Norsk Forening for Kognitiv Terapi Ferdighetstrening Panikklidelse og

Norsk Forening for Kognitiv Terapi Ferdighetstrening Panikklidelse og agorafobi

Panikklidelse og agorafobi 1. Gå gjennom «Kaja» og «Andreas» sammen med naboen og drøft pasientens angstplager. 2. Fyll ut «Unngåelse ved angst» og «Vurdering av panikkanfall» for enten Kaja eller Andreas.

Hypotese 1: Det som skjer i kroppen og hodet er farlig Fysisk eller mental fornemmelse Hypotese 2: Det som skjer er normalt, bare ubehagelig Hva er dette? Tenk hvis noe er på gang (For å teste hypotesene må man ikke unnvike eller gjøre sikringsatferd) Angst Sikringsatferd Tolkning Kroppslige og mentale symptomer

Panikklidelse og agorafobi • Demonstrasjoner og øvelser to og to 3. Sett agenda. Ta utgangspunkt i det verste panikkanfallet pasienten har hatt og kartlegg fysiske og mentale symptomer på angst og pasientens tolkninger av symptomene og katastrofetanker om angsten (varighet, intensitet) 4. Undersøk hvordan tankene virker inn på engstelse og angstsymptomer. Fyll inn i modellen og drøft med pasienten

Panikklidelse og agorafobi • Demonstrasjoner og øvelser to og to 5. Kartlegg unngåelse og sikringsatferd, dvs. hva pasienten gjør for å kontrollere symptomene, dempe angst og hindre at katastrofen inntreffer. Fyll inn i modellen 6. Spør om hva pasienten tenker og gjør når han/hun merker antydninger til kroppslige eller mentale symptomer. Undersøk hvilke situasjoner som vekker angst. Fyll inn i modellen – inngang til panikksirkelen

Panikklidelse og agorafobi • Demonstrasjoner og øvelser to og to 7. Gi informasjon om amygdalas funksjon og at gjentatt eksponering over tid fører til amygdalas angstberedskap nedreguleres. Tegn angstkurven 8. Gi informasjon om at behandling går ut på at man gjentatte ganger fremkaller symptomer og oppsøker det som gir angst uten at man demper eller prøver å få vekk symptomene

Panikklidelse og agorafobi • Demonstrasjoner og øvelser to og to 9. Drøft pasientens bekymring for å få et panikkanfall i forbindelse med eksponering 10. Forklar at du som behandler ikke vil gi beroligelse når man først begynner med eksponering og at det er viktig å høste erfaringer om hva som skjer. Gi informasjon om at du faktisk vil oppfordre pasienten til å oppsøke mer angst 11. Ta forventningsjekken 12. Gjennomfør et atferdseksperiment: Fremkall angstsymptomer og undersøk gyldigheten av katastrofetanker