ZDRAVA ISHRANA ISTRAIVAKI ZADATAK O Meksiko Bar ZATO

ZDRAVA ISHRANA ISTRAŽIVAČKI ZADATAK OŠ „Meksiko“ Bar

ZAŠTO JE ORGANIZMU POTREBNA HRANA?

ZAŠTO JE ORGANIZMU POTREBNA HRANA? • Za rast i razvoj organizma • Da bi se bolje osjećao/la • Za jačanje organizma i bolju izdržljivost • Za borbu protiv bolesti

ŠTA JE ZDRAVLJE ?

ŠTA JE ZDRAVLJE? • Kada se zdravo hranimo • Kada održavamo ličnu higijenu • Kada pijemo dosta tečnosti • Kada se bavimo sportom • Kada spavamo 8 do 9 sati dnevno

• Hrana se sastoji od hranjivih materija koje su neophodne za rast i razvoj organizma. • Među njima su: - proteini - masti - ugljeni hidrati

KOJE NAMIRNICE IMAJU NAJVIŠE PROTEINA?

KOJE NAMIRNICE IMAJU NAJVIŠE PROTEINA? • Mlijeko i mliječni proizvodi • Meso • Jaja

KOJE NAMIRNICE SU BOGATE UGLJENIM HIDRATIMA I MASTIMA?

KOJE NAMIRNICE SU NAJVIŠE BOGATE UGLJENIM HIDRATIMA I MASTIMA? • Hleb i tijesto

ŠTA JE KORISNO A ŠTETNO ZA NAŠU ISHRANU?

ZDRAVO JE: NEZDRAVO JE: - Jesti zdravu a ne prženu hranu - Jesti mnogo masne, slane i ljute hrane - Jesti voće i povrće - Dugo ne uzimati hranu - Piti dosta vode - Jesti mnogo slatkiša - Jesti manje, a češće - Jesti mnogo grickalica - Imati bar pet obroka dnevno - Preskakati obroke

DOMAĆI ZADATAK • Izabrati pet omiljenih namirnica i pet namirnica neprerađene hrane, kojom bi zamijenili omiljenu. • Grafički prikazati i uporediti nutritivnu vrijednost i razlike, na 100 g. • Prikazati kalorijsku vrijednost i u procentima, kroz kružni dijagram. • Cjelokupni domaći odraditi kroz Power. Point prezentaciju.

PRIKAZIVANJE PODATAKA OCJENA 1 2 3 4 5 ukupno BROJ UČENIKA 2 4 6 5 3 20 % 10% 20% 30% 25% 15% Odlični Vrlo dobri 10% 100% Dobri Dovoljni Nedovoljni 15% 20% 25% 30%

PRIKAZIVANJE PODATAKA 9 Stubičasti dijagrami 8 7 7 6 6 5 5 4 4 3 3 2 2 1 1 0 VII 1 0 Odlični Vrlo dobri Dobri VII 1 Dovoljni Nedovoljni Odlični VII 2 Vrlo dobri Dobri VII 3 Dovoljni Nedovoljni