VOLEIBOL Terreno de juego El voleibol es un

VOLEIBOL Terreno de juego El voleibol es un deporte colectivo, jugado por dos equipos de 6 jugadores, en una cancha que es un rectángulo de 18 metros de largo por 9 metros de ancho, rodeado de una zona de por lo menos 3 metros. El juego consiste en pasar el balón por encima de la red para que toque el suelo en campo contrario al tiempo que se evita que caiga en campo propio La cancha está dividida en 2 campos iguales por una línea central, sobre la cual se encuentra la red, que tiene alturas diferentes, ya sean hombres (2, 43 m) o mujeres(2, 24 m).

PUNTUACIÓN EN VOLEIBOL Para ganar un partido hay que conseguir tres sets a 25 puntos cada uno con diferencia de dos puntos (ejemplo: 25 a 23 puntos). El quinto set se juega a 15 puntos con diferencia de dos.

Secuencia de golpes en Voleibol IES RAMÓN MENÉNDEZ PIDAL

Saque El saque es el elemento fundamental iniciador del juego. Cada vez que éste se interrumpe por una falta, se reanuda con un saque. El jugador dispone de 5 segundos para realizarlo. Existen diferentes tipos de saque. El saque de abajo o de seguridad es el saque más apropiado para el nivel de iniciación.

Recepción El toque de antebrazo. Las manos se colocan una encima de la otra con los dedos pulgares juntos para mostrar la parte más plana de los antebrazos(encima de la muñeca). Según la fuerza con la que llega el balón debes golpearlo o amortiguarlo siempre con los brazos extendidos. Debes hacerlo con una ligera extensión de piernas en el momento del golpeo. Sirve para recibir un saque o defender un remate y también para pasar cuando no es posible con los dedos.

Colocación El toque de dedos. Forma con tus pulgares e índices un triángulo y, con los codos abiertos en ángulo de 90 º, colócalos encima de tu frente. Desde ahí impulsa el balón hacia arriba con la yema de los dedos, acompañando también con una ligera extensión de piernas y brazos. Sirve para pasar con precisión el balón.

Remate El remate es el gesto técnico del voleibol con el cual se consigue la mayor eficacia en el ataque. Tanto la recepción de saque como la colocación tienen su objetivo en conseguir un buen y efectivo remate.

Bloqueo Es el gesto defensivo más eficaz de la primera línea de oposición al remate. Se realiza cerca de la red, sobre el borde superior de la misma, en campo propio o adversario. Se trata de detener o disminuir la capacidad de ataque del equipo contrario.

Rotación de saque Cuando el equipo recupera el saque tiene que rotar. Cada jugador se mueve un puesto en el sentido de las agujas del reloj. El jugador que ocupa la posición 1 es el que debe sacar. (Ver dibujo)

Posición Fundamental La posición fundamental es la actitud que adopta todo jugador que se dispone a recibir un balón, bien sea de un compañero o del campo contrario. La posición será: -Los pies ligeramente separados, aproximadamente la anchura de los hombros, uno adelantado respecto al otro. -Las piernas semiflexionadas con el peso del cuerpo adelantado (más flexión en defensa que en recepción del saque). -Tronco ligeramente inclinado hacia delante. -Brazos semiflexionados y relajados; antebrazos a la altura del pecho. La posición fundamental debe permitir al jugador un rápido desplazamiento en todas las direcciones.