YAARDOU SPOR BLMLER FAKLTES BEDEN ETM VE SPOR

YAŞARDOĞU SPOR BİLİMLERİ FAKÜLTESİ BEDEN EĞİTİMİ VE SPOR ÖĞRETMENLİĞİ BÖLÜMÜ AEBÖ 102 SAĞLIK BİLGİSİ VE İLK YARDIM ÖĞRT. GÖRV. FULYA CENGİZHAN ERTAN

SPOR , SAĞLIK , TRAVMA Hafta-10

• Spor Sakatlıkları Rehberi, (çev. Şamil Erdoğan), Birol basın yayın dağıtım ve ticaret A. Ş. , İstanbul 2000. • Kabasakal. K. : Spor Yaralanmalarından Korunma Şuuru ve İlk Yardım, Eğitaş yayınları, Konya 2001. • Sporcu Sağlığı ve Spor Yaralanmaları Emin Ergen 2003 • Avrupa Resüsitasyon Konseyi Kurs Kitabı Ege Üniversitesi Tıp Fakültesi Anesteziyoloji ve Reanimasyon Ana Bilim Dalı Ders Notları -Grıffıth, H. W. 2010 • İlkyardım Ve Temel Uygulamalar; Z. Cücen, S. Yüksel; Nobel Yayın Dağıtım. 2016 • Antrenman Bilgisi ve Sporcu Sağlığı F. İlbay Yalnız O. Oral 2016 • Sporcu Sağlığı Doç. N. Atalay Dr. Nihan Kafa 2017 • Sağlığa Koşu C. Yardibi İstanbul Gelişim Üniversitesi Yayınları 2018 • Soğuk Su İmmersiyonu ve Kas Hasarı E. Çakır 2019 • Sporcu Sağlığı ve Performans M. Ünal 2019

• Bağrıaçık, A. , Açak, M. : Spor Yaralanmaları ve Rehabilitasyon, Medya Eren, İstanbul 2000. • Sağlıklı İnsan İlişkileri; Mürüvvet Bilen, Anı Yayıncılık. Sağlık Ve Trafik Eğitimi; Mehmet Çakır, Nobel Yayın Dağıtım • Cankurtarma ve İlkyardım Ders Notları, Cem Görgül Süzen, Bikem, İlkyardım, Marmara, 2005 , • İlkyardım ve Sağlık Bilgisi 2013 - İlkyardım Dr. Engin Moral 2016 • Temel İlkyardım Uygulamaları Eğitim Kitabı İlkyardım Ve Acil Sağlık Hizmetleri Daire Başkanlığı • Sporcu Sağlığı ve Spor Yaralanmaları Nobel Akademik Yayıncılık • 2003 • Spor Yaralanmalarında Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Prensipleri Prof. Dr. Nevin Ergun, Prof. Dr. Gül Baltacı 2015 • Fizyoterapi ve Rehabilitasyona Giriş Prof. Dr. Arzu Razak Özdinçler 2018

• • Spor Sağlık Travma ve çeşitleri Spor yaralanmasında etkili risk faktörleri Spor yaralanmalarını önleyici motorik özellikler Sportif Beceri Quiz

• SPOR: Spor ya da idman, önceden belirlenmiş kurallara göre, bireysel veya takım halinde yapılan rekabet amaçlı yarışma ve kişisel eğlence veya mükemmelliğe ulaşmak için yapılan fiziksel aktivitelerdir. • Spordaki en önemli etmenler, kişilerin fiziksel kapasiteleri, yetenekleri ve galibiyete olan inançlarıdır. • Spor, kişilerin yaptıkları hareketlerle birlikte, top, hayvan gibi birtakım objelerle yapılan hareketlerin tümünü kapsamaktadır. • Travma: Vücut dokuları üzerine dış veya iç kökenli, tek yada tekrarlayan fiziksel etkenlerin ortaya çıkardığı bozulmalara genel olarak travma denir. Travmanın psikolojik boyutları da olabilir. • Travmanın spor yaralanması olarak tanımlanabilmesi için spor yaparken meydana gelmiş olması, antrenman yapmayı, müsabakaya girmeyi veya müsabakadan beklenen performansı göstermeyi engellemesi gereklidir.

• Spor yaralanmasında etkili risk faktörleri • İç (bireysel) etkenler, • Deformiteler, Düz tabanlık, dizlerde çarpıklık, Kondüsyon, Dayanıklılık, sürat, beceri, esneklik, kuvvet, Önceki yaralanmalar, Psikolojik durum • Kişilik yapısı, motivasyon, konsantrasyon, Stresle başa çıkma, Fizik yapı, Boy, ağırlık, eklem özelliği, vücut kompozisyonu, Yaş, Antrenman yaşı vb • Dış (çevresel etkenler), Spora bağlı etkenler, Spor dalı, tipi (temas, mücadele), Risk alma süresi, Takım arkadaşları ve rakibin durumu • Spor alanı, sahası, zemini, ışıklandırma, güvenlik, Donanım • Spor araç gereçleri (raket, cirit. . ) Koruyucu giysiler (tekmelik, kask vb) • Genel amaçlı malzemeler • Hava koşulları Sıcaklık, nem rüzgar, yükselti • Antrenör, Yönlendirme, davranış, aşırı motivasyon, Hakemler, Oyun kuralları