Ergonomija uredske opreme i prostora Ivana Paponja 910

Ergonomija uredske opreme i prostora Ivana Paponja, 910 Marija Rukav, 915

Što je ergonomija? • Ergo (rad) + nomos (zakon) • znanost koja obuhvaća niz istraživanja koja teže organiziranju rada u funkciji postavljenog cilja i uvjeta njegove optimizacije Slika 1. Ured 2

Cilj ergonomije Slika 2. Zadovoljstvo na radnom mjestu • Prilagoditi radnu okolinu radniku • Dizajnirati radnu opremu • Povećati sigurnosti radnog mjesta • Smanjiti zdravstvene probleme • Efikasnost rada 3

Vrste ergonomije • • • Koncepcijska Sistemska Korektivna Software-ska Hardware-ska Slika 3. Hardware-ska ergonomija Slika 4. Software-ska ergonomija 4

• dugotrajno i nepomično sjedenje • pojave specifičnih zdravstvenih problema • glavobolja • ukočenost zglobova • bolovi u vratu Slika 5. Bolovi u vratu • problemi s očima Slika 7. Bol u leđima • umor i iscrpljenost Slika 6. Glavobolja Slika 8. Umor i iscrpljenost 5

Kako ublažiti oštećenja i bolna stanja nastala dugotrajnim radom na računalu? • odabrati pravilan položaj i raspored opreme • pravilno koristiti računala • uvoditi aktivne prekide rada Slika 9. Ergonomski prilagođen ured 6

Ergonomija uredske opreme • Prijenosna računala • Računala Zaslon računala • udaljenost oka od zaslona: Slika 10. Pravilan položaj gledanja u zaslon Slika 11. Nepravilan položaj gledanja u zaslon 45 – 60 cm • podešavanje kuta gledanja • prilagodba znakova na zaslonu • koriste se zasloni za ekrane 7

Tipkovnica Slika 13. Tipkovnica i podloga za zglobove • visina tipkovnice • nagib tipkovnice Slika 14. Miš • raspored i položaj tipki • ergonomske tipkovnice Miš • blizu tipkovnice Slika 12. Pravilan položaj ruke pri tipkanju na tipkovnicu 8

• Radni stolovi • stabilni • podesivi po visini (68 – 78 cm) • dovoljno velika radna ploha • slabo reflektirajuća radna površina • opremljenost stolova Slika 15. Radni stol 9

• Radni stolci • stabilan • podešavanje visine sjedala • oslonac za čitava leđa • omogućiti korisniku udoban položaj i neometano pomicanje Slika 16. Pravilan položaj kralježnice pri sjedenju 10 Slika 17. Uredska stolica – jedna od najboljih ergonomskih stolica

Stalci za dokumente Telefon • stabilni i podesivi • tik do zaslona i pod istim kutom Slika 19. Telefon Slika 18. Stalci za dokumente 11

Ergonomija uredskog prostora • Osvjetljenje • dovoljna jačina - 300 lux-a Slika 20. Tri razine svijetla u uredu Slika 21. Dobro osvijetljen ured 12

• Buka • Razina buke na radnom mjestu: • kod mentalnog rada (posebno s računalima) < 55 d. B • kod jednostavnijih uredskih poslova < 70 d. B • Mikroklima • optimalna temperatura zraka: 19 – 23°C • optimalna vlažnost zraka: 40 – 60% • brzina strujanja zraka 13

Kategorija Mišićni sustav i krvotok Vid Sluh Psiha Ruke Vrat i leđa Ostalo Manifestacija naprezanje, i upala • • gubitak snageumor i energije • očiju prenaprezanje pojedinih mišića • iritacija, i suhoća pečenje • grčenje oteklinai mišića konjuktiva • • smetnje u krvotoku • nejasan vid • • gubljenje smetnje ukoncentracije razlikovanju boja • depresija, stres, • oglušivanje nezadovoljstvo oštećenjerazdražljivost sluha • • nervoza, grčevi uumor rukama • • psihički bolovi i gubljenje snage • • smetnje radne sposobnosti ukočenost zglobova • • sklonost onesposobljavanju • utrnuće uređaja i prstiju • • prenapetost programa i bolovi u vratu ukočenost i ramena • • osip na koživrata i druge alergije pritisak ui svrbež glavi i vratu • • pečenje kože bolovi u leđima • • glavobolja, nesanica oštećenje kralježnice • • smetnje u spolnim organima – trbušni • bolovi • epileptički napad 14

Prevencija • • • NAMJEŠTAJTE SE KREĆITE SE OPUSTITE SE SLUŠAJTE SVOJE TIJELO REDOVITO OBAVLJAJTE VJEŽBE 15

Vježbe istezanja 16

Zaključak Ergonomija na radnom mjestu čini pozitivan utjecaj na radnika i na tvrtku u kojoj radi. Kod ugodnih uvjeta ima: Manje Više • Umora • Zdravlja • Bolesti • Motivacije • Grešaka • Produktivnosti Nezgode, opasnosti po zdravlje radnika te profesionalne i druge bolesti mogu se izbjeći tako da onemogućimo njihovo djelovanje. Primjenom prikazanih ergonomskih načela zaštite pri radu na računalu i prevencije odgovarajućim redoslijedom, moguće je postići gotovo potpunu sigurnost i zadovoljstvo s aspekta zaštite na radu. 17

Ako se ne pridržavate navedenog? ? ? 18 Slika 22. Homo computerus

Literatura: 1. V. Čerić, M. Varga, Informacijska tehnologija u poslovanju, Element, Zagreb, 2004. 2. D. Mikšić, Uvod u ergonomiju, Sveučilište u Zagrebu, Fakultet strojarstva i brodogradnje, Zagreb, 1997. 3. hr. wikipedia. org/wiki/Ergonomija (17. 12. 2011. ) 4. osha. europa. eu/fop/croatia/hr/publikacije-1/e-fact. . . /e -fact 13 pdf (17. 12. 2011. ) 5. www. livello. hr/pdf/ergonomija_radnih_mjesta. pdf (17. 12. 2011. ) 6. www. scribd. com/doc/43508279/Estetika-i-ergonomija (17. 12. 2011. ) 19