VENTAJAS DEL EVANGELIO APRENDIENDO A PERDONAR DOS FUENTES

VENTAJAS DEL EVANGELIO… APRENDIENDO A PERDONAR

DOS FUENTES DE AMOR SATANAS DIOS AMOR EGOISTA SIEMPRE PIDE AMOR ABNEGADO SIEMPRE DA MOTIVACION FELICIDAD PROPIA DESEA RECIBIR GRATITUD A DIOS DESEA BENDECIR DOLOR Y MUERTE DOLOR Y VIDA

PRINCIPIOS PRACTICOS PARA UNA VIDA DE FELICIDAD Y SALUD

EL MUNDO ESTA LLENO DE SITUACIONES INJUSTAS

MUCHOS VIVEN CARGADOS DE DOLOR, TEMOR, ENOJOS, FRUSTRACIONES, DEPRESION, RESENTIMIENTOS, Y TODA CLASE DE PROBLEMAS… Y NO SABEN QUE HACER.

NO SABEN PERDONAR

EL PERDON ES UN ELEMENTO ESENCIAL DEL EVANGELIO QUE CONOCIMOS EN EL PASADO Veamos:

Y perdónanos nuestras deudas, así como también nosotros perdonamos a nuestros deudores. Mateo 6: 12

Porque si perdonáis a los hombres sus ofensas, os perdonará también a vosotros vuestro Padre celestial; mas si no perdonáis a los hombres sus ofensas, tampoco vuestro Padre os perdonará vuestras ofensas. Mateo 6: 14, 15

EN LA UNIVERSIDAD DE STANFORD Se descubrió mediante investigación, que El saber perdonar es mas importante para la salud y el éxito en la vida, que la nutrición y el ejercicio.

“Otra investigación hecha en la Universidad de Wisconsin descubrió que el perdón es tan importante para el tratamiento de las enfermedades emocionales y mentales como lo fué el descubrimiento de la penicilina para el tratamiento de las enfermedades infecciosas. " --Psiquiatra Richard Fitzgibbons, MD

PERDONAR NO ES FACIL Cart a de la aman te del espos o HAY PERSONAS QUE DICEN QUE EN ALGUNOS CASOS ES IMPOSIBLE

Muchas personas tienen mas dificultad para perdonar debido a los traumas que sufrieron en la vida.

TRAUMAS

DEFINICION “Un choque emocional que produce un daño substancial y permanente en el desarrollo psicológico del individuo. ”

DEFINICION “Marcada desviación de lo que se considera una experiencia normal de la vida. ”

EL TRAUMA PUEDE SER CAUSADO POR: 1. DOLOR O ABUSO FÍSICO (abuso físico o sexual, eventos catastróficos, etc. ) 2. DOLOR O ABUSO EMOCIONAL (Rechazo, abuso verbal, actitud injusta en la iglesia, divorcio, etc. )

EFECTO A LARGO PLAZO El efecto a largo plazo de un trauma puede ser tan pernicioso que a veces es difícil determinar exactamente como afecta al individuo.

EFECTO EN LAS RELACIONES Los traumas afectan negativamente el desarrollo de relaciones interpersonales, limitando la capacidad de establecer intimidad emotiva.

NIÑOS Experiencias traumáticas en la niñez y la temprana adolescencia son especialmente destructivas porque las pequeñas víctimas no tienen las herramientas para enfrentar los sentimientos negativos y pensamientos confusos. Por lo tanto desarrollan mecanismos de defensa como su única protección.

MECANISMOS DE DEFENSA • • Negación Racionalización Desconexión afectiva Compensación Supresión Regresión Agresión pasiva

“Las características sintomáticas de adultos que han sido abusados cuando niños incluye desórdenes postraumáticos combinados con depresión, síndromes de ansiedad y adicciones.

SINTOMAS DE TRAUMA · Dolor de cabeza causado por tensión · Dolores de espalda · Ulcera péptica · Adormecimiento de manos y brazos · Problemas de peso, bulimia y anorexia nerviosa

· Hipertensión · Enfermedades del corazón · Enojo · Depresión · Ansiedad · Ataques de pánico y fobias, etc.

DEPRESIÓN IRA DOLOR TEMOR ANSIEDAD PESIMISMO DESORDEN EN COMER NACIMIENTO TRAUMAS VERGÜENZA ADICCIONES FOBIAS PERTURBACIÓN DEL SUEÑO SÍNTOMAS

DEPRESIÓN IRA ANSIEDAD PESIMISMO DESORDEN EN COMER DOLOR TEMOR VERGÜENZA ADICCIONES FOBIAS PERTURBACIÓN DEL SUEÑO NACIMIENTO

SANAR EL CORAZÓN UN PROCESO DOLOROSO BIRTH

SANAR EL CORAZÓN UN PROCESO DOLOROSO NACIMIENTO PERDÓN DOLOR IRA ACEPTACIÓN

¿POR QUE ME NIEGO A PERDONAR? 1. 2. 3. 4. 5. 6. ME GUSTA SER MARTIR QUIERO CASTIGARTE SOY MEJOR QUE TU TEMO QUE LO REPITAS TEMO PARECER DEBIL NO ES JUSTO

• heart

ENTENDIENDO EL PERDON

PERDON ES 1. UN DON O REGALO ESPIRITUAL 2. CONDUCTA QUE SE PUEDE APRENDER

PERDON NO ES • • • OLVIDAR EXCUSAR NEGAR IGNORAR MAGIA

10 CONSEJOS PRACTICOS El perdón es la llave a la paz y la felicidad, y es una de las medicinas mas poderosas. --Gerald G. Jampolsky, M. D.

1. Abrete a la posibilidad de cambiar tus conceptos acerca del perdón. Reconoce que perdonar es un acto de valor y no de debilidad.

2. Elige dejar de ser una víctima. Cuando eliges guardar resentimiento estas eligiendo sufrir.

3. Recuerda que tu enojo y actitud acusadora no puede cambiar el pasado, pero te puede herir a ti. Los eventos del pasado no te pueden herir ahora, pero tus pensamientos acerca del pasado pueden causarte mucho dolor.

4. Reconoce el valor de renunciar a todas tus acusaciones. No es coincidencia que la gente mas feliz son aquellos que eligen no juzgar y que conocen el valor del perdón.

5. Discierne que guardando tu enojo no te va a dar lo que tu realmente quieres. Hazte la pregunta, “Guardando este enojo que considero justificado, ¿me trae realmente paz de corazón? Enojo y paz; acusaciones y felicidad no ocurren al mismo tiempo.

6. Reconoce que no vale la pena castigarte a ti mismo. No es justo que te envenenes con pensamientos de venganza, mejor elegir el perdón y descubrir el profundo significado del amor.

7. Cree que perdonar significa renunciar a toda esperanza por un mejor pasado! Acepta el pasado, perdona el pasado y abraza el presente y el futuro con esperanza! No hay ley que te fuerce a permanecer víctima del pasado.

8. Elige ser feliz antes que ganar una disputa. Nos merecemos el regalo de la libertad y paz.

9. Cree que tienes el poder de elegir los pensamientos que pones en tu mente. El don mas valioso que hemos recibido es la capacidad de elegir pensamientos llenos de amor en vez de pensamientos de enojo y venganza.

10. Trata de buscar la paz como tu objetivo mayor y cree que el perdón es la llave a la felicidad. No importa cuán grande sea el caos a nuestro alrededor, podemos tener paz, si ese es nuestro objetivo. El enojo, la crítica, y un espíritu no perdonador nos trae sufrimiento; renunciar a ellos nos trae gozo y paz.

Una de los secretos para saber perdonar es la disposición del corazón. Cuanto tiempo lleva perdonar, dependerá de tu actitud. Si crees que no lo puedes hacer, nunca va a ocurrir. Si crees que va a llevar años, así será. Pero si crees que lo puedes hacer en corto tiempo, eso es todo lo que va a demorar.

Mirad por vosotros mismos. Si tu hermano pecare contra ti, repréndele; y si se arrepintiere, perdónale. Y si siete veces al día pecare contra ti, y siete veces al día volviere a ti, diciendo: Me arrepiento; perdónale. Lucas 17: 3, 4

5 PASOS DEL PERDÓN

1. IDENTIFICA TU RESENTIMIENTO Y ENOJO — Esté seguro del porqué te sientes como te sientes ü "Examíname, oh Dios, y conoce mi corazón. Pruébame y conoce mis pensamientos, y vé si hay en mi camino de perversidad, y guíame en el camino eterno. " Salmos 139: 23, 24 — Reconoce que guardando tu enojo no cambias nada

2. ADMITE QUE NO PUEDES PERDONAR: NO ES HUMANO, ES UN REGALO DE DIOS — Se humilde ü Porque el que se enaltece será humillado, y el que se humilla será enaltecido. Mateo 23: 12 — Reconócelo delante de Dios — Abre tu corazón a la influencia del Espiritu Santo

3. PIDELE A DIOS EL ESPIRITU DE PERDON PARA QUE: — Te ayude a ver las circunstancias y las personas como las ve Dios. — Cambie tus percepciones — Cambie tus sentimientos — Cambie tu forma de reaccionar

4. PERDONA EN FORMA PRACTICA — Te perdono por… y por… — Medita • • ü Porque si perdonáis a los hombres sus ofensas, os perdonará también a vosotros vuestro Padre celestial; mas si no perdonáis a los hombres sus ofensas, tampoco vuestro Padre os perdonará vuestras ofensas. Mateo 6: 14, 15 Visualiza Actúa

5. ELIGE EL PERDON COMO ESTILO DE VIDA — Se paciente con el proceso de sanidad interior — Se sensible y obediente a la dirección del Espíritu Santo — Elige vivir en perdón y vas a experimentar profunda paz de corazón y verdadero gozo en la vida

Antes sed benignos unos con otros, misericordiosos, perdonándoos unos a otros, como Dios también os perdonó a vosotros en Cristo. Efesios 4: 32