VERANO SEGURO VERANO FELIZ PREPARATE PARA TU PARTIDA

VERANO SEGURO VERANO FELIZ

PREPARATE PARA TU PARTIDA o Si viajas en bus compra tus pasajes solo en transportes autorizados y verifica el horario de salida, terminal y horario de llegada. o Planifica con anticipación y reserva tu alojamiento. o Informa a vecinos, amigos y/o familiares que estarás fuera. o Desenchufa aparatos eléctricos, corta el suministro de gas y deja bien cerradas puertas y ventanas.

SI VIAJAS EN AUTO TEN EN CUENTA o Adapta tu conducción a las circunstancias (clima transito, estado de la carretera. ) o Respeta señales del transito y velocidades máximas. TODOS deben usar cinturón de seguridad. o No mantener objetos en la bandeja posterior del vehículo que en frenadas bruscas puedan actuar como proyectil. o Asegúrate de contar con implementos de emergencias, como: gata, extintor, triangulo, botiquín y linterna.

EN EL LUGAR DE VACACIONES o Utiliza siempre protector solar mínimo factor 30, aun en días nublados, 30 minutos antes de salir y luego cada 2 horas. o No descuides o pierdas de vista a los niños en playas, piscinas, lagos, y ríos. En Chile el ahogamiento por inmersión es la primera causa de muerte accidental en menores de 19 años. o Ten siempre a mano un botiquín y un repelente para insectos o Come muchas frutas y verduras, ayudan a hidratar tu organismo.

PROTECCION RAYOS UV o Evita exponerte al sol entre las 11: 00 y las 16: 00 horas. o Evita la exposición al sol prolongada y excesiva. o Protégete usando lentes, gorros, filtro solar y/o quitasol. o Sécate bien después de salir del agua, aplica siempre protector solar estando tu piel limpia. o Usa protector labial con filtro UV o No expongas a menores de 6 meses al sol, ni le apliques protectores solares

PROTECCION RAYOS UV o Procura beber líquidos frecuentemente aunque no tengas sed, para prevenir la deshidratación o No te expongas si estas tomando medicamentos fotosensibilizantes (consulta a tu medico para mayor información). o Si después de expuesto al sol notas tu piel enrojecida o tienes sensación de cansancio, mareos, náuseas, vómitos, o fiebre, consulta lo antes posible con tu medico.

DISFRUTEMOS DE PISCINAS LAGOS Y RIOS CON SEGURIDAD

PRECAUCIONES GENERALES o Báñate en lugares habilitados y vigilados. o No te lances en lugares que desconozcas su profundidad. o No nades o te bañes inmediatamente después de comer, espera al menos 2 horas, sobretodo tras comidas abundantes y ricas en grasas. o Sal de inmediato del agua si comienzas a sentir síntomas extraños (escalofríos, fatiga, dolor de cabeza, vértigo, calambres. ) o No realices bromas o competencias de resistencia bajo el agua.

EN PLAYAS o Respeta siempre banderas de señalización: - Roja: Prohibido el baño. - Amarilla: Baño peligroso. - Verde: Si peligro. Evita transitar o estar en zonas rocosas cercano a fuertes oleajes.

EN PISCINAS o No corras por los bordes. o Los niños siempre deben estar bajo supervisión de un adulto. o Asegúrate que cuenten con elementos de seguridad en buen estado ( Escaleras, marcas de seguridad y luces). o Fíjate en el estado de filtros y tapas o Mantén la piscina higienizada. Sigue las instrucciones de dosificación de productos químicos que vas a utiliza, y al aplicarlos espera el tiempo indicado para poder usar nuevamente la piscina.

EN LAGOS Y RIOS o Precaución con el tipo de suelo al ingresar al agua. o Cuidado con las corrientes y las diferentes profundidades. o Precaución con botes o motos de agua y otros artefactos que se desplacen por el agua.

RECUERDA SIEMPRE! VERANO SEGURO VERANO FELIZ