ZE NAWYKI YWIENIOWE Ze nawyki ywieniowe Produkty typu

ZŁE NAWYKI ŻYWIENIOWE

Złe nawyki żywieniowe Produkty typu „Fast food” Marnowanie żywności

Co to są „fast foody” Fast food (z ang. dosłownie szybka żywność) – rodzaj pożywienia szybko przygotowywanego i serwowanego na poczekaniu, na ogół taniego i słabej jakości. W skład fast foodów wchodzą : hot dogi, hamburgery, pizza i frytki. Należy jeść je sporadycznie.

„Fast food” duża wartość energetyczna (kcal) zawartość rakotwórczych substancji np. akryloamid duża zawartość cukru Fast food mała wartość odżywcza duża zawartość tłuszczu duża zawartość soli tylko śladowe ilości witamin, soli mineralnych, błonnika

„Fast foody” np. hamburgery mają dużą ilość tłuszczu i węglowodanów, przy równoczesnym niedoborze witamin i minerałów

„Fast food” W porównaniu do zwykłej sałatki owocowej Big Mac zawiera aż 350 kcal więcej, nie wspominając o mniejszej zawartości błonnika i substancji odżywczych.

Marnowanie żywności Przeciętny Polak wyrzuca rocznie ok. 700 kg śmieci, z czego 280 kg to jedzenie Na wyprodukowanie jednego chleba trzeba zużyć aż 1600 l wody, nie ujmując emisji dwutlenku węgla.

Aby nie marnować żywności trzeba: Unikać nieplanowanych zakupów Nie ulegać promocjom Chodzić na zakupy z wcześniej przygotowaną listą Nie kupować z nadmiarem

Koniec Pracę przygotowali: Jakub Wrzesień, Kacper Mucha Źródła: Wikipedia. pl Wiemcojem. pl