ZDROWIE NA TALERZU ZDROWIE JEST CZADOWE Co to

  • Slides: 8
Download presentation
ZDROWIE NA TALERZU ZDROWIE JEST CZADOWE

ZDROWIE NA TALERZU ZDROWIE JEST CZADOWE

Co to jest zdrowe żywienie? Najogólniej mówiąc, jest to taki sposób odżywiania, który zapewnia

Co to jest zdrowe żywienie? Najogólniej mówiąc, jest to taki sposób odżywiania, który zapewnia zdrowe funkcjonowanie całemu ludzkiemu organizmowi, biorąc pod uwagę wszystkie jego funkcje i składniki odżywcze, których potrzebuje on do prawidłowego funkcjonowania

Zalety zdrowego odżywiania - lepsza praca mózgu i koncentracja - odporność i zapobieganie wielu

Zalety zdrowego odżywiania - lepsza praca mózgu i koncentracja - odporność i zapobieganie wielu chorobom - doskonała sylwetka, dobra kondycja, ładna cera, włosy, paznokcie - większa pewność siebie - większa odporność na stres - lepsze samopoczucie i akceptacja - więcej energii

Śniadanie - najważniejszy posiłek dnia Rozpoczynając dzień od śniadania dostarczamy organizmowi energię niezbędną do

Śniadanie - najważniejszy posiłek dnia Rozpoczynając dzień od śniadania dostarczamy organizmowi energię niezbędną do efektywnego rozpoczęcia dnia. Najlepiej, aby śniadanie stanowiło 25 -30 proc. energii całodziennej diety

�� Woda - zdrowia doda �� Nasz organizm składa się w 70% z wody.

�� Woda - zdrowia doda �� Nasz organizm składa się w 70% z wody. Mózg zawiera jej jeszcze więcej, bo ok. 75%. Woda jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Zaleca się pić od 1, 5 do 2 litrów dziennie, jednak to ile wypijemy zależy od wielu czynników m. in. płeć, wiek, aktywność fizyczna, temperatura

Pamiętaj! - wybieraj produkty jak najmniej przetworzone - nie pij słodkich napojów i ogranicz

Pamiętaj! - wybieraj produkty jak najmniej przetworzone - nie pij słodkich napojów i ogranicz soki - ogranicz spożywanie tłuszczu i soli - spożywaj dużo warzyw i owoców - unikaj cukru - dbaj o różnorodność posiłków - odżywiaj się regularnie

Wybierając dietę, pamiętajmy o tym, że nasz organizm, by zdrowo funkcjonować, potrzebuje określonej ilości

Wybierając dietę, pamiętajmy o tym, że nasz organizm, by zdrowo funkcjonować, potrzebuje określonej ilości białek, tłuszczów oraz węglowodanów, a oprócz tego także wielu witamin i mikroelementów

Koniec Julia Czerska kl. 8 a

Koniec Julia Czerska kl. 8 a

Kampania Czadowe Domy PODSUMOWANIE DZIAA listopad luty 2016Kampania Czadowe Domy PODSUMOWANIE DZIAA listopad luty 2016
Szkoa promujca zdrowie Szkoa promujca zdrowie l toSzkoa promujca zdrowie Szkoa promujca zdrowie l to
CZAS NA ZDROWIE czyli ywienie a zdrowie WrazCZAS NA ZDROWIE czyli ywienie a zdrowie Wraz
Konsorcjum Zdrowie i uroda Zdrowie i uroda ProjektKonsorcjum Zdrowie i uroda Zdrowie i uroda Projekt
Idea Szk Promujcych Zdrowie Szkoa Promujca Zdrowie tworzcaIdea Szk Promujcych Zdrowie Szkoa Promujca Zdrowie tworzca
Dbaj o zdrowie zdrowie jak bogowie Prezentacja przygotowanaDbaj o zdrowie zdrowie jak bogowie Prezentacja przygotowana
Szkoa Promujca Zdrowie KONCEPCJA SZKOY PROMUJCEJ ZDROWIE PodstawSzkoa Promujca Zdrowie KONCEPCJA SZKOY PROMUJCEJ ZDROWIE Podstaw
Owoce i warzywa na naszym talerzu Tekst iOwoce i warzywa na naszym talerzu Tekst i
Chemia na talerzu czy wiesz co jesz DariaChemia na talerzu czy wiesz co jesz Daria
Power Point Template Savoir Vivre na talerzu CezaryPower Point Template Savoir Vivre na talerzu Cezary
BO ZDROWIE JEST NAJWANIEJSZE Pozna luty 2015 rBO ZDROWIE JEST NAJWANIEJSZE Pozna luty 2015 r
ZDROWA YWNO CO TO JEST SZKOA PROMUJCA ZDROWIEZDROWA YWNO CO TO JEST SZKOA PROMUJCA ZDROWIE
ZDROWE ODYWIANIE ODYWIANIE Zdrowie odywianie jest to procesZDROWE ODYWIANIE ODYWIANIE Zdrowie odywianie jest to proces
Zdrowie psychiczne podstawa zdrowia oglnego CZYM WACIWIE JESTZdrowie psychiczne podstawa zdrowia oglnego CZYM WACIWIE JEST
ZDROWIE NIE TYLKO W PIGUCE Co to jestZDROWIE NIE TYLKO W PIGUCE Co to jest
SPORT I ZDROWIE WEB QEST przeznaczony jest dlaSPORT I ZDROWIE WEB QEST przeznaczony jest dla
Szkoa Promujca Zdrowie jest to siedlisko w ktrymSzkoa Promujca Zdrowie jest to siedlisko w ktrym
Zdrowie jest najwikszym skarbem czowieka Osignicie sukcesu wZdrowie jest najwikszym skarbem czowieka Osignicie sukcesu w
SPORT I ZDROWIE WEB QEST przeznaczony jest dlaSPORT I ZDROWIE WEB QEST przeznaczony jest dla
Czym jest i czym nie jest fala StadiumCzym jest i czym nie jest fala Stadium
FAST FOOD Co to jest FAST FOOD JestFAST FOOD Co to jest FAST FOOD Jest
WODA Co to jest woda Woda jest jednymWODA Co to jest woda Woda jest jednym
Czym jest Cerebrolysin Cerebrolysin jest zbalansowanym preparatem niskoczsteczkowychCzym jest Cerebrolysin Cerebrolysin jest zbalansowanym preparatem niskoczsteczkowych
JAK ZBUDOWANY JEST KOMPUTER Komputer jest to uniwersalnyJAK ZBUDOWANY JEST KOMPUTER Komputer jest to uniwersalny
KOMUNIKACJA Co to jest komunikacja Komunikacja jest toKOMUNIKACJA Co to jest komunikacja Komunikacja jest to
DIAGNOZA EDUKACYJNA CO TO JEST DIAGNOZA Diagnoza jestDIAGNOZA EDUKACYJNA CO TO JEST DIAGNOZA Diagnoza jest
Cyberprzemoc Czym jest cyberprzemoc Czym jest cyberprzemoc CyberprzemocCyberprzemoc Czym jest cyberprzemoc Czym jest cyberprzemoc Cyberprzemoc
AUTYZM CO TO JEST AUTYZM Autyzm jest caociowymAUTYZM CO TO JEST AUTYZM Autyzm jest caociowym
Co to jest biznes plan Biznes plan jestCo to jest biznes plan Biznes plan jest
Obywatelstwo Unii Europejskiej Czym jest obywatelstwo UE JestObywatelstwo Unii Europejskiej Czym jest obywatelstwo UE Jest
Lekkoatletyka Czym tak naprawd jest Lekkoatletyka jest jednLekkoatletyka Czym tak naprawd jest Lekkoatletyka jest jedn
Czym jest rozwizanie LIBRUS Synergia Jest to innowacyjneCzym jest rozwizanie LIBRUS Synergia Jest to innowacyjne
CZYM JEST A CZYM NIE JEST PRAWDZIWA DOJRZAACZYM JEST A CZYM NIE JEST PRAWDZIWA DOJRZAA
Najpikniejszy jest jzyk czeski Najpikniejszy jest jzyk czeskiNajpikniejszy jest jzyk czeski Najpikniejszy jest jzyk czeski
Agregacja jest rodzajem asocjacji zadaniem agregacji jest modelowanieAgregacja jest rodzajem asocjacji zadaniem agregacji jest modelowanie
ZOTO CO TO JEST ZOTO ZOTO jest metalemZOTO CO TO JEST ZOTO ZOTO jest metalem
JABKO CO TO JEST JABKO Jest to jadalnyJABKO CO TO JEST JABKO Jest to jadalny
Rwnania Pewnie pamitasz czym jest rwnanie Rwnanie jestRwnania Pewnie pamitasz czym jest rwnanie Rwnanie jest
Jake urocz istot jest czowiek jeeli jest czowiekiemJake urocz istot jest czowiek jeeli jest czowiekiem
Prezentacja multimedialna BIOLOGIA Co to jest biologia JestPrezentacja multimedialna BIOLOGIA Co to jest biologia Jest