Valonrit Sisisen motivaation ksikirja Frank Martela Sisinen ja

Valonöörit Sisäisen motivaation käsikirja Frank Martela

Sisäinen ja ulkoinen motivaatio • Ulkoinen motivaatio reaktiivista • Sisäinen motivaatio proaktiivista • Kaikki tavoitteet eivät ole samanarvoisia! • Päämäärien eteneminen vs. hyvinvointi • Ulkoinen motivaattori sisäisen rinnalla jyrää sisäisen alleen

Eksistentialistiset peruskysymykset 1) Miten pysyn elossa? 2) Mikä tekee elämästä elämisen arvoisen? • Kaikki mitä teemme on vastausta näihin kysymyksiin • ”Järkemme elää modernissa yhteiskunnassa, mutta tunteemme elävät edelleen laumaeläimen elämää. ”

Ihminen, joka tietää miksi elää kestää lähes riippumatta siitä miten elää Kun ihminen unohtaa inhimillisen arvokkuutensa, hän ei ole muuta kuin eläin Viktor Frankl

Psykologiset perustarpeet

Itseohjautuvuusteoria • Jako mieluummin ulkoisiin ja sisäisiin perustarpeisiin • Perustason jälkeen vain sisäiset lisäävät hyvinvointia • Vastaisku behavioralismille • • Empirian tärkeys! Ympäristö voi lannistaa luonnollista proaktiivisuutta Hyväntekeminen lisättäneen teoriaan Jaottelu aina jossain määrin yksinkertaistavaa

Case pitkä matikka – eli tyhjästä suorittajasta kohti valonööriyttä 1. 2. 3. 4. 5. Ketä asia palvelee? Toteuttaako tämä unelmiani (enää)? Miksi teen tätä? Negatiivisten ja positiivisten vaikutusten suhde Kiitänkö itseäni tulevaisuudessa tästä?