Trivselregler Av hnsyn till varandra Talar vi med

Trivselregler Av hänsyn till varandra: * Talar vi med varandra inte om varandra. * Vi visar respekt för varandras tankar och känslor. * Har vi tystnadslöfte: Allt som sägs på träffen stannar mellan dem som är närvarande. Gruppinformation för dig med långvarig smärtproblematik Träffarna har vi i Primärvårdens grupplokal Gnejs. Egen ingång från folktandvårdens parkering. Vi som jobbar i teamet: Läkare, Kurator, Arbetsterapeut och Sjukgymnast.

Långvarig smärta upplevs ofta gåtfull och svårhanterlig. Syftet med smärtgruppen är att ge patienterna ökad kunskap och bättre förståelse för sin situation utifrån ett helhetsperspektiv. Bättre möjligheter att hantera smärtan minskar känslan av utsatthet, vanmakt och på sikt även vårdbehovet. Genom att träffa andra i samma situation kan man bryta isoleringen. Lära av varandra, få styrka och en positiv känsla av gemenskap. Teamet tar upp ett flertal stora områden som är aktuella för smärtpatienter. Vår förhoppning är att förstärka/starta igång en inlärnings- och mognadsprocess som patienterna sedan fortsätter med på egen hand. Målgrupp Patientgruppen består av vuxna primärvårdspatienter med långvarig smärta. Enligt vår erfarenhet är det en fördel att ha varierande diagnoser, åldrar, både män och kvinnor i samma grupp. För patienter under utredning är det lämpligast att vänta tills utredning är färdig. För deltagande krävs remiss från läkare. Kostnad 660 kronor. Denna kostnad ingår i högkostnadskortet. Självfallet är det en viktig förutsättning för deltagande att patienten/deltagaren är motiverade. Under 10 träffar tar vi bl. a. upp • • • Smärtans konsekvenser. Smärtfysiologi. Läkemedel. Hur påverkas vardagliga aktiviteter. Planering och anpassning av vardagen. Krishantering och relationer. Sömn och andning. Hjälp till självhjälp, mental träning. Praktiska övningar i att uppleva din kropp i rörelse och prova på enkla aktiviteter såsom stavgång. Vi har också en informationsträff med anhöriga och en uppföljningsträff efter ett par månader.