YAAR DOU SPOR BLMLER FAKLTES BEDEN ETM VE
YAŞAR DOĞU SPOR BİLİMLERİ FAKÜLTESİ BEDEN EĞİTİMİ VE SPOR ÖĞRETMENLİĞİ AEBÖ 305 TAKIM SPORLARI(Basketbol) Dr. Öğr. Üyesi Deniz Özge YÜCELOĞLU KESKİN
Tek El ile Verilen Paslar AEBÖ 305 TAKIM SPORLARI BASKETBOL Hafta-7
• Basketbolda pas, oyuncunun farklı durumlarda tek veya çift elini kullanarak topu takım arkadaşlarına iletmesi durumudur. • Tekniğini uygularken temel duruşta olmak son derece önemlidir. Aynı zamanda kollar mümkün olduğunca gergin olmalı ve pas esnasında el bileği bükülmelidir. Kollar parmakların arkasında olmalı ve kullar uzanırken topu takip eden bir açıda durmalıdır. Pozisyonun durumuna göre pas vermeyi kolaylaştırmak amacıyla öne doğru küçük bir adım alınması pası daha güvenli hale getirir.
Basketbolda Pas Çeşitleri • Yerden pas • Top pas verilecek kişi ile oyuncu arasındaki mesafenin 2/3 civarında zemine vurularak pas verilir. Pas öncesinde öne küçük bir adım, hareketi kolaylaştırır
Baş üstü pas • Parmaklar topun alt yan tarafından kavranmış olmalıdır. Bilekler geride kollar hafif aşağı uzatılırken. Top açık pas yolundan atılır. Top bilekten aşağı doğru itilerek düşürülmesiyle parmakları terkeder. Top iki eller baş üstünde dirsekler bükülü vücut dik ve rahat konumda olmalıdır. Avuç içleri pas sonrası yeri gösterir. Pozisyona göre sıçrayarak veya öne adım atarak bu pası rahatlıkla verilebilir
Göğüs pas • Dirsekler vücuda yakın Topu tutarken vücut kasılmamalı. Daha sonra kollar öne uzatılırken top kuvvetli bilek hareketi ile elden çıkartılır
Kaynak • Başbayraktar, B. (2019). Basketbol Branşında 16 Yaş Erkek Sporcuların Esneklik Ve Denge Becerilerinin Müsabaka İçindeki Şut ve Ribaund Performanslarına Etkisi (İstanbul Altyapı Ligi Yıldız Erkekler U 16 Kategorisi. İstanbul Gelişim Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü. Yüksek Lisans Tezi. İstanbul. • Sevim, Y. (1997). Basketbol: Teknik, taktik, antrenman. 2. Baskı. Ankara: TUTİBAY. • Sevim Y. (2002) Basketbol teknik taktik antrenman. Nobel Yayın Dağıtım. 5. Baskı. Ankara.
- Slides: 7