COLEGIO SAN JORGE DE INGLATERRA DEPARTAMENTO DE PSICOLOGIA

COLEGIO SAN JORGE DE INGLATERRA DEPARTAMENTO DE PSICOLOGIA TRASTORNO S DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA

SEÑALES DE ALERTA(1) HACE DIETAS AUN CUANDO YA LOGRO EL PESO DESEADO HACE DIETAS EN SECRETO OMITE AL MENOS UNA COMIDA AL DIA LE ATERRA ESTAR EN SOBREPESO ESTA PREOCUPADA POR ESTAR MAS DELGADA LE PREOCUPA LO REFERENTE A LA COMIDA LE PREOCUPA PENSAR QUE SU CUERPO TIENE GRASA EVITA COMER CUANDO TIENE HAMBRE HAY QUE PRESIONARLA PARA QUE COMA CORTA LA COMIDA EN PEDAZOS PEQUEÑOS LE GUSTA TENER EL ESTOMAGO VACIO PIENSA EN QUEMAR CALORIAS CUANDO HACE EJERCICIO

SEÑALES DE ALERTA(2) CUENTA CALORIAS CADA VEZ QUE CONSUME SUS ALIMENTOS SE PESA TODOS LOS DIAS O LE ATERRA LA BALANZA EVITA ESPECIALMENTE LOS ALIMENTOS RICOS EN CARBOHIDRATOS (PAN, ARROZ, PAPAS. . . ) EVITA COMER ALIMENTOS QUE TENGAN AZUCAR COME COMIDAS DIETETICAS LOS DEMAS LA VEN MUY DELGADA LOS DEMAS PREFERIRIAN QUE COMIERA MAS DEDICA MUCHO TIEMPO Y PENSAMIENTOS AL TEMA DE LA COMIDA A VECES USA LAXANTES, PILDORAS DE DIETA O DIURETICOS PARA CONTROLAR SU PESO O LA FORMA DE SU CUERPO

SEÑALES DE ALERTA(3) LA COMIDA CONTROLA SU VIDA O SIENTE QUE EJERCE CONTROL SOBRE LA COMIDA COME GRANDES CANTIDADES DE COMIDA SINTIENDO QUE NO PUEDE PARAR DISFRUTA PROBANDO NUEVAS COMIDAS, SIN IMPORTAR SUS CALORIAS VOMITA DESPUES DE COMER SE SIENTE CULPABLE DESPUES DE COMER COME SOLA Y A ESCONDIDAS COME HASTA SENTIRSE DEMASIADO LLENA COME CUANDO NO TIENE HAMBRE

RECOMENDACIONES NO RESALTAR EL AUMENTO DE PESO ESTABLECER HORARIOS FIJOS PARA LAS COMIDAS EVITAR LA INGESTA DE ALIMENTOS LIGHT NO PLANTEAR PREFERENCIAS ALIMENTARIAS O RECHAZOS COMO MODELO NO HACER DIETAS DE MODA NO LIMITAR LAS CALORIAS A MENOS QUE SEA BAJO PRESCRIPCION VIGILAR ACTITUDES SOSPECHOSAS EN LA MESA HACER DE LA HORA DE LAS COMIDAS UN MOMENTO PLACENTERO, DE COMUNICACION Y AFECTO ENSEÑARLES SOBRE LA SANA ALIMENTACION, EL EJERCICIO MODERADO COMO CALIDAD DE VIDA

RECOMENDACIONES FORTALECER SU AUTOESTIMA HACERLES SENTIR QUE SE LES VALORA Y SE LES AMA INCONDICIONALMENTE VALORAR A LOS HIJOS POR LO QUE SON INTEGRALMENTE, NO POR SU PESO O FIGURA VALORAR SUS ESFUERZOS ACADÉMICOS, etc. AUNQUE SUS RESULTADOS NO SEAN LOS ESPERADOS NO COMPARARLOS HACERLES RECONOCIMIENTOS POSITIVOS HACER EXPLICITO QUE SE ESTÁ CONTENTO CON ELLOS REFLEXIONAR ACERCA DE LAS IDEAS DE EXITO, LOGROS E IDEALES QUE SE LE TRANSMITEN

INSTITUCIONES ESPECIALIZADAS: PROGRAMA EQUILIBRIO: Cra. 16 # 82 -95 Piso 9 – UNIDAD MÉDICA EL COUNTRY Tfs. 218 4975 - 256 1712 - 2567668 CRUZ ROJA COLOMBIANA SECCIONAL C/MARCA – BOGOTÁ Av. 68 No. 66 – 31 Tfs. 5400 509 – 428 1111 ext. 134 o 159