YAAR DOU SPOR BLMLER FAKLTES ANTRENRLK ETM LSANS
YAŞAR DOĞU SPOR BİLİMLERİ FAKÜLTESİ ANTRENÖRLÜK EĞİTİMİ/ LİSANS ANE 438, Uzmanlık Dalı ve Teorisi IV ( Taekwondo ) Doç. Dr. Yıldırım KAYACAN
Godro makki, Santil makki, Vesantil makki, Gavi makki, Kimkang makki, teknikerinin uygulanması ANE 438, Uzmanlık Dalı ve Teorisi IV ( Taekwondo ) Hafta-9
Godro makki • • • 1 -Bakkat -makkiyi taklit ederken diğer yumruk SONNAL_MAKKİ de olduğu gibi bloke eden yumruğun yanına gelir. Tam bloke eden kolun dirseğinin iç kısmına yumruk gelir. 2 -Çeşitleri: a-Bakat-Palmok-Momtobg-Godro-Makki: Palmok ile orta seviyede yapılandır. b-Godro-Olgul-Makki: Bakat-Palmok ile yukarı seviyede yapılandır. c-Godro-Are-Makki: Bakat-Palmok ile aşağı seviyede yapılandır. d-Sonbadak-Godro-Makki: Bakkat makki tatbik edilirken diğer elin avuç içi bloke eden kolun iç tarafına konur.
Santil makki • (Hechyo santil makki) • Ayaklar Juchum -seogide kollar 90 derece kırık olmak üzere her iki kolla yukarı seviyede aynı anda yapılan Bakkat-makki dir.
Vesantil makki • Kolun biri geride yukarı seviyede Bakkat. Makki yaparken , diğer kol önde aşağı seviyede yana doğru bakkat makki yapar • a-Sonnal-vesantil-makki: Oesantil makkinin eller açık olanıdır.
GAVİ- MAKKİ • (palmok -Are -Makki) • Çapraz olarak bir kol aşağı doğru blok ederken aynı anda orta seviyede diğer tarafa blok yapılır. (X makki) • a-Bande-gavi-makki • Yukarı seviyede blok ile ayak aynı seviyededir. • b-Baro-gavi-makki • Aşağı seviye blok ile öndeki ayak aynı hizadadır.
KİMKANG-MAKKİ • (Haktari-kimkang-makki) • 1 -Bir kol yukarı blok yaparken aynı anda diğer kol aşağı sveiyede blok yapar • 2 -Çeşitleri: • a-Kimkang-Momtong-Makki • b-Sonnal-Kimkang-Makki: • Kimkang makkinin eller açık olarak yapılanıdır.
- Slides: 10