ZBRINJAVANJE OZLJEDA NA KOLSKIM NATJECANJIMA MARTINA MIKLEI KOLA

ZBRINJAVANJE OZLJEDA NA ŠKOLSKIM NATJECANJIMA MARTINA MIKLEČIĆ ŠKOLA ZA MEDICINSKE SESTRE VINOGRADSKA CESTA 29, ZAGREB

CILJEVI IZLAGANJA: DEFINICIJA SPORTSKE OZLJEDE PODJELA SPORTSKIH OZLJEDA ZBRINJAVANJE SPORTSKIH OZLJEDA DOSADAŠNJA ISKUSTVA PILOT PROJEKT HŠSS-a I ŠKOLE ZA MEDICINSKE SESTRE VINOGRADSKA

DEFINICIJA SPORTSKE OZLJEDE Sportska ozljeda je svaka ozljeda koja nastaje prilikom bavljenja sportskom aktivnosti ili vježbanja (Baima 2009), a najčešće nastaje uslijed nesrazmjera između tjelesnog napora i nepripremljenosti organizma za navedeni napor. Tkiva koja najčešće pri tome stradaju su ligamenti, tetive, mišići, zglobovi i kosti Svaka sportska ozljeda makar ona nastala putem istog patofiziološkog mehanizma, ne znači isto svakom sportašu.

PODJELA SPORTSKIH OZLJEDA Akutne ozljede –oštećenja tkiva koja nastaju naglo u određenom i ograničenom vremenu. (Pećina 2004) Neočekivano uzrokuju trenutni poremećaj u strukturi ozlijeđenog tkiva te dovode do nesposobnosti za natjecanje. Kronične ozljede - karakterizira niz uzastopnih mikrotrauma koje dovode do oštećenja anatomskih struktura (Pećina 2004) te se u sportskoj medicini definiraju pod nazivom SINDROMI PRENAPREZANJA Ozljede najčešće zahvaćaju sustav za pokretanje – čak do 80% svih sportskih ozljeda (Pećina 2004).

AKUTNE SPORTSKE OZLJEDE koštano-mišićnog sustava Frakture – teška, ali ipak dosta rijetka ozljeda koja označava lom kosti. Iščašenje - isto rijetka ozljeda, a označava pomak jedne kosti u odnosu na drugu na razini zgloba bez mogućnosti spontanog vraćanja u početni položaj. Uganuće - ili subluksacija je zapravo kratkotrajna luksacija, uz spontani povratak dvije, zglobom povezane kosti u više-manje početni položaj. Za posljedicu ima nestabilnost. Kontuzija - nagnječenje mišića bez pucanja mišićnih vlakana, ali s oštećenjem krvnih žila, nakon čega nastaje hematom. Ruptura - puknuće velikog broja mišićnih vlakana, uz često prostim okom vidljivu „rupu“ na mišiću (parcijalna ruptura). Ako je došlo do pucanja mišića cijelom širinom, govorimo o totalnoj rupturi.

AKUTNA TRAUMATSKA STANJA OSTALIH ORGANSKIH SUSTAVA OZLJEDE OKA, UHA I NOSA OZLJEDE KOŽE I SLUZNICE OZLJEDE ZUBI OZLJEDE UNUTARNJIH ORGANA

PREVENCIJA Prevencija ozljeda (oštećenja) - nije jednostavni postupak. Obuhvaća skup mjera koje teže očuvanju zdravlja sportaša, prepoznavajući uzroke preveniramo ozljede i oštećenja.

PREVENCIJA Pripremiti tijelo na adekvatan način za predstojeće napore. “PRAVILAN TRENING” PREHRANA, SAN I HIDRACIJA ZAŠTITNA SPORTSKA OBUĆA I ODJEĆA, PODLOGA BANDAŽE TAPING ORTOZE -sportaš koji je već prije imao uganuće gležnja, a ne nosi ortozu, ima 5 x veći rizik ponovnog nastanka ozljede u odnosu na sportaša koji nosi ortozu. (Nishikawa i sur. 2000).

ZBRINJAVANJE Protection- zaštititi ozlijeđeno mjesto Rest -odmoriti ozlijeđeno mjesto Ice- led na ozlijeđeno mjesto Compresion - stisnuti ozlijeđeno mjesto radi stvaranja što manjeg hematoma E levation - podignuti ozlijeđeni ekstremitet

LIJEČENJE LAKŠIH AKUTNIH OZLJEDA MIROVANJE KRIOPAK (gel u vrećici hlađenje ili grijanje prema potrebi) koji se postavlja na ozlijeđeno mjesto više puta dnevno po 20 -30 minuta. ELASTIČNI ZAVOJ HEPARINSKA KREMA ANALGETICI (GEL, KREMA) p. p. Peroralno

DOSADAŠNJA ISKUSTVA

PILOT PROJEKT

CILJEVI PROJEKTA Zajednički ciljevi ove suradnje jesu razviti višu razinu zdravstvene prosvjećenosti kroz zdravstveni odgoj i to nizom zdravstveno edukativnih radionica te na taj način doprinjeti daljnjem razvoju školskog sporta u osnovnim i srednjim školama. razvijati niz socijalnih i komunikacijskih vještina putem planiranih zdravstveno odgojnih akcija temeljnih na vršnjačkoj interakciji („peer to peer learning“) jačanje zaštitnih čimbenika mentalnog i fizičkog zdravlja sudionika Projekta poticati razvoj medicinskih kompentencija kroz školski sport

KONCEPTUALIZACIJA PROJEKTA Pružanju stručne pomoći i intervencija u zbrinjavanju lakših ozljeda u sportskim objektima Stručne intervencije u zbrinjavanju natjecatelja u smještajnom objektu (eventualni pregledi učenika prije i nakon natjecanja) Komunikacija sa zdravstvenim institucijama u slučaju težih ozljeda Priprema i provedba zdravstveno-edukativnih radionica za sudionike natjecanja

ZAKLJUČAK Vrijednost Projekta će se iskazati kroz zajedničke aktivnosti dionika Projekta i utjecati će na osviještenost prevencije ozljeda i zdravog načina života. Kroz međuvršnjačku edukaciju učenici će spoznati važnost povezivanja medicine i sporta kao važnog faktora očuvanja zdravlja učenika. Projektom će se promovirati školski sport i među učenicima koji nisu aktivno uključeni u školska sportska natjecanja što je jedan od ciljeva rada HŠSS-a.

“Školski sport je veća fora, kada je s tobom medicinska škola”