Zdrav viva Zdrav viva zdrav potrava o je

Zdravá výživa

Zdravá výživa = zdravá potrava Čo je zdravé je pre naše telo dobré a prospešné.

Zdravé potraviny Ovocie Celozrnný chlieb Zelenina Ovsené vločky

Zdravé potraviny Strukoviny Orechy Ryby a biele mäso Mliečne výrobky

Sú tieto potraviny zdravé? 1. 6. 2. 5. 3. 4.

Poznáte túto veselú zdravú zeleninu?

Nezdravé potraviny !!! Sladkosti Presolené jedlá Mastné jedlá Veľa červeného mäsa

Čo obsahujú zdravé potraviny ? ~ Vitamíny ~ ~ Minerály ~ ~ Vlákninu ~

Prečo máme jesť zdravé potraviny Budujeme si imunitu. 2. Ľudia, ktorí jedia zdravo bývajú menej chorí. 3. Zo zdravých potravín sa tak rýchle nepriberá. 1.

Koľkokrát denne treba jesť ~ 5 -krát ~ RAŇAJKY DESIATA OBED OLOVRANT VEČERA

Zdravá výživa je dôležitá najmä pre deti Preto, že deti rastú a vyvíjajú sa. Deti si správnou stravou budujú zdravie a imunitu.

Zdravý život To nie je len zdravá výživa! Patrí sem aj: 1. POHYB 2. SPÁNOK 3. PITNÝ REŽIM

Prečo je pohyb zdravý ? Správne využívanie voľného času. 2. Pobyt na čerstvom vzduchu. 3. Oddych a načerpanie síl. 4. Boj proti obezite. 1.

Spánok Je oddychom pre naše telo aj myseľ. Ľudia, ktorý trpia nedostatkom spánku sú NERVÓZNY NEVEDIA SA SÚSTREDIŤ ÚNAVU ZAHÁŇAJÚ JEDLOM NEMAJÚ DOSTATOK ENERGIE NA CELÝ DEŇ

Nápoje ~ Vhodné ~ Nevhodné

Jedzme zdravo a naše telo sa nám za to poďakuje. . .

Ďakujem za pozornosť