WAKACJE 2020 BEZPIECZNE WAKACJE Witam Was bardzo serdecznie

WAKACJE 2020

BEZPIECZNE WAKACJE Witam Was bardzo serdecznie. Po dziesięciu miesiącach ciężkiej pracy i stresów nadchodzi tak wyczekiwany przez Was okres wakacji. Mam nadzieję, że tegoroczne wakacje dla wszystkich będą przyjemne a zwłaszcza bezpieczne. Zapraszam Was do zapoznania się z prezentacją, która zawiera cenne rady i uwagi, jak spędzić bezpiecznie wakacje, zachowując wszystkie możliwe środki ostrożności.

KORONAWIRUS Koronawirus to od niedawna nowe zagrożenie dla zdrowia człowieka. Wirus ten może występować praktycznie wszędzie, gdzie są skupiska ludzi. Dlatego tak bardzo ważne jest przestrzeganie określonych wymogów sanitarnych, określonych bardzo wyraźnie przez Głównego Inspektora Sanitarnego. Należy pamiętać o przestrzeganiu podstawowych zasad zapobiegawczych, które istotnie wpłyną na ograniczenie ryzyka zakażenia: • Często myć ręce należy pamiętać o częstym myciu rąk wodą z mydłem, a jeśli nie ma takiej możliwości dezynfekować je płynami/żelami na bazie alkoholu (min. 60%).

KORONAWIRUS • Stosować zasady ochrony podczas kichania i kaszlu podczas kaszlu i kichania należy zakryć usta i nos zgiętym łokciem lub chusteczką – jak najszybciej wyrzuć chusteczkę do zamkniętego kosza i umyć ręce używając mydła i wody lub zdezynfekować je środkami na bazie alkoholu (min. 60%). Zakrycie ust i nosa podczas kaszlu i kichania zapobiega rozprzestrzenianiu się zarazków, w tym wirusów. Jeśli nie przestrzega się tej zasady można łatwo zanieczyścić przedmioty, powierzchnie lub dotykane, np. przy powitaniu, osoby. Nosić maseczkę w skupiskach ludzkich • Zachować bezpieczną odległość należy zachować co najmniej 1 -1, 5 metr odległości z osobą, która kaszle, kicha lub ma gorączkę. • Unikać dotykania oczu, nosa i ust dłonie dotykają wielu powierzchni, które mogą być zanieczyszczone wirusem. Dotknięcie oczu, nosa lub ust zanieczyszczonymi rękami, może spowodować przeniesienie się wirusa z powierzchni na siebie.

BEZPIECZNE ZACHOWANIE W LESIE

POBYT NAD WODĄ:

KĄPIELE SŁONECZNE: Słońce generalnie korzystnie działa na nasze samopoczucie, umożliwia syntezę witaminy D 3, poprawia działanie układu krążenia, jest niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jednak nadmierne korzystanie z uroków opalania ma wiele negatywnych skutków.

POBYT W GÓRACH:

PLACE ZABAW I BOISKA SPORTOWE Wszystkie boiska, place zabaw maja swoje regulaminy, i korzystając z nich należy bezwzględnie się dostosować do nich. Mając na uwadze też bezpieczeństwo innych użytkowników tych miejsc. Przed zabawą czy grą powinniśmy sprawdzić stan techniczny urządzeń, ogrodzenia i nawierzchni, aby wykluczyć całkowicie jakiekolwiek ryzyko urazu czy wypadku.

12 ZASAD BEZPIECZNYCH WAKACJI 1. Dokładnie myj ręce mydłem pod bieżącą wodą przed posiłkami, a już bezwzględnie po każdym skorzystaniu z toalety. 2. Dbaj o higienę osobistą. Unikaj używania wspólnie z innymi osobami ręcznika, grzebienia i przyborów toaletowych. 3. Starannie myj owoce i warzywa przed jedzeniem, najlepiej pod bieżącym strumieniem wody. Pamiętaj o zabezpieczeniu żywności przed muchami. 4. Unikaj kupowania lodów i ciastek pochodzących od nieznanych wytwórców i przygodnych sprzedawców. 5. Nie przechowuj poza lodówką środków spożywczych łatwo ulegających zepsuciu (ciastek z kremem, jogurtów, kefirów, serków, wędlin) - może spowodować to wystąpienie zatrucia pokarmowego. 6. Nie spożywaj żywności z objawami nieświeżości lub zepsucia (zmieniony zapach, barwa, konsystencja , itp. ). 7. Pij tylko wodę przegotowaną lub butelkowaną.

12 ZASAD BEZPIECZNYCH WAKACJI 8. Korzystaj tylko z kąpielisk odpowiednio zorganizowanych i zawsze pod opieką osób dorosłych. Mimo, że umiesz pływać, nie przeceniaj swoich umiejętności. Zachowaj umiar w przebywaniu na słońcu - noś nakrycie głowy, okulary przeciwsłoneczne, stosuj kremy z filtrami ochronnymi. 9. Noś odpowiednią odzież w lesie zakrywającą jak najwięcej części ciała. Po wizycie w lesie dokładnie obejrzyj całe ciało. Jeżeli zauważysz kleszcza, zwróć się o pomoc w jego usunięciu. 10. W każdym przypadku gdy poczujesz, że coś ci dolega lub źle się czujesz, zgłoś to swoim opiekunom, im szybciej zostanie udzielona ci fachowa pomoc tym szybciej wrócisz do zdrowia. 11. Pamiętaj, jezdnia, tory kolejowe to nie plac zabaw! Zachowaj w pobliżu nich wyjątkową ostrożność!!! Podczas przechodzenia przez jezdnię, korzystaj z przejść dla pieszych! 12. Należy korzystać ze ścieżek rowerowych! Zakładaj kask rowerowy

WAKACJE 2020 Mam ogromną nadzieję, że z ciekawością i zainteresowaniem zapoznaliście się z powyższą prezentacją dotyczącą bezpiecznego zachowania się nad wodą, w górach i na szlakach turystycznych. Nie przeceniajcie swoich umiejętności i wypoczywajcie zawsze w towarzystwie osób dorosłych i odpowiedzialnych za bezpieczeństwo. Życzymy wszystkim udanych i bezpiecznych wakacji, dużo zdrowia. Wracajcie we wrześniu do szkoły uśmiechnięci i zadowoleni. J. Sowa