Gimnazjum Nr 2 im Mikoaja Kopernika w Olecku

Gimnazjum Nr 2 im. Mikołaja Kopernika w Olecku PREZENTACJA Z DORADZTWA ZAWODOWEGO , , OBRAZ SIEBIE I SAMOAKCEPTACJA’’

Gimnazjum Nr 2 im. Mikołaja Kopernika w Olecku , , Obraz siebie i samoakceptacja’’ To, co myślimy o sobie, czyli nasz obraz samego siebie ma ogromny wpływ na nasze życie, na to, jak się zachowujemy, jaki mamy stosunek do siebie i całego świata. Obraz samego siebie tworzy się na skutek: Ø wyników naszych działań; Ø informacji zwrotnych od innych ludzi na nasz temat; Ø efektów dokonywanych przez nas porównań z innymi ludźmi;

Gimnazjum Nr 2 im. Mikołaja Kopernika w Olecku , , Obraz siebie i samoakceptacja’’ Rzadko kiedy nasz obraz siebie jest w pełni adekwatny do tego, jacy jesteśmy i na co nas stać * Nieznaczne rozbieżności między samooceną a naszymi możliwościami nie odbijają się negatywnie na naszym funkcjonowaniu * Natomiast zbyt zawyżona lub zbyt zaniżona ocena naszych możliwości jest zjawiskiem dla nas niekorzystnym

Gimnazjum Nr 2 im. Mikołaja Kopernika w Olecku , , Obraz siebie i samoakceptacja’’ Skutki zawyżonej samooceny: Ø wybieranie zadań z reguły przekraczających możliwości, co daje w efekcie częste doświadczanie porażek i obniżenie motywacji do podejmowanych dalszych działań Ø przerzucanie odpowiedzialności za niepowodzenia na innych ludzi lub na okoliczności Ø roszczeniowy stosunek do innych (należy się więcej niż otrzymuję)

Gimnazjum Nr 2 im. Mikołaja Kopernika w Olecku , , Obraz siebie i samoakceptacja kariery’’ Skutki zaniżonej samooceny: Ø wykonywanie zadań poniżej swoich możliwości Ø brak poczucia własnej wartości Ø brak samoakceptacji Zdrowy obraz siebie opiera się na trzech filarach: Ø poczucia przynależności (do rodziny, do grupy kolegów, do grupy zawodowej) Ø poczucia własnej wartości (jestem w porządku, lubię i szanuję siebie, liczę się, mam jakąś wartość, mam coś do zaoferowania innym) Ø poczucie własnych możliwości (potrafię wykonać to zadanie, potrafię uporać się z sytuacją, mogę to zrobić)

Gimnazjum Nr 2 im. Mikołaja Kopernika w Olecku , , Obraz siebie i samoakceptacja’’ Akceptacja siebie Ø przyjęcie siebie takim jakim się jest, to niezbędny warunek do akceptacji innych i własnego rozwoju, osoba zbyt zaabsorbowana swymi słabościami staje się skrajnie egocentryczna Ø nie jest samouwielbieniem, można akceptować siebie zdając sobie jednocześnie sprawę z własnych niedoskonałości

Gimnazjum Nr 2 im. Mikołaja Kopernika w Olecku , , Obraz siebie i samoakceptacja’’ SAMOAKCEPTACJA I POCZUCIE WŁASNYCH MOŻLIWOŚCI I KOMPETENCJI POZWALA CZŁOWIEKOWI SPOJRZEĆ OPTYMISTYCZNIE NA ŻYCIE, DODAJE MU NADZIEI I ODWAGI DO REALIZACJI SWOICH PLANÓW Opracowała: Barbara Taraszkiewicz – doradca zawodowy