ZDRAV Jak je definice pojmu zdrav Je to

ZDRAVÍ

Jaká je definice pojmu "zdraví"?

Je to stav tělesné, duševní a sociální pohody. Nestačí tedy jen zjednodušené vysvětlení absence nemoci a vady.

Fyzická pohoda Tělu musíme dodávat dostatečný přísun energie (ani více ani méně). Energii dodáváme ve formě potravy. Tělo ji potřebuje k celkové činnosti.

Když je méně energie, než tělo potřebuje pro svou činnost. . . Závratě až mdloby Různá onemocnění Podvýživa

Když je více energie, než tělo potřebuje pro svou činnost. . . Energie se uchovává v tukových zásobách Nadváha až obezita

Psychická pohoda Umění zvládat náročné životní situace Vyhýbání se stresu Umění relaxovat Dostatek kvalitního spánku

Sociální pohoda Je důležité mít dobré mezilidské vztahy. Nejen ty rodinné a přátelské, ale samozřejmě i dobré vztahy ve škole či na pracovišti, kde člověk stráví většinu života.

Každý člověk si ovlivňuje zdraví sám. Svým životním stylem. . .

Co vám říká zdravý životní styl? Co si pod tím představujete?

Bez cigaret! Bez alkoholu a jiných drog!

Stačí se jen vyvarovat těchto věcí?

Samozřejmě že nestačí. . . Důležitá je také pestrá a vyvážená strava. Dostatek spánku. Vyhýbání se stresovým situacím. Dostatečná pohybová aktivita. . a mnoho dalších věcí. . .

Zápis do sešitu: ZDRAVÍ Je stav tělesné, duševní a sociální pohody. Každý člověk si ovlivňuje své zdraví sám, svým životním stylem (- pestrá strava, tělesný pohyb, vyhýbání se stresu a návykovým látkám…) Fyzická pohoda • Tělu musíme dodávat dostatečný přísun energie (ani více ani méně). Když více = tloustneme, když méně = jsme unavení, nemocní. • Energii dodáváme ve formě potravy (tělo ji potřebuje k celkové činnosti. Psychická pohoda - Umění zvládat náročné životní situace, vyhýbání se stresu, umění relaxovat, dostatek kvalitního spánku. Sociální pohoda - Je důležité mít dobré mezilidské vztahy. Nejen ty rodinné a přátelské, ale samozřejmě i dobré vztahy ve škole či na pracovišti, kde člověk stráví většinu života.

Všechny obrázky staženy přes www. cmis. cz/dum dne 24. 2. 2013 2. slide http: //pixabay. com/cs/červená-rekreace-srdce-zdrav%C 3%AD 26790/ 6. slide http: //pixabay. com/cs/j%C 3%ADst-rýžové-j%C 3%ADdlopaprika-cuketa-3834/ 8. slide http: //www. arteyfotografia. com. ar/12229/fotos/397896/ 10. slide http: //pixabay. com/cs/lidé-chlapec-člověk-guy-osoba-30252/

12. slide http: //pixabay. com/cs/d%C 3%ADtě-spánek-relaxace-energieúnava-72724/ 14. slide http: //pixabay. com/cs/lidé-člověk-j%C 3%ADt-beach-výlet-auto -23789/ 18. slide http: //pixabay. com/cs/box-výkres-požár-kreslený-film-33442/ 18. slide http: //www. vostrej. net/blog/index. php? m=07&y=08&d=31&entry=entry 0 80731 -000619 21. slide http: //pixabay. com/cs/oko-internet-tváře-obličej-25541/