Zdrav viva ukka zujmovej innosti v rmci zdravotnej

  • Slides: 33
Download presentation
Zdravá výživa - ukážka záujmovej činnosti v rámci zdravotnej výchovy

Zdravá výživa - ukážka záujmovej činnosti v rámci zdravotnej výchovy

Výchovné zaradenie : Školský klub detí Ročník : 0. – 3. Záujmová činnosť :

Výchovné zaradenie : Školský klub detí Ročník : 0. – 3. Záujmová činnosť : Zdravotná výchova

Výchovno vzdelávací cieľ: Rozvíjať zodpovednosť za svoje zdravie. Ochrana zdravia. V zdravom tele zdravý

Výchovno vzdelávací cieľ: Rozvíjať zodpovednosť za svoje zdravie. Ochrana zdravia. V zdravom tele zdravý duch. Rozvoj komunikačných schopností, pamäťových schopností.

Formy a metódy : riadený rozhovor, súťaživá forma Zásady : názornosti, postupnosti, primeranosti, aktívnosti,

Formy a metódy : riadený rozhovor, súťaživá forma Zásady : názornosti, postupnosti, primeranosti, aktívnosti, kolektívnosti

Zdravá výživa = zdravá potrava Čo je zdravé je pre naše telo dobré a

Zdravá výživa = zdravá potrava Čo je zdravé je pre naše telo dobré a prospešné.

Zdravé potraviny Ovocie Celozrnný chlieb Zelenina Ovsené vločky

Zdravé potraviny Ovocie Celozrnný chlieb Zelenina Ovsené vločky

Zdravé potraviny Strukoviny Orechy Ryby a biele mäso Mliečne výrobky

Zdravé potraviny Strukoviny Orechy Ryby a biele mäso Mliečne výrobky

Sú tieto potraviny zdravé? 1. 6. 2. 5. 3. 4.

Sú tieto potraviny zdravé? 1. 6. 2. 5. 3. 4.

Poznáte túto veselú zdravú zeleninu?

Poznáte túto veselú zdravú zeleninu?

Nezdravé potraviny !!! Sladkosti Presolené jedlá Mastné jedlá Veľa červeného mäsa

Nezdravé potraviny !!! Sladkosti Presolené jedlá Mastné jedlá Veľa červeného mäsa

Čo obsahujú zdravé potraviny ? ~ Vitamíny ~ ~ Minerály ~ ~ Vlákninu ~

Čo obsahujú zdravé potraviny ? ~ Vitamíny ~ ~ Minerály ~ ~ Vlákninu ~

Prečo máme jesť zdravé potraviny Budujeme si imunitu. 2. Ľudia, ktorí jedia zdravo bývajú

Prečo máme jesť zdravé potraviny Budujeme si imunitu. 2. Ľudia, ktorí jedia zdravo bývajú menej chorí. 3. Zo zdravých potravín sa tak rýchle nepriberá. 1.

Koľkokrát denne treba jesť ~ 5 -krát ~ RAŇAJKY DESIATA OBED OLOVRANT VEČERA

Koľkokrát denne treba jesť ~ 5 -krát ~ RAŇAJKY DESIATA OBED OLOVRANT VEČERA

Zdravá výživa je dôležitá najmä pre deti Preto, že deti rastú a vyvíjajú sa.

Zdravá výživa je dôležitá najmä pre deti Preto, že deti rastú a vyvíjajú sa. Deti si správnou stravou budujú zdravie a imunitu.

Zdravý život To nie je len zdravá výživa! Patrí sem aj: 1. POHYB 2.

Zdravý život To nie je len zdravá výživa! Patrí sem aj: 1. POHYB 2. SPÁNOK 3. PITNÝ REŽIM

Prečo je pohyb zdravý ? Správne využívanie voľného času. 2. Pobyt na čerstvom vzduchu.

Prečo je pohyb zdravý ? Správne využívanie voľného času. 2. Pobyt na čerstvom vzduchu. 3. Oddych a načerpanie síl. 4. Boj proti obezite. 1.

Spánok Je oddychom pre naše telo aj myseľ. Ľudia, ktorý trpia nedostatkom spánku sú

Spánok Je oddychom pre naše telo aj myseľ. Ľudia, ktorý trpia nedostatkom spánku sú NERVÓZNY NEVEDIA SA SÚSTREDIŤ ÚNAVU ZAHÁŇAJÚ JEDLOM NEMAJÚ DOSTATOK ENERGIE NA CELÝ DEŇ

Nápoje ~ Vhodné ~ Nevhodné

Nápoje ~ Vhodné ~ Nevhodné

Aktivita: vitamíny Ide v nej o ochutnávanie a porovnávanie chutí ovocia a zeleniny a

Aktivita: vitamíny Ide v nej o ochutnávanie a porovnávanie chutí ovocia a zeleniny a zdôraznenie významu pre zdravie. Napr. Jablko- regeneruje a prečisťuje organizmus Hruška- obsahuje vápnik a fosfor Hrozno- patrí medzi najzdravšie druhy ovocia

Pomôcky : počítač, ovocie, zelenina, nôž, tanier, vidlička, šatka

Pomôcky : počítač, ovocie, zelenina, nôž, tanier, vidlička, šatka

Postup: Umyjeme ovocie a zeleninu, očistíme, nakrájame a servírujeme do tanierikov, pritom si opakujeme

Postup: Umyjeme ovocie a zeleninu, očistíme, nakrájame a servírujeme do tanierikov, pritom si opakujeme o aký druh ovocia a zeleniny ide. Keď máme všetko pripravené postupne prichádzajú deti zo zaviazanými očami a ochutnávaním hádajú o aké ovocie alebo zeleninu ide, pričom hovoria akú to má ovocie alebo zelenina chuť.

0 vocie a zeleninu sme umyli

0 vocie a zeleninu sme umyli

Teraz prišlo na rad čistenie a krájanie

Teraz prišlo na rad čistenie a krájanie

Ako nám to dobre ide

Ako nám to dobre ide

Očistené a nakrájané ovocie poukladáme na tanieriky

Očistené a nakrájané ovocie poukladáme na tanieriky

A prichádza očakávaná chvíľa ochutnávka

A prichádza očakávaná chvíľa ochutnávka

Čo to asi môže byť ?

Čo to asi môže byť ?

A preto že sme všetko uhádli čaká nás hostina plná vitamínov

A preto že sme všetko uhádli čaká nás hostina plná vitamínov

Dobrú chuť!

Dobrú chuť!