Guadalupe de la Mata DISEA TU VIDA LIDERA

Guadalupe de la Mata DISEÑA TU VIDA, LIDERA EL CAMBIO Un método práctico en 7 pasos para encontrar tu pasión, definir tu propósito y empezar a actuar Una publicación de: - Innovation for Change Institute-

ÍNDICE Introducción e instrucciones Capítulo 1: CONÓCETE Capítulo 2: TOMA PERSPECTIVA Capítulo 3: ENCUENTRA TU SENTIDO Capítulo 4: DESCUBRE QUÉ TE BLOQUEA Capítulo 5: ACTIVA TUS RECURSOS Capítulo 6: DESARROLLA TU VISIÓN Capítulo 7: ¡ACTÚA! f t lin Guadalupe de la Mata www. innovationforsocialchange. org

¿Sabes el para qué de lo que estás haciendo? “Un explorador, ansioso por llegar cuanto antes a su destino, en el corazón de África, ofreció una paga extra a sus porteadores para que anduviesen más deprisa. Durante varios días, los porteadores apuraron el paso. Una tarde, sin embargo, se sentaron todos en el suelo y soltaron su carga, negándose a continuar. Por más dinero que se les ofreciese, los nativos no se movían. Finalmente, cuando el explorador pidió una explicación para aquel comportamiento, obtuvo la siguiente respuesta: -Hemos andado demasiado deprisa y ya no sabemos ni lo que estamos haciendo. Tenemos que esperar a que ahora, nuestras almas nos alcancen". Autor: Paulo Cohelo – “Maktub”. Guadalupe de la Mata

¿Cuántas veces en la vida sigues haciendo las mismas cosas una y otra vez sin tomar conciencia del por qué y para qué las estás haciendo y hacia dónde te diriges? Es tiempo de parar tu marcha y preguntarte: • ¿La vida que vives, es la vida que habrías elegido? • ¿Disfrutas con lo que haces? • ¿Cuáles son tus más profundas aspiraciones? • ¿Qué es lo que podrías comenzar a pensar, decir y hacer para estar en contacto con tus más profundas aspiraciones? Recuerda que una simple pregunta poderosa puede abrir en tu vida un abanico de nuevas posibilidades… ¡puede ser la posibilidad de cambio que estás necesitando! Guadalupe de la Mata

Introducción El principal secreto de la gente que tiene éxito y es feliz en su vida privada, es que conoce sus valores y fortalezas y actúa guiada por un propósito. Tú también puedes conseguirlo. Para ello es muy importante que de vez en cuando te guardes un tiempo para tener una cita contigo mismo/a para conocerte y descubrir tu propia verdad. Este cuestionario te ayudará a reflexionar sobre tu situación actual, tus retos, tus recursos y otras cuestiones esenciales para vivir tu pasión y definir tu propósito y tu misión personal. A encontrar las respuestas dentro de ti. También te ayudará a iniciar las primeras acciones para ponerlas en marcha. Guadalupe de la Mata

¿Cómo utilizar este cuestionario? Reserva tiempo para ti. Busca un lugar tranquilo. Escribe las respuestas a estas preguntas de forma sincera, sin pensarlo demasiado. Concéntrate y deja fluir la información. No juzgues, no dudes y disfruta del proceso. Deja reposar las respuestas un par de días y vuelve a reservar tiempo para ti y para leer tus respuestas. ¿Qué has aprendido? ¿Cuáles va a ser tus próximos pasos? Guadalupe de la Mata

Tu diario de auto-reflexión

SOBRE TÍ PREGUNTAS PARA REFLEXIONAR SOBRE QUIEN ERES Y CUALES SON TUS FORTALEZAS Guadalupe de la Mata www. innovationforsocialchange. org

QUIÉN ERES 1 ¿Que te ha hecho llegar hasta la situación actual? ¿Cómo has logrado lo que eres en la actualidad? ¿Quie n te ha influido en tu trayectoria? Estas preguntas pretenden localizar e identificar los elementos y factores que han influido, en un grado u otro, en el desarrollo de tu trayectoria hasta ahora Extracta palabras, ideas o ima genes que te permitan “visualizar” este conjunto de recursos. Guadalupe de la Mata

FORTALEZAS 2 ¿Qué cosas haces con mucha facilidad y mejor que la media? ¿Qué se te da bien desde que eres un niño? Ahora se trata de que reflexiones sobre tus capacidades y fortalezas innatas. Guadalupe de la Mata

FUENTES DE ENERGÍA 3 ¿Qué actividades te proporcionan más energía? ¿Qué es lo que más te gusta hacer? ¿Qué es lo que más te relaja y permite centrarte? Guadalupe de la Mata

TUS LOGROS 4 ¿Cuáles son tus mayores logros y las competencias que has desarrollado en tu vida? Guadalupe de la Mata

TUS VALORES 5 ¿Cuáles son tus principales valores? Si los conoces apunta los 5 más importantes para tí. Si no lo tienes claro te propongo elegir de la lista que encontrarás en las siguentes dos páginas los 15 que te resulten más importantes como guías de conducta, o componentes de un modo de vida al que aspires. Añade tú los que creas que faltan. Guadalupe de la Mata

TUS VALORES II Abundancia Accesibilidad Aceptación Afecto Agradecimiento Agresividad Agudeza Agilidad Altruismo Ambición Amor Anticipación Apertura de mente Apoyo Aprendizaje Armonía Asertividad Asombro Audacia Austeridad Autocontrol Belleza Benevolencia Calma Camaradería Candor Caridad Castidad Cercanía Certeza Claridad Compasión Comprensión Compromiso Concentración Conexión Confianza Conformidad Confort Congruencia Conocimiento Consciencia Convicción Coraje Cordialidad Corrección Cortesía Creatividad Crecimiento Credibilidad Curiosidad Deber Decisión Decoro Deferencia Dependencia Desapego Descanso Descubrimiento Deseo Destreza Determinación Devoción Dignidad Digno de confianza Diligencia Dinamismo Dirección Disciplina Discreción Disfrute Disponibilidad Diversión Dominio Educación Efectividad Eficiencia Elegancia Empatía Empuje Encanto Energía Entretenimiento Entusiasmo Equilibro Esperanza Espíritu Espontaneidad Estabilidad Estupidez Excelencia Guadalupe de la Mata Excitación Éxito Experiencia Exploración Expresividad Éxtasis Extravagancia Extroversión Exuberancia Familia Fascinación Fe Felicidad Ferocidad Fervor Fidelidad Filantropía Firmeza Flexibilidad Fortaleza Franqueza Frugalidad Fuerza Galantería Generosidad Gentileza Gracia Gratitud Guía Habilidad

TUS VALORES III Heroísmo Higiene Honestidad Honor Hospitalidad Humildad Humor Imaginación Impaciencia Impacto Imparcialidad Independencia Ingenio Ingenuidad Inquisitividad Inspiración Integridad Inteligencia Intimidad Introversión Intuición Invisibilidad Juego Justicia Juventud Lealtad Liberación Libertad Liderazgo Limpieza Lógica Longevidad Lucidez Madurez Majestuosidad Marcar la diferencia Meticulosidad Misterio Moda Modestia Motivación Nervio Obediencia Observación Optimismo Orden Originalidad Organización Originalidad Pasión Paz Pereza Perfección Perseverancia Persistencia Persuasión Pertenencia Piedad Placer Popularidad Pose Potencia Practicidad Pragmatismo Precisión Preparación Satisfacción Seguridad Sensibilidad Sensualidad Velocidad Victoria Vigor Virtud Presencia Privacidad Proactividad Profesionalismo Profundidad Prosperidad Puntualidad Pureza Razón Realismo Reconocimiento Refinamiento Relajación Religiosidad Resiliencia Resistencia Resolución Respeto Responsabilidad Reverencia Rigor Riqueza Sabiduría Sacro Sagacidad Salud Santidad Serenidad Servicio Sexualidad Silencio Empatía Simplicidad Sinceridad Sinergia Solidaridad Sorpresa Supremacía Talento Temperamento Ternura Tolerancia Trabajo en grupo Tradicionalismo Tranquilidad Trascendencia Transparencia Unicidad Unión Utilidad Valentía Valor Variedad Visión Vitalidad Voluntariedad Guadalupe de la Mata

TUS VALORES IV Ahora que tienes 15, imagínate que sólo te dejan quedarte con 10, ¿a cuáles renunciarías? Tacha cinco. Sigue tachando hasta que llegues a cinco. Esos son tus valores fundamentales. Una vez identificados, pregúntate analiza si estás viviendo tu vida de acuerdo con ellos. Si no existe coherencia, piensa qué vas a hacer para vivir alineado con estos grandes principios que has elegido, asumiéndolos como algo innegociable en tu vida cotidiana y respetándolos en todo lo que lleves a cabo. De nuevo, acude a tu yo interior para encontrar estas respuestas Guadalupe de la Mata

TOMANDO PERSPECTIVA PREGUNTAS PARA VER TU VIDA CON PERSPECTIVA Guadalupe de la Mata www. innovationforsocialchange. org

PERSPECTIVA I 6 Ahora, es el momento de tomar perspectiva. Para ello te propongo que observes tu vida desde arriba, como si estuvieras en un avión. ¿Cómo te ves? ¿Qué estás haciendo? ¿Cuáles son tus aspiraciones y próximos pasos en relación con tu vida personal y profesional? Guadalupe de la Mata

TUS RETOS 7 Mírate desde fuera como si fueras otra persona: ¿Cuáles son los 3 o 4 retos más importantes o tareas presentes en tu vida? Piensa en aquellos relacionados con tu vida laboral y también en los más personales. Guadalupe de la Mata

PERSPECTIVA II 8 Ahora obsérvate como parte de tu sociedad, comunidad u organización. ¿Qué papel juegas tú en cada uno de ellos? ¿Qué estás intentando hacer colectivamente en esta etapa? Guadalupe de la Mata

SENTIDO PREGUNTAS PARA REFLEXIONAR SOBRE EL SENTIDO QUE QUIERES DARLE A TUS PROYECTOS Guadalupe de la Mata www. innovationforsocialchange. org

PREOCUPACIONES 9 ¿En este periodo de tu vida: qué es lo que más te preocupa o te conmueve? Guadalupe de la Mata

SENTIDO 10 Imagínate que puedes proyectarte a los últimos momentos de tu vida. Ahora mira hacia atrás visualizando la totalidad de tu existencia. ¿Qué te gustaría ver en ese momento? ¿Qué huella te gustaría dejar en el planeta? ¿Qué te gustaría que recordara la gente que vivirá después de ti? Guadalupe de la Mata

SENTIDO 11 Desde ese lugar futuro, mira hacia tu situación actual como si estuvieras mirando a una persona distinta. Con todo lo que has aprendido durante el camino: ¿qué te dirías? ¿qué consejo te darías? Guadalupe de la Mata

TU VISIÓN PREGUNTAS PARA EMPEZAR A CONSTRUIR TU VISIÓN Guadalupe de la Mata

VISIÓN 12 Ahora vuelve al presente y concreta lo que quieres crear en: • el próximo año • los próximos 3 años • los próximos 5 años. ¿Qué visión y que intención tienes para tu vida personal y para tu trabajo? Guadalupe de la Mata

VISIÓN 13 ¿Cuáles son los elementos esenciales del futuro que quieres crear en tu vida personal, social y laboral? Describe de la forma más concreta posible las imágenes y los elementos que se te ocurran. Guadalupe de la Mata www. innovationforsocialchange. org

DEJAR IR 14 ¿Qué tienes que “dejar ir” para que tu visión se convierta en realidad? ¿Qué tipo de pensamientos, comportamientos y procesos tienes que dejar atrás? ¿Que debes “desaprender”? Guadalupe de la Mata

BLOQUEOS PREGUNTAS PARA REFLEXIONAR SOBRE QUÉ TE ESTÁ FRENANDO Guadalupe de la Mata www. innovationforsocialchange. org

FRUSTRACIONES 15 ¿Qué es lo que más te frustra en tu trabajo actual o en tu vida personal? ¿Qué te gustaría cambiar? Guadalupe de la Mata

TUS FRENOS 16 ¿Qué te está frenando? Piensa en tus miedos, tus creencias, obligaciones o en cualquier otra cosa que creas te esté frenando Guadalupe de la Mata

RECURSOS IDENTIFICA Y ACTIVA TUS RECURSOS Guadalupe de la Mata www. innovationforsocialchange. org

AYUDA Y RECURSOS 17 ¿Con que recursos cuentas? (Por ejemplo: tiempo, dinero, contactos, fortalezas, experiencia…) Guadalupe de la Mata

AYUDA Y RECURSOS 18 ¿Quién puede ayudarte a realizar tu cambio, proyecto o iniciativa? ¿Quiénes pueden ser tus apoyos? Guadalupe de la Mata

EMPIEZA A ACTUAR PREGUNTAS PARA QUE EMPIECES A ACTUAR Guadalupe de la Mata www. innovationforsocialchange. org

INICIANDO EL CAMBIO 19 ¿Cuáles son las “semillas” del futuro que quieres crear, presentes en tu vida actual o contexto? ¿Dónde ves el inicio de tu futuro cambio, iniciativa o proyecto? Guadalupe de la Mata

PROTIPA 20 Si tuvieras que construir un prototipo o un pequeño piloto de tu futuro con el que puedas empezar a explorar ese nuevo propósito, ¿cómo sería ese boceto inicial? Se trata de empezar a construir ejemplos reales para explorar el futuro a través de la acción. Guadalupe de la Mata

ACTÚA 21 ¿Cuáles son los primeros pasos prácticos que vas a dar en los próximos 3 o 4 días para iniciar el proyecto? Guadalupe de la Mata

ACTÚA 22 ¿Cuándo vas a dar el primer paso? Ponle una fecha y márcalo en tu calendario Guadalupe de la Mata

CONCLUSIÓN ¡ENHORABUENA! Has llegado al final del cuestionario. Guadalupe de la Mata

Recapitulando: 7 Pasos para Reinventarte REFLEXIONA (AUTOCONOCIMIENTO) TOMA PERSPECTIVA DEFINE TU SENTIDO CREA TU VISIÓN ¿Qué has aprendido? IDENTIFICA TUS BLOQUEOS ¿Cuáles va a ser tus próximos pasos? IDENTIFICA RECURSOS !ACTÚA! ¿Qué has aprendido? ¿Cuáles va a ser tus próximos pasos? Guadalupe de la Mata

¿Por qué este libro? Mi principal motivación es apoyar empresas, ideas y proyectos innovadores para generar cambio social positivo. Cuando terminé mis estudios tenía una cosa clara: deseaba utilizar mis conocimiento y capacidades para contribuir y dejar un legado. Empecé con mucha ilusión, aunque no sabía cómo lo haría. Durante el proceso tuve momentos de duda y confusión que me ayudaron a entender la importancia detenerme y reflexionar para ajustar mis acciones y reconectar con mi sentido del propósito. También aprendí que con energía, pasión y perseverancia, todo es posible. Ahora puedo decir que he cumplido mi sueño y cada día siento que lo que hago me llena y me permite utilizar mis capacidades y fortalezas para contribuir a mejorar la sociedad. Guadalupe de la Mata

He logrado cosas que cuando empecé me parecían imposibles: formar parte de los organismos internacionales más prestigiosos y comprometidos con la promoción del desarrollo y la reducción de pobreza; trabajar con gobiernos, empresas y asociaciones en los 5 continentes, apoyar a innovadores sociales con inversiones de impacto a través de fondos y organizaciones de microcréditos, llegando a ser consejera delegada de varias Instituciones y Bancos de Microfinanzas. Ahora deseo compartir todo lo que he aprendido en mi camino para apoyar a personas y organizaciones que, como tú, desean vivir su propósito y tener impacto en el mundo. También quiero fomentar la construcción de comunidades transformadoras y organizaciones donde agentes de cambio, creativos, emprendedores y líderes, puedan crear un mundo más innovador, sostenible y compasivo. Guadalupe de la Mata

Creo firmemente que solo si cada uno de nosotros se compromete a vivir con sentido conseguiremos verdaderas transformaciones sociales. ¿Te animas a ser parte del cambio? Me hago las preguntas que encontrarás aquí cada 6 meses para comprobar que sigo alineada con mi verdadero sentido. Lo utilizo en sesiones de coaching con líderes sociales y con los emprendedores que mentorizo. El resultado es espectacular y por eso he decidido transformarlo en un ebook para que tú también puedas reflexionar sobre tu propósito y empieces a actuar. Espero que te sea de utilidad. Un abrazo y mucha suerte, Guadalupe de la Mata

¿DÓNDE PUEDES ENCONTRARME? Si quieres saber más suscríbete a mi blog www. innovationforsocialchange. org recibirás material, herramientas e inspiración para cumplir tus sueños y tener impacto. También puedes encontrarme: • dando clases en universidades y escuelas de negocio como el Instituto de Empresa, la Escuela de Organización Industrial o Universidad de Alcalá entre otras; • facilitando talleres de Design Thinking, U theory, Appreciative Inquiry y otras metodologías de innovación social; • apoyando a innovadores sociales a través de mis proyectos: Innovation for Change Institute, la plataforma colaborativa www. planetforchange. org, la incubadora de emprendimiento social Impact HUB Madrid, de la que soy socio-inversor o como miembro del Venture Board de Ashoka. Y por supuesto en las redes sociales: f t Guadalupe de la Mata lin

"Si quieres despertar a toda la humanidad, despiértate a ti mismo. Si quieres eliminar el sufrimiento del mundo, elimina todo lo que es oscuro en ti mismo. En verdad, el mayor don que tienes para ofrecer es el de tu propia transformación. ” Lao Tzu Una publicación de: - Innovation for Change Institute- Guadalupe de la Mata