O kineziologiji mr sc Jelka Gonik v pred

O kineziologiji mr. sc. Jelka Gošnik, v. pred. Samostalna katedra za kineziologiju Filozofski fakultet u Zagrebu

Definicija Kineziologija grč. kinezis – kretanje, pokret; logos – znanost, zakon Kineziologija je znanost koja proučava opće zakonitosti upravljanja procesom vježbanja i učinke tih procesa na ljudski organizam.

Klasifikacija

Interdisciplinarnost kineziologije Kineziologija je povezana sa skupinom drugih znanstvenih disciplina s kojima se međusobno isprepliće i nadopunjuje.

Primjena različitih znanstvenih disciplina Kineziološka antropologija Kineziologija Medicina Psihologija Sociologija Filozofija Pedagogija Lingvistika Povijest umjetnosti Povijest ČOVJEK I SPORT

Aktualni nazivi u području primijenjene kineziologije KINEZITERAPIJA KINEZIOLOŠKA EDUKACIJA REKREACIJA SPORT

Neki pojmovi (konstrukti, metajezik) u kineziologiji TJELESNA AKTIVNOST TJELESNO VJEŽBANJ E SPORT REKREACIJA

Što je tjelesna aktivnost? • svaki pokret tijela koji je izveden voljnom aktivacijom skeletnih mišića, a rezultira potrošnjom energije ü obuhvaća sve pokrete, tj. kretanje u svakodnevnom životu, uključujući posao, rekreaciju i sportske aktivnosti ü kategorizirana je prema razini intenziteta, od niskog preko umjerenog, do snažnog, tj. visokog intenziteta

Oblici tjelesne aktivnosti ? Tjelesna aktivnost Na poslu U slobodnom vremenu U transportu U kućanstvu

Klasifikacija dobrobiti tjelesne ZDRAVSTVEN aktivnosti E PSIHOLOŠK E EKONOMSK E DRUŠTVENE EKOLOŠKE

Zdravstvene dobrobiti Najviša razina do kaza Prevencija: • kardiovaskularnih bolesti • moždanog udara • hipertenzije • hiperlipidemije • dijabetesa tipa 2 • osteoporoze • tumora debelog crijeva, dojke § Liječenje: • depresivnog, anksioznog poremećaja § Unaprjeđenje zdravstvenog fitnesa §

Psihološke dobrobiti Rezultati m etaanaliza smanjenje simptoma depresije, anksioznosti § povećanje samopoštovanja § poboljšanje slike o vlastitom tijelu § poboljšanje kvalitete sna § a dok n i z a r aza Niža ublažavanje reakcija na psihosocijalne stresore § poboljšanje raspoloženja § povećanje zadovoljstva životom §

Društvene dobrobiti kaza o d a azin r Niža prevencija upotrebe droga § poboljšanje socijalizacije djece i mladih te osoba treće životne dobi § poboljšanje školskog uspjeha djece § pretpostavke smanjenje stope delinkvencije, kriminala § prevencija socijalne disfunkcije pojedinca § prevencija izolacije, usamljenosti, otuđivanja § izgradnja boljih međuljudskih odnosa §

Ekonomske dobrobiti Niža razina doka smanjenje troškova zdravstvene skrbi § smanjenje broja dana bolovanja zaposlenika § za ke tav s o p t pre povećanje broja radnih mjesta u sportu i rekreaciji, turizmu § povećanje prihoda u sportu, rekreaciji i turizmu § povećanje prihoda od prodaje sportske opreme §

Ekološke dobrobiti pretpostavke Smanjenje: emisije štetnih plinova u cestovnom prometu buke uzrokovane cestovnim prometom §

Što je tjelesno vježbanje Howley (2001): “. . podkategorija tjelesne aktivnosti u slobodnom vremenu u kojoj se provode planirani, strukturirani i ponavljani pokreti tijela za poboljšanje jedne ili više komponenti tjelesnog fitnesa. ”

Što je tjelesni fitnes? World Health Organisation (WHO): “. . . sposobnost da se obavi mišični rad na zadovoljavajući način. ” Ø Fitnes označava stanje dobrog tjelesnog i mentalnog zdravlja, te dobre tjelesne kondicije nastale kao rezultat redovitog tjelesnog vježbanja i pravilne prehrane ü razmatra se da se fitnes iskaže prema sposobnostima za izvođenje određenih aktivnosti: npr. natjecateljski sport, vojni manevri ili profesionalni rad.

Što je sport? W. Shakespeare: . . . upotrebljava izraz sport za igru, zabavu i razonodu Pierre de Coubertin: “…sport je dobrovoljan i uobičajen sustav intenzivnog mišičnog vježbanja, zasnovan na želji za napretkom, a koji podrazumijeva i rizik” Magglingenska deklaracija (2003): “. . . sport je potreba i pravo svakog čovjeka i idealno sredstvo za učenje nužnih životnih vještina”

Što je sport ? lat. disportare / desportare • engl. disport • franc. desport • • zabava, igra, provođenje, tjelesno vježbanje

Smisao sporta djelovanje § borba – rezultat § suprotstavljanje: § protivniku duljini puta prepreci opasnostima vrijeme materijalnim teškoćama samom sebi

KLASIFIKACIJA SUVREMENOG SPORTA Prema definiciji SPORT može biti VRHUNSKI (natjecateljski = top level) ELITNI SELEKTIVNI KVALITETNI SPORT ZA SVE MASOVNI NESELEKTIVNI POLUKVALITETNI

PODSUSTAVI SPORTA SPORT PROFESIONALNI OLIMPIJSKI KLUPSKI SPORT ZDRAVIH OSOBA AMATERSKI NEOLIMPIJSKI ŠKOLSKI (sveučilišni) SPORT OSOBA S POSEBNIM POTREBAMA

Što je rekreacija? “. . . programirano, kontrolirano, zdravstveno usmjereno tjelesno vježbanje s namjerom očuvanja i unaprjeđenja zdravlja i radne učinkovitosti građana” TO JE SPORT ZA SVE ! ü dio sporta u kojem društvo osigurava: • odgovarajuće objekte, pristupačne svakom potencijalnom korisniku • kadrove (stvaranje, provođenje programa) ü sudionici sudjeluju u troškovima provedbe programa vježbanja

Predmet Tjelesna i zdravstvena kultura § naziv kolegija koji se koristi u visokom obrazovanju Pripada u : • područje – društvene znanosti • polje – kineziologija • po klasifikaciji – primijenjena kineziologija • grana – kineziološka edukacija

Glavni cilj predmeta Tjelesne i zdravstvene kulture u visokom obrazovanju § usvajanje zdravog načina života u svrhu održanja poboljšanja zdravlja i prevencije bolesti te pripomoć kvalitetnom životu u mladosti

Ostali ciljevi TZK u visokom obrazovanju ü zadovoljavanje potrebe za kretanjem, igrom i druženjem ü pripomoć kvalitetnom životu u mladosti, zrelosti i starosti ü razvoj i održanje funkcionalnih i motoričkih sposobnosti ü spriječavanje preranog pada osobina i sposobnosti uslijed nedostatne tjelesne aktivnosti ü stjecanje poželjnih navika i stavova prema redovitom tjelesnom vježbanju ü osposobljavanje za individualno, cjeloživotno tjelesno vježbanje ü promicanje sportske kulture ü učenje novih motoričkih znanja ü osposobljavanje studenata za individualno tjelesno vježbanje i racionalno, sadržajno korištenje i provođenje slobodnog vremena

Redovito tjelesno vježbanje tijekom cijelog života ü zašto vježbati ü kako vježbati ü koliko vježbati ü kad vježbati ü gdje vježbati ü koju tjelesnu aktivnost odabrati

Literatura Pedišić, Ž. (2011. ), Tjelesna aktivnost i njena povezanost sa zdravljem i kvalitetom života u studentskoj populaciji (doktorska disertacija), Zagreb: Kineziološki fakultet Sveučilišta u Zagrebu. Milanović, D. (2010. ), Teorija i metodika treninga, Zagreb: Kineziološki fakultet Sveučilišta u Zagrebu. Andrijašević, M. (2010. ), Kineziološka rekreacija, Zagreb: Kineziološki fakultet Sveučilišta u Zagrebu. Mišigoj-Duraković, M. (2008. ), Kinantropologija – biološki aspekti tjelesnog vježbanja, Zagreb: Kineziološki fakultet Sveučilišta u Zagrebu. Malacko, J. , Rađo, I. (2004. ), Tehnologija sporta i sportskog treninga, Sarajevo: Fakultet sporta i tjelesnog odgoja. Mraković, M. (1997. ), Uvod u sistematsku kineziologiju, Zagreb: Fakultet za fizičku kulturu Sveučilišta u Zagrebu.