www pundm ch infopundm ch Die 7 Wege

www. pundm. ch info@pundm. ch Die 7 Wege zur Resilienz Monika Gruhl, Die Strategie der Stehauf-Menschen Micheline Rampe, Der R-Faktor. Das Geheimnis unserer inneren Stärke

www. pundm. ch info@pundm. ch 7 Wege zur Resilienz die drei Grundhaltungen: • Optimismus • Akzeptanz • Lösungsorientierung die vier Fähigkeiten: • Opferrolle verlassen (sich selbst regulieren) • Verantwortung übernehmen • Netzwerkorientierung ausbauen • Zukunftsplanung gestalten

www. pundm. ch info@pundm. ch 7 Wege zur Resilienz Grundhaltung Optimismus Halb voll oder halb leer?

www. pundm. ch info@pundm. ch 7 Wege zur Resilienz Grundhaltung Akzeptanz Es ist, wie es ist.

www. pundm. ch info@pundm. ch 7 Wege zur Resilienz Grundhaltung Lösungsorientierung Gründe oder Wege raus?

www. pundm. ch info@pundm. ch 7 Wege zur Resilienz Fähigkeit, die Opferrolle zu verlassen (sich selbst regulieren) «Schmerz ist unvermeidlich, doch Leiden ist eine Entscheidung» (Dalai Lama)

www. pundm. ch info@pundm. ch 7 Wege zur Resilienz Fähigkeit, Verantwortung zu übernehmen Meine Verantwortung? Deine Verantwortung?

www. pundm. ch info@pundm. ch 7 Wege zur Resilienz Fähigkeit, Netzwerke auszubauen Liebe deine Nachbarn wie dich selbst, aber suche sie dir sorgfältig aus (Louise Beal)

www. pundm. ch info@pundm. ch 7 Wege zur Resilienz Fähigkeit, die Zukunftsplanung zu gestalten Konkret und Plan B

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www. pundm. ch info@pundm. ch • Übung: die 7 Kontrollfragen

www. pundm. ch info@pundm. ch Resilienz – Rückblick • Übung: Auswertung des

www. pundm. ch info@pundm. ch Literatur: Denis Mourlane, Resilienz. Die unentdeckte Kraft der wirklich Erfolgreichen, 6. Auflage 2014 ISBN/EAN: 9783869802497 (auch als e-Buch erhältlich) (s. auch «mourlane» auf youtube)

www. pundm. ch info@pundm. ch Vielen Dank! www. philosophieundmanagement. ch