WYBRANE TECHNIKI PAMICIOWE Jak atwo i skutecznie uczy

WYBRANE TECHNIKI PAMIĘCIOWE

Jak łatwo i skutecznie uczyć się? Poznajemy techniki zapamiętywania, czyli mnemotechniki

„Sama wiedza nie wystarczy, trzeba jeszcze umieć ją stosować”. /Johann Wolfgang Goethe/

Zwykle, aby zapamiętać pewne informacje obciążamy naszą głowę i uczymy się na pamięć. . .

. . . tymczasem, zupełnie zdajemy sobie sprawy jak wielką rolę odgrywa nasz mózg i ile dobrego możemy z niego czerpać, aby uczenie się było przyjemne i efektywne.

Mózg człowieka jest podzielony ze względu na funkcje, które są potrzebne człowiekowi w codziennym życiu

Każdy z nas ma swoje dziedziny nauki, w których czuje się mistrzem albo jest to tzw. pięta Achillesa, czyli słaby punkt.

Informacje, które są dla nas trudne do zapamiętania i nauczenia się mogą być utrwalane niekoniecznie za pomocą uczenia się tylko i wyłącznie na pamięć. Istnieje wiele innych, skutecznych sposobów, aby nauka sprawiała nam przyjemność. . .

Rzecz w tym, że należy uruchomić swoją wyobraźnię. . .

AKRONIMY Technika ta polega na stworzeniu zdania, w którym pierwsze litery odnoszą się do zapamiętywanych informacji.

Akronimy Używamy ich prawie codziennie, są to skróty lub wyrazy utworzone od pierwszych liter słów wchodzących np. w skład nazwy np. : PKP – Polskie Koleje Państwowe PKO – Polska Kasa Oszczędności BBC – British Broadcasting Corporation AGD – artykuły gospodarstwa domowego NBP – Narodowy Bank Polski RP – Rzeczpospolita Polska NATO – North Atlantic Treaty Organisation VIP – very important person HTML – Hypertext Markup Language

AKROSTYCHY (przeciwieństwo akronimów) Technika tworzenia zdań, w których pierwsze litery poszczególnych słów składają się na wyraz do zapamiętania.

Przyroda: do zapamiętania są nazwy pięciu wielkich jezior USA: Górne, Michigan, Hugon, Ontario, Erie I sposób : Gdzieś Moja Hania Oczekuje Ewę II sposób: utworzenie np. abstrakcyjnego wyrazu np. HOGEM Układ Słoneczny: Merkury, Wenus, Ziemia, Mars, Jowisz, Saturn, Uran, Neptun Moja Wiecznie Zapracowana Mama Jutro Sama Usmaży Naleśniki Symbole kierunków stron świata (angielskie symbole, czytane zgodnie z ruchem wskazówek zegara): North, East, South, West Na Ekranie Siedzi Wrona Język polski - nauka przypadków: Mianownik, Dopełniacz, Celownik, Biernik, Narzędnik, Miejscownik, Wołacz Mama Dała Córce Bułkę Nasmarowaną Masłem Wiejskim

NAZWA ( Planety) LITERA ZDANIE Merkury M Moja Wenus W Wiecznie Ziemia Z Zapracowana Mars M Mama Jowisz J Jutro Saturn S Sama Uran U Usmaży Neptun N Naleśniki

LITERA (Nuty) ZDANIE C Co D Dać E Eli F Fajną G Grę A Albo H Hałaśliwe C Cymbałki ?

RYMOWANKI Żarty, rymujące się wierszyki, to również mnemotechniki, które mogą być przydatne do nauki np. ortografii, matematyki czy przyrody. Na przykład: • „Pola trójkąta nie licz na oko, mnóż pół podstawy przez jego wysokość” (P=1/2 a·h) ; • „Jeden – cztery – dziewięć – dwa – Ameryka od – kry - ta” (1492 r. );

• „Zapamiętaj zawsze tu Pisz otwarte zwykłe "u" W słowach: skuwka i zasuwka, Gdyż wyjątkiem są te słówka; W cząstkach: - unka, - un i - unek Opiekunka, zdun, pakunek, Pisz je także w cząstce –ulec, Więc budulec i hamulec; W ulu, dwu, gdzie „u” litera Wyraz kończy lub otwiera Wreszcie - niech nikt nie kreskuje W czasowniku cząstki – uje”.

TECHNIKA "ILUSTROWANY SŁOWNIK"

"Mózg" pisząc myśl o głowie Jej kształt wszystko ci powie. "Rózgę" wstaw w wodę wiosną O, o, o bazie rosną.

Przez "ó" piszcie " jaskółka" Wszak w locie robi kółka. "Ogórek"- spójrz gdy rwiesz go To spłaszczone O z kreską

Metoda łańcucha skojarzeń

Mamy listę wyrazów z ó niewymiennym do zapamiętania: góra król który mózg córka próżnowanie wróżka różdżka ogórek płócienny źródło rówieśnicy późno Układamy opowiadanie z wyżej podanych wyrazów. Pamiętamy o tworzeniu obrazów i włączeniu naszych zmysłów i emocji.

Np. Za górami, za lasami żył sobie król, który miał piękną córkę Różę. Dziewczynka, była bardzo zdolna, miała wyjątkowy mózg, ale lubiła próżnować. Król chciał dać Róży nauczkę i wezwał wróżkę, która za pomocą czarodziejskiej różdżki zaczarowała księżniczkę w ogórka , włożyła ją do płóciennego worka i wrzuciła do źródła zimnej wody. Na szczęście nad rzekę przyszli rówieśnicy Róży, którzy uratowali dziewczynkę i odczarowali ją. Róża dostała nauczkę za swoje zachowanie, już nie próżnowała. Późnym wieczorem przeprosiła króla i wszystko zakończyło się szczęśliwie.

Notatki inaczej, czyli mapy myśli

MAPY MYŚLI (MIND MAPPING) są popularną formą notatek graficznych. Brak jest w nich wersów, akapitów, punktów i podpunktów. Mapa myśli przypomina swą strukturą mapę, na której przedstawione są graficzne relacje pomiędzy zapisanymi na niej informacjami, w postaci słów-kluczy i miniobrazków.

Podstawowe zasady tworzenia map myśli: • Temat mapy jest symbolizowany przez centralny rysunek lub słowo. • Główne zagadnienia w postaci gałęzi wybiegają promieniście z centralnego rysunku. • Gałęzie zawierają kluczowy rysunek lub słowo. Gałęzie tworzą sieć węzłów odpowiadających poszczególnym zagadnieniom. • Kartkę układamy poziomo. • W centrum umieszczamy kolorowy rysunek lub słowo. Staramy się umieścić dodatkowe rysunki na całej przestrzeni mapy. Stymulują one prace prawej półkuli mózgu, przez co przyciągają wzrok i wspomagają pamięć. • Piszemy drukowanymi literami. Chociaż pisanie drukowanymi literami trwa początkowo dłużej, ale opłaca się z nawiązką, ponieważ notatka jest natychmiast czytelna. Na każdej linii piszemy tylko jedno słowo, a długość linii odpowiada długości słowa. Dzięki temu nasz mózg ma większą swobodę kojarzenia. • Gałęzie szczegółowe odchodzą tylko z końca gałęzi głównej, a nie z całej jej długości. Każda gałąź kluczowa ma inny kolor, a odchodzące od niej gałęzie szczegółowe mają kolor danej gałęzi

PAMIĘTAJCIE, ŻE W EFEKTYWNYM UCZENIU SIĘ POMAGA : - spożywanie zdrowej żywności: warzyw, owoców, orzechów; - picie w dużych ilościach wody mineralnej; - słuchanie muzyki relaksacyjnej; - utrzymywanie dobrej kondycji fizycznej; - dotlenienie organizmu: przewietrz pokój, przespaceruj się, w trakcie nauki staraj się trzymać głowę wyprostowaną, aby nie uciskać tętnic szyjnych – stosuj podpórki pod książki, aby były nachylone pod pewnym kątem do Ciebie; - ucz się planując czas, rozkładaj naukę na okresy: ok. 20 min. nauki, przerwa 4 minuty (w tym czasie możesz przespacerować się, napić się wody); - stosuj powtórki; - używaj wyobraźni; - wzmacniaj swoją motywację, chęci do pracy, wybierając tę metodę uczenia, która działa u Ciebie najlepiej.

Pamiętaj, że uczenie się nie musi być nudną czynnością, a ciekawą zabawą. . . Opracowanie: mgr Edyta Krześ mgr Agata Jałowiecka-Frania