W zdrowym ciele zdrowy duch Prezentacja multimedialna w

W zdrowym ciele zdrowy duch! Prezentacja multimedialna w ramach projektu gimnazjalnego „Żyj smacznie i zdrowo” Klasa II Gimnazjum

Kiedyś ludzie żyli zdrowo… Nie mieli wyjścia: jedzenie trzeba było znaleźć lub upolować i samemu przygotować do spożycia.

Kiedyś ludzie żyli zdrowo. Wolno i spokojnie. W zgodzie z przyrodą. … Pierwotni ludzie żywili się korzonkami, jagodami i zwierzętami, które udało im się upolować.

Cywilizacja ludzi przyspieszała… „Pośpiech” stał się powszechny: szybciej znaleźć, szybciej zarobić, szybciej osiągnąć cel…

Szybciej… Dalej… Zarobić, sprzedać, kupić… Jedzenie? Potem.

Powstały fast foody: „Nie marnuj czasu na jedzenie, zjedz szybko i bierz się do pracy!”

Tylko że zapomnieliśmy o jednym: JESTEŚ TYM CO JESZ!

Co jest najważniejsze by być zdrowym? 1. 2. 3. Jeść systematycznie. Trzy posiłki w ciągu dnia. Jeść WOLNO I SPOKOJNIE. Bez presji czasu. Jeść RACJONALNIE. Według piramidy żywienia – jeszcze o tym opowiemy.

Piramida odżywiania: Chcesz żyć zdrowo? Zapamiętaj i jedz tak: Tłuszcze i słodycze: staraj się ich unikać. Sery, mięso, ryby: jedz racjonalnie. Warzywa i owoce: jedz ich dużo. Produkty wytworzone z nasion: jedz ich dużo.

Pamiętaj o ruchu! Nawet najlepsza, zbilansowana dieta nie da ci tyle co ruch na świeżym powietrzu! Biegaj, używaj roweru, wybierz zwykłe schody zamiast ruchomych.

Dziękujemy za uwagę! Pozdrawia Was klasa II gimnazjum w SOSW w Szymbarku, która już wie jak odżywiać się zdrowo i korzystać z ruchu! Bądźcie ZDROWI! https: //cojesc. net/zdrowe-odzywianie/

Prezentacja projektu gimnazjalnego „Żyj smacznie i zdrowo”. Opiekun: mgr Weronika Tumidajska mgr Rafał Brattig Prezentacja powstała we współpracy z pracownią informatyczną w ramach zajęć regulaminowych oraz pozalekcyjnych