Hygiena prce s potaem Pedmt Informan a komunikan

Hygiena práce s počítačem Předmět: Informační a komunikační technologie Autor: Milan Franek 1

Hygiena práce u počítače Obsah: Ø Ø Ø Bezpečnostní zásady Základní hygienické zásady Správné umístění monitoru Správné sezení u počítače Umístění počítače Zásady práce s počítačem 2

Základní bezpečnostní zásady vyvarujte se zasahování do nepřístupných částí počítače Ø nepřipojujte vytažené kabely Ø nezakrývejte mřížky a otvory sloužící k větrání počítače, počítač by se mohl přehřát a zničit Ø veškerou manipulaci s elektroinstalací by měl provádět vyučující nebo jiná oprávněná osoba Ø 3

Základní hygienické zásady Ø Správné umístění monitoru - chráníme oči Ø Správné sezení u počítače - zdravá záda Ø Pravidelné protažení těla po 10 minutách – boj proti hrbům 4

Správné umístění monitoru správné umístění 5

Správné umístění monitoru chráníme oči o neměl by být umístěn čelem ani zády k oknu, pokud musí být u okna, pak jedině bokem o pokud na něj svítí ostré slunce - použít žaluzie nebo rolety o večer nemá být monitor jediným zdrojem světla v místnosti o monitor by měl být umístěný minimálně 50 cm od očí 6

Správné sezení u počítače VZDÁLENOST OČÍ OD OBRAZOVKY MONITOR VÝŠKA OPĚRADLA Doporučené hodnoty rozmezí dle výšky postavy VÝŠKA ROVINY POHLEDU VÝŠKA PRACOVNÍ PLOCHY POLOHA NOHOU A CHODIDEL vzdálenost očí od obrazovky výška opěradla výška sedačky výška roviny pohledu výška pracovní plochy (stolu) VÝŠKA SEDAČKY 50 -70 cm 38 – 54 cm 40 – 52 cm 103 – 133 cm 60 – 72 cm 7

Správné sezení u počítače ideální židle s nastavitelnou výškou sedátka Ø důležitá i výška stolu Ø prostor pro práci s počítačem Ø 8

Umístění počítače �na pevném stole – otřesy počítači nesvědčí �nevhodné prostory s vysokou vlhkostí a velkými teplotními rozdíly �počítači nesvědčí prašné prostředí a cigaretový kouř – snižuje životnost počítače �do zásuvky s počítačem nezapínáme další el. spotřebiče No smoking !!! 9

Zásady práce s počítačem pokud odcházíte od počítače na krátkou dobu, nevypínejte jej Ø při zapínání počítače nejprve zapněte periferie (monitor, tiskárnu, …) a potom samotný počítač Ø při vypnutí postupujte naopak – nejprve vypněte počítač Ø opravu počítače svěřte odborníkům – neodborným zásahem můžete počítači ještě více uškodit (ztráta záruky) Ø 10

Použité zdroje informací: � � � � http: //www. google. cz/imgres? q=počítače&hl=cs&gbv=2&biw=1024&bih=649&tbm=isch&t bnid=M-p. Wf 8 Ser. OAM 6 M: &imgrefurl=http: //www. computermedia. cz/obrazy/jak-sedet-upocitace. html&docid=l http: //www. google. cz/imgres? q=počítačová+sestava&start=266&num=10&hl=cs&gbv=2& biw=1024&bih=649&addh=36&tbm=isch&tbnid=k. U 1 Ntn. PUol. MMf. M: &imgrefurl=http: //sbs smart. com/web/theme http: //www. google. cz/imgres? q=umístění+počítače&hl=cs&gbv=2&biw=1024&bih=606&t bm=isch&tbnid=7 KFD 6 j. FDp. Oc 77 M: &imgrefurl=http: //www. bydleniprokazdeho. cz/domaci http: //www. google. cz/imgres? q=kancelář+se+žaluziemi&start=207&hl=cs&gbv=2&biw=1 024&bih=606&addh=104&tbm=isch&tbnid=abqn 7 kw. AWdraj. M: &imgrefurl=http: //www. luk yul. cz/&docid=c. W Zoner Callisto - České kliparty 1, 2, 3 Jak sedět u počítače – obraz Computer Media Kliparty MS Office 2003 Wikipedia