Zaalhockey Forescate Coaches Nov 2012 Programma Voorstellen Spelregels

Zaalhockey Forescate Coaches Nov 2012

Programma Voorstellen Spelregels Coachen bij zaalhockey 2

Spelregels Pushen -- Schuifslag Bal op de grond Scoren max 45 cm (plankhoogte) bij Etjes Balken gebruiken Afstand 3 meter (ipv 5 m) 3

Spelregels - 2 Strafcorner: Andere kant doel 4 / middellijn

Spelregels - 3 Niet door platte stick spelen Stick en handschoen op de grond Voordat bal gespeeld is Bewust doen is zware overtreding 5

Zaalhockey coachen Techniek Tactiek

7

Nut & fun Nut 8 Fun Techniek ontwikkeling Snelheid Tactiek Veel doelpunten Veel acties Veel duels Op zich ---- of In dienst van veldhockey Veel onverwachts Veel spanning

Zaal in dienst 9 veldhockey Zaal extra Ondersteuning kunstgras hockey Groot bereik stick mits laag Push Schuifslag / flats Niemand kan NIET meedoen Begin afsprakenhockey Veel, zeer veel 1 v 1

Warming up Zorg dat de spelers ongeacht hun niveau een korte warming up doen. Vb: 3 minuutjes hardlopen, licht rekken (vooral de bilspieren en hamstring), en 6 aanzetjes. Kan vaak in de gang van de kleedkamers. Soms langs het veld in de zaal. Improvisatie !!! Na de wedstrijd niet meteen naar buiten (temperatuur verschil tussen lichaam & buiten) 10

techniek Push & schuifslag Flats verboden Drijven klevend aan stick Handen uit elkaar 11

Techniek - 2 BB NBB Aanname aanvallend = half hoge stick Dummy Turn Aanname verdedigend = platte stick Voeten afschermen (corners) 12

tactiek Samenspel MOET Verdedigend Iedereen in veld doet actief mee Uitrusten doe je op de bank Aanvallend Strafcorners 13 Veel wisselen!

Opstelling bb 6 7 5 dobbelsteen 4 14 3

Opstelling bb - 2 6 7 5 T-lijn 4 15 3

16

Verdedigen algemeen Technisch -forehand en backhand -Afpaktechnieken Tactisch -Team en individuele taken binnen systeem -Snel schakelen van systeem -”Lezen” van de wedstrijd 17

Verdedigen algemeen - 2 Fysiek -Laag zitten -Voetenwerk -Snelheid eerste meters Mentaal -Taakdiscipline -Omschakelen 18

Verdedigen tactisch Mandekking Zonedekking Ruimtes dicht zetten Mogelijkheden uitleggen = spel met de ramen 19

Bal bij ra 20 - Handschoen op de grond - Snel en duidelijk communiceren - Lv handschoen t. o. bal - 4 a 5 meter afstand

21

Bal bij la 22 - Handschoen op de grond - Snel en duidelijk communiceren - Rv krul t. o. Bal - 4 a 5 meter afstand

kerstboom Midmid t. o. man met bal op 4 á 5 meter Rv zone groter maken met backhand Rv en lv man blijven zien midmid geen volle druk, anders ruimte te groot 23

mandekking Lv en rv midden dicht en kantelen Midmid met man meeschuiven Achterin op interceptie 24

uitleg GK LD LV RD RV 1 Geen technische fouten C 25 C RA Sluit de ramen! 3 2 LA

aanvallend Algemeen 1 e ver uit elkaar Bijv. MM op middellijn LS (lage spits = RV) 1 m buiten de (stippel)cirkel HS (hoge spits = LV) op de ‘dichte’ cirkel 2 e aanspelen MM bij linkerbalk (sterke opening), gesloten aannemen en doordraaien over FH 26 3 e 3 spelers aan de balk waarop geopend wordt

Aanvallend - 2 Gebruik balk 1 e om tegenstander te passeren 2 e vanuit selfpass de cirkel in 3 e om de bal over de eigen achterlijn te spelen zodat het niet opzettelijkt 27

(Straf) corner GK Cruicial space Kies een beperkt aantal variaties Verdedigend: vast patroon uitlopen 28

Strafcorner Aanvallend

Strafcorner Aanvallend - links

Strafcorner Aanvallend – rechts 1

Strafcorner Aanvallend – rechts 2

Strafcorner verdedigend (keeper blijft staan)

Strafcorner verdedigend (andere kant)

Slot Het wiel is al uitgevonden, maak gebruik van de kennis die bij Victoria voorhanden is. Zaalhockey – coachbijdehandje (2012) Vragen!!

Extra filmpjes

37

38

Veel plezier en succes Forescate coaches Nov 2012 Bas Seelen