Aprendiendo a gestionar nuestros conflictos de manera constructiva

Aprendiendo a gestionar nuestros conflictos de manera constructiva Alumno: Alex Espichan Levano Grado: 5”B” Profesora: Rosa A. Moran Vasquez

A c ti v i d a d 2 situación No me compraron mi celular. Comprarme mi fruta preferida No utilizar la laptop Emoción Tristeza Alegría tristeza acción consecuencia No preocuparme No comprarme mi para postular a la celular ni otras universidad cosas. Comportarme bien y ayudar Disfrutar me mi fruta preferida Jugar mientras Que me quiten la debí estar laptop un día haciendo mi tarea.

¿QUÉ EMOCIONES HAS EXPERIMENTADO CON MAYOR FRECUENCIA EN LAS ULTIMAS SEMANAS? Las emociones mas comunes es alegría, enojo y tristeza. Alegría porque estamos mas unidos con mi familia y debido a eso también hay peleas entre hermanos y eso causa enoje y también tristeza debido a que familiares y conocidos están falleciendo.

¿QUÉ RESPUESTAS HAS IDENTIFICADO EN TU ORGANISMO CUANDO VIVENCIAS EMOCIONES INTENSAS COMO LA IRA, EL ENOJO O LA TRISTEZA? Las respuestas indicadas es tratando de conversar tranquilamente y analizando las cosas que están bien y las cosas malas para todos.

¿QUÉ ESTRATEGIAS UTILIZAS PARA REGULAR TUS EMOCIONES? Las estrategias que puedo utilizar son respirar onda y también pensar algo que te guste mucho o que te recuerde algo que te haga feliz y así te tranquilizaras en pocos minutos. También pensar en la motivación para seguir adelante tranquilamente.

A c ¿QUÉ EMOCIONES EXPERIMENTAN ti CRISTINA Y v SHEILA? i La emoción de confusión d porque están confundidas debido a que piensan que ya no a pueden ser mejores amigas debido a que no concuerdan en d algo juntas. 2

¿CUÁL ES LA CAUSA DEL CONFLICTO? , ¿POR QUÉ CREES QUE NO PUEDEN LLEGAR A UN ACUERDO? La causa del conflicto es que no están de acuerdo en la entrevista. Yo creo que ya no se pueden reconciliar es porque ya están penando que si puedan seguir siendo mejores amigas.

¿QUÉ CONSECUENCIAS PUEDE TRAER QUE AMBAS NO LLEGUEN A UN ACUERDO? Las consecuencias que puedan afectar es que saquen mala nota en su trabajo de las dos y mas importante que termine su amistad.

¿SERÁ IMPORTANTE LA EMPATÍA PARA RESOLVER EL CONFLICTO ENTRE CRISTINA Y SHEILA? Si debido a que la empatía es algo fundamental para una buena convivencia entre amigos y por eso si las dos serian empáticas se entenderían una a la otra.

REFLEXIONA EN CASA UNA SITUACIÓN PARECIDA A LA DE CRISTINA Y SHEILA, IDENTIFICA LAS EMOCIONES Y SENTIMIENTOS QUE ESTA SITUACIÓN GENERA Y LUEGO PLANTEA UNA PROPUESTA PARA RESOLVERLOS DE MANERA EMPÁTICA Y CONSTRUCTIVA ¡VAMOS, TÚ PUEDES! PROBLEMA Emociones y sentimientos Situación SOLUCIÓN Cristina y Sheila Enojo y cólera No estuvieron de acuerdo en una situación Conversar y comprenderse las dos en una decisión para su trabajo dejado. Mis hermanas y yo Enojo y cólera Nos peleamos por el comportamiento del cada uno. Conversar tranquilamente llegando un acuerdo de comportamiento de cada uno,