Zaalhockey Titans Marieke Dijkstra Inhoud presentatie Even voorstellen

Zaalhockey Titans Marieke Dijkstra

Inhoud presentatie • Even voorstellen • Verschillende verdedigende systemen • Opties opbouw • Nieuwe regels • WVTTK

Bal bij rechtsachter -Handschoen op de grond -Snel en duidelijk communiceren -Lv handschoen t. o. bal -4 a 5 meter afstand Dobbelsteen 5

Bal bij linksachter -Handschoen op de grond -Snel en duidelijk communiceren -Rv krul t. o. Bal -4 a 5 meter afstand Dobbelsteen 5

Als mid-mid aan balk ingespeeld wordt -Ra meteen doorverdedigen -midmid bijstappen -Rv bijstappen en bal pakken Dobbelsteen 5

Kerstboom -Midmid t. o. man met bal op 4 á 5 meter -Rv zone groter maken met backhand -Rv en lv man blijven zien -midmid geen volle druk, anders ruimte te groot - Kerstboom mandekking

Wat doen bij dynamiek -Rv op forehand meelopen, midmid uitstappen -Lv ruimte naar ra dekken en la midden -Rv rechter zone houden

Huis HUIS

Dynamisch naar huis -midmid storen op la -afstand midmid, rv en ra belangrijk -doorverdedigen

Mandekking -Lv en rv midden dicht en kantelen -Midmid met man meeschuiven -Achterin op interceptie

Afsluiten -Bij goede druk rv, lv dichtlopen -Doorverdedigen, mag niet meer binnendoor!

Opbouw basis -2: 2: 1 of 2: 1: 2 -La en ra verschillende hoogtes en geduld -Dubbele balkbezetting -Prescannen en one touch -Altijd as en balkantbalk bezet

Opbouw ligbed -2: 2: 1 of 2: 1: 2 -La en ra varieren van positie -‘lm’ voeten in lijn balk + tempo -Tegenzet dobbelsteenvijf

Opbouw 3 -mans -3: 1: 1 ook dynamisch -Prescanning, one touch -Vrije ruimtes en (wisselende) positionering -Tempowisselingen en voetenstand

Balwinst -Verdedigen om aan te vallen! -Afpakken inpassen -Balkant diep, helpkant inrichten -Bij dobbelsteen mm altijd aanspeelbaar -Opties verschillende posities

Nieuwe regels • Snel nemen in de breedte, naar as • Guard gebruiken • Rechterkant meer binnenkant houden in press • 2: 1 in breedte uitspelen dus tweede man mee

WVTTK

Oefeningen • Voor training oefeningen doorspreken en w-up • Veel ballen dus hoog tempo in trainingen!!! Twee kanten op. • Train wedstrijdsituatief Warming up: • Duitse push; sneller en harder • Backhand push • Aannames verschillende posities • Trucjes

Oefeningen • Positie cirkel, voetenstand open • Terugstappen in as, in beweging aannemen, actie en schieten op goal (mm positie) • Inspelen, terug, wegstappen om te ontvangen en scoren • A speelt B in, A loopt naar cirkel, B doet trucje, B passt A in, kaatsje terug en scoren

Oefeningen • 3: 1 verschilende hoogtes, voetenstand, tempo, van te voren kijken • 2: 1 tempowisselingen door lopen en passen, schijn en nbb aanspeelbaar • 1: 2 doorverdedigen en laag zitten • 3: 2 ‘inspelen’ ra of la en dan overtal spelen • 4: 3 zelfde principe, • Bij alle oefeningen omschakeling trainen om druk te oefenen