YAAR DOU SPOR BLMLER FAKLTES BEDEN ETM VE

YAŞAR DOĞU SPOR BİLİMLERİ FAKÜLTESİ BEDEN EĞİTİMİ VE SPOR ÖĞRETMENLİĞİ BÖLÜMÜ Ders Kodu- BSÖ 311 A Seç. II Futbol Öğr. Yönt. Dr. Öğr. Üyesi Erol DOĞAN

Dersin Konusu: Top kontrolleri Ders Kodu BSÖ 311 A Seç. II Futbol Öğr. Yönt. Hafta 10

TOP KONTROL Oyuncular, verilen pası rakip kapmadan ve oyun akışını kesmeden kontrol edebilmeyi öğrenmelidirler. Gelen topun yüksekliğine, hızına, çıkış noktasına ve rakip oyuncunun hareketine göre farklı olanaklar vardır. Yerden gelen topla? ' ayak latanı ile kontrol edilebilir. Yüksekten gelen toplar göğüs ile kontrol edilebilir. Yerden veya yüksekten gelen toplar ayak içi ile kontrol edilebilir. Göğüs ve ayak ile kontrol edilemeyen toplar diz ile kontrol edilebilir. Havadan ya da orta yük seklikte gelen toplar ayak üstü ile kontrol edilebilir.

Top nasıl kontrol edilir? • • • Yerden yuvarlanarak gelen toplar, ayağın içi ile ve basma bacağı yarım döndürülerek ayak içi ayak dışı ile alınıp yana birlikte götürülür. Yarı yüksek gelen toplar, ayak içi ve ayak dışı ile havada alınırlar. Yüksekten gelen toplar, zeminde ayak içi ya da ayak dışı ile alınarak götürülür. Havada ayak üstü, diz üstü ya da göğüs ile ön stop yapıldıktan sonra, zeminde ayak ile stop edilir ya da alınıp götürülür. Eğer toplar, oyuncunun hemen önünde yere düşerse ayak tabanı ile de kontrol edilebilir. Orta veya daha yüksekten gelen topları alabilmek için kafa kullanılır. "Başarılı bir futbolcu olmak için ne yapmalı? Topu sevmeli. . . " Top Kontrol Alıştırmaları • Uçerli gruplar oluşturulur. Ayak içi pas çalışması ile birlikte yuvarlanan top kontrolü çalışılır (mesafe 4 5 m). • Beşerli gruplar oluşturulur. Bir oyuncu gruptan 6 7 m önde iç pas ile yer den gruba top atar. Grupta, top kontrolü yapıp pasını veren oyuncu grubun arkasına geçer. Sürekli pas veren oyuncu sıra ile değişir. Aynı çalışma; diz, göğüs ve kafa ile stop şeklinde çalışılır. • Uçerli gruplar birbirinden 10 15 m olacak şekilde açılırlar. Oyuncular değişik hız ve yükseklikte gelen topları, geliş şekline göre kafa, göğüs, ayak içi, ayak üstü, ayak dışı veya diz ile kontrol eder ve pas atarlar. • Oyuncular birer top alır veya üçerli gruplar halinde arkaya geçerler ve duvarla paslaşırlar. Duvardan dönen topun kontrolü yapılır ve tekrar duvarla paslaşırlar. Atarken değişik vuruşlar yapılır ve dönen topun hızına ve yüksekliğe göre top kontrolü yapılır. Vuruşunu yapan oyuncu anında grubun arkasına geçerken ikinci oyuncu top kontrolü yapar. • Alıştırmalar vuruş mesafeleri değiştirilerek yapılır.