser • Hjälpa till att bygga upp klientens självförtroende. • Hålla tillbaka egna referensramar och att lyssna.

Faser i lösningsfokuserade samtal 1. Problem 2. Mirakel / Mål 3. Undantag till problemtillfällena (minimirakel) 4. Skalfrågor 5. Läxa

Problembeskrivning • Vad vill du förändra i ditt liv? • På vilket sätt är det här ett problem för dig? • Vad har du försökt? Hjälpte det?

AA, 1976 • Om jag tänker på ett problem, blir problemet större. • Om jag tänker på ett svar, breddas svaret

Mirakelfrågan • Antag att du går och lägger dig som vanligt i kväll och medan du sover sker ett mirakel. • Miraklet är att problemen du berättade om för mig är lösta. • Vad tror du att du skulle lägga märke till i morgon bitti? • Vad skulle vara annorlunda?

Svar på mirakelfråga • Konkret (video!!) • Positiv (vad finns) • Alla sinnen med • Interaktion • Realistiska mål

Leta efter undantag • Har det redan funnits stunder som det här miraklet du har beskrivit? • Utforska i detalj – Vem? , Vad? , När? Var? – Spontana eller som går att upprepa?

Skalfråga Föreställ dig en skala mellan 0 och 10: 0 = dina problem som de var när de var som allra värst 10 = problemen vi talat om idag är lösta Var befinner du dig i dag på den skalan?

Utforska • Antag att du var på. . (+1) • Vad skulle vara annorlunda då? • Vad krävs för att få saker och ting att bli en smula bättre? • Vad kommer andra att lägga märke till att du gör annorlunda?

Läxa • Fortsätt med det som hjälper • Bli nyfiken på vad som kanske skulle kunna hjälpa dig • Låtsas en dag att du är redan på + 1 • Experimentera

Efterföljande samtal 1 • Vad gick bättre? • Hur kom du på detta? • Vad gjorde du för att du skulle klara av det? • Om din … var här och jag skulle fråga henne/honom, vad skulle hon/han svara?

Efterföljande samtal 2 • Skalfråga • Vad hjälpte dig att komma från en tvåa till en fyra? • Antag att du var på. . (+1) • Vad skulle vara annorlunda då? • Hur mycket tid behöver du för att träna? • När vill du komma tillbaka?

övning • • • Litet problem Mirakelfråga Mirakelsvar Undantag Skalfråga Utforska

Till slut • Vad kommer att bli annorlunda i ditt jobb efter våra förläsningar? • Vad kommer dina klienter att lägga märke till att du gör annorlunda? • Vad behöver du för att kunna träna?

Litteratur • Att bygga lösningar av Insoo Kim Berg & Peter de Jong, 2002 ISBN 978 -91 -44 -07231 -9 • Problem till lösning: lösningsfokuserad korttidsterapi med individer, par och familjer av Evan George, 1993 ISBN: 9789197187008 • Att lösa alkoholproblem : en lösningsfokuserad metod av Insoo Kim Berg 1996 ISBN: 9789197187046 • www. linjehalsa. se • linje. halsa@gmail. com