Yogalehrerausbildung Anatomie Kalima Birgit Frank Anatomie und Physiologie
Yogalehrerausbildung Anatomie Kalima Birgit Frank
Anatomie und Physiologie des Stütz- und Bewegungsapparates Kalima Birgit Frank
Funktion Stützfunktion Schutzfunktion (Organe und Nervensystem) Blutbildungsstätte (Hämatopoese) Mineralspeicher (Kalzium und Phosphat) Kalima Birgit Frank
Aufbau • 206 meist paarig aufgebaute Knochen • verbunden durch bindegewebige Strukturen - Bänder - Kapseln - Sehnen Kalima Birgit Frank
Aufbau von Knochen (Röhrenknochen) Epiphyse Metaphyse Diaphyse (Schaft) Metaphyse Epiphyse Kalima Birgit Frank Epiphysenfuge
Aufbau von Knochen (Röhrenknochen) Gelenkfläche Blutgefäße (hyaliner Knorpel) Spongiosa mit rotem Mark Periost (Knochenhaut) Kortikalis / Kompakta Kalima Birgit Frank Markhöhle mit Fettmark
Einteilung der Knochentypen Röhrenknochen (Lange Extremitätenknochen) Kurze Knochen (Handwurzel, Fußwurzel) Platte Knochen (Schädel, Brustbein, Becken…) Unregelmäßige Knochen (Wirbelkörper, Fersenbein ) Sesambeine ( Kniescheibe, Fussknochen. . ) Kalima Birgit Frank
Wichtigste Knochen und ihre Funktion Hirnschädel • 29 verschiedene Knochen (incl. Gehörknöchelchen u. Zungenbein) • z. T. durch Nähte verbunden Gesichtsschädel Kalima Birgit Frank
Die Wirbelsäule seitlich 7 Halswirbel (cervical) 12 Brustwirbel (thoracal) 5 Lendenwirbel (lumbal) 5 Kreuzbeinwirbel (sacral) ca. 4 Steißbeinwirbel Kalima Birgit Frank hinten vorne
Die Funktionen der Wirbelsäule Stützfunktion (Statik) Bewegung Schutz - Rückenmark - Bauchorgane (z. B. der großen Gefäße) Stoßdämpfer - Doppel-S-Form - Bandscheiben Kalima Birgit Frank
Physiologische Krümmungen der WS Halslordose Brustkyphose Lendenlordose Sacralkyphose Kalima Birgit Frank
Aufbau der Wirbelkörper ventral Corpus Wirbelloch Wirbelbogen 2 Querfortsätze obere & untere Gelenkfortsätze Dornfortsatz dorsal Kalima Birgit Frank
Unterschiede zw. den Wirbelkörpern Atlas (C 1) C 4 Th 1 1. Größe der WK 2. Beweglichkeit L 1 Kreuzbein 3. Quer-, Dorn- u. Rippenfortsätze Kalima Birgit Frank
Die Wirbelsäule Kalima Birgit Frank
Der Brustkorb (Thorax) Brustbein Rippen Brustwirbelsäule Kalima Birgit Frank
Die Rippen 12 Rippenpaare 7 Echte Paare 3 Falsche Paare 2 Freie Rippenpaare Kalima Birgit Frank
Der Schultergürtel • Schlüsselbeine • Schulterblätter • Brustbein Kalima Birgit Frank
Armknochen • Oberarmknochen (Humerus) Kalima Birgit Frank
Armknochen • Unterarmknochen Elle (Ulna) Speiche (Radius) Kalima Birgit Frank
Handknochen • Hand und Fingerknochen Mittelhandknochen Handwurzelknochen Kalima Birgit Frank
Der Beckengürtel Kreuzbein Iliosakralgelenk Darmbeinschaufeln Schambein Symphyse Sitzbein Kalima Birgit Frank
Kalima Birgit Frank
Schenkelknochen • Oberschenkelknochen (Femur) Kalima Birgit Frank
Schenkelknochen • Unterschenkelknochen Schienbein (Tibia) Wadenbein (Fibula) Kalima Birgit Frank
Fussknochen • Fussknochen Fusswurzelknochen Mittelfussknochen Zehenknochen Kalima Birgit Frank
Knochenstruktur Kalima Birgit Frank
Woraus bestehen Knochen? • 1/3 Organische Substanzen wie Zellen, Blutgefäße, Kollagenfasern • 2/3 Mineralische Substanzen/Kalziumsalze – Hydroxylapatit – Kalzium. Phosphat 99% des Körper. Kalziums befinden sich in den Knochen Kalima Birgit Frank
Gleichgewicht zwischen Knochenabbau und Knochenaufbau • Im Blut muss eine bestimmtes Konzerntration an Kalzium vorherrschen weil es bei zu hohen oder zu niedrigen Werten zu Stoffwechselstörungen und Krämpfen kommt. • Die Blut-Kalzium Konzentration wird durch Hormone und Vitamine reguliert Kalima Birgit Frank
• Parathormon fördert die Kalziumkonzentration im Blut • Calzitonin vermindert die Kalziumkonzentration im Blut • Vitamin D fördert den Einbau von Kalzium in die Knochen Kalima Birgit Frank
Der Knochen ist also „immer in Bewegung“, hat einen aktiven Stoffwechsel, ist lebendiges Material Die Knochenstruktur wird entsprechend den Belastungsbeanspruchungen des Körpers gebildet/umgebaut, wie andere Körperstrukturen auch, z. B. Muskulatur, Gelenkkapseln u. a. Kalima Birgit Frank
Kalima Birgit Frank
Kalima Birgit Frank
Alles klar ? Kalima Birgit Frank
Danke für Eure Aufmerksamkeit Kalima Birgit Frank
Gelenke Definition: Alle knöchernen Verb- bindungen untereinander 1. Gelenkartige Verbindungen 2. Echte Gelenke Kalima Birgit Frank
Gelenkartige Verbindungen Bandhafte Verbindungen (Syndesmosen) Knorpelhafte Verbindungen (Synchondrosen) Knochenhafte Verbindungen (Synostosen) Kalima Birgit Frank
Bandhafte Knochenverbindungen Kalima Birgit Frank
Knorpelhafte Knochenverbindungen Kalima Birgit Frank
Knochenhafte Verbindungen Kalima Birgit Frank
Echte Gelenkspartner mit Knorpel Gelenkspalt Gelenkskapsel Gelenksflüssigkeit Bänder Kalima Birgit Frank
Gelenksformen Kugelgelenk (Schultergelenk, Hüftgelenk) Eigelenk (Handgelenk ) Sattelgelenk (Daumengrundgelenk) Scharniergelenk (Humero-Ulnares Gelenk) Zapfengelenk (Radio-Ulnares Gelenk) Flaches Gelenk (Fusswurzelgelenk) Kalima Birgit Frank
Gelenkformen mit Beispiel Kalima Birgit Frank
Wichtigste Gelenke und ihre Hauptbeanspruchung beim Yoga • Wirbelgelenke (Intervertebralgelenke) Kalima Birgit Frank
• Schultergelenk Kalima Birgit Frank
• Hüftgelenk Kalima Birgit Frank
• Kniegelenk Kalima Birgit Frank
Häufige Gelenksproblematiken Distorsion (Überdehnung, Verstauchung) Luxation (Herausreißen aus der Halterung, häufig mit Kapsel- und Bänderriss) Arthritis (Gelenksentzündung) Arthrose (degenerative Veränderungen = irreversibel) Bursitis (Schleimbeutelentzündung) Kalima Birgit Frank
- Slides: 47