W zdrowym ciele zdrowy duch! Prezentacja multimedialna w ramach projektu gimnazjalnego „Żyj smacznie i zdrowo” Klasa II Gimnazjum
Kiedyś ludzie żyli zdrowo… Nie mieli wyjścia: jedzenie trzeba było znaleźć lub upolować i samemu przygotować do spożycia.
Kiedyś ludzie żyli zdrowo. Wolno i spokojnie. W zgodzie z przyrodą. … Pierwotni ludzie żywili się korzonkami, jagodami i zwierzętami, które udało im się upolować.
Cywilizacja ludzi przyspieszała… „Pośpiech” stał się powszechny: szybciej znaleźć, szybciej zarobić, szybciej osiągnąć cel…
Powstały fast foody: „Nie marnuj czasu na jedzenie, zjedz szybko i bierz się do pracy!”
Tylko że zapomnieliśmy o jednym: JESTEŚ TYM CO JESZ!
Co jest najważniejsze by być zdrowym? 1. 2. 3. Jeść systematycznie. Trzy posiłki w ciągu dnia. Jeść WOLNO I SPOKOJNIE. Bez presji czasu. Jeść RACJONALNIE. Według piramidy żywienia – jeszcze o tym opowiemy.
Piramida odżywiania: Chcesz żyć zdrowo? Zapamiętaj i jedz tak: Tłuszcze i słodycze: staraj się ich unikać. Sery, mięso, ryby: jedz racjonalnie. Warzywa i owoce: jedz ich dużo. Produkty wytworzone z nasion: jedz ich dużo.
Pamiętaj o ruchu! Nawet najlepsza, zbilansowana dieta nie da ci tyle co ruch na świeżym powietrzu! Biegaj, używaj roweru, wybierz zwykłe schody zamiast ruchomych.
Dziękujemy za uwagę! Pozdrawia Was klasa II gimnazjum w SOSW w Szymbarku, która już wie jak odżywiać się zdrowo i korzystać z ruchu! Bądźcie ZDROWI! https: //cojesc. net/zdrowe-odzywianie/
Prezentacja projektu gimnazjalnego „Żyj smacznie i zdrowo”. Opiekun: mgr Weronika Tumidajska mgr Rafał Brattig Prezentacja powstała we współpracy z pracownią informatyczną w ramach zajęć regulaminowych oraz pozalekcyjnych