Velkommen til online fordrag Om kognition og kognitive

Velkommen til online fordrag: Om kognition og kognitive udfordringer ved sclerose 30. 11. 2020

Om kognition Programmet for i aften • Intro til kognition • ? Spørgsmål fra jer • Den kognitive pyramide • ? Spørgsmål fra jer • Strategier • ? Spørgsmål fra jer 30. 11. 2020 Jannie Engelbrecht, Neuropsykolog Sclerosehospitalerne i Danmark 2

Kogni. . . hvad for noget Hvad er kognition?

Definition – kognitive funktioner • Kognition = vedrørende tænkning Kognition/Tænkning • Erkendelse, tænkning, anvendelse af viden (Gyldendal) • Tankeprocesser Følelser Krop

Årsager til kognitive vanskeligheder Direkte følger: • Skader i nerver og nerveforbindelser i hjernen Afledte følger af: • Søvnproblemer • Træthed • Fysiske faktorer (fx smerter, kost, kondition) • Følelsesmæssige reaktioner (fx stress, sorg, krise, depression mv) • Alder Det at have kognitive vanskeligheder siger ikke nødvendigvis noget om årsagen til dem

Kognition ? Spørgsmål

Kognition Kort pause

Den kognitive pyramide

Kognitive vanskeligheder – de usynlige handicap • ”Alt tager længere tid” • ”Jeg kan ikke nå at læse undertekster på tv” • ”Jeg har fået svært ved at gøre flere ting samtidigt” • ”Jeg har svært ved at finde ordene” • ”Det er svært at være sammen med mange mennesker på en gang” • ”Jeg er holdt op med at læse bøger” 07 -06 -2021

Kognitive vanskeligheder – de usynlige handicap (fortsat): • ”Jeg får ikke afsluttet de projekter jeg går i gang med” • ”Jeg glemmer aftaler, ting” • ”Jeg mister hurtigere overblikket” • ”Jeg kommer ikke i gang med tingene, selv om jeg gerne vil” • ”Det er blevet sværere at finde ud af hvad jeg skal gøre, når der sker noget uforudset”

Kognition ? Spørgsmål

Kognition Kort pause

Kognition • Strategier

Parametre du kan skrue på Dig Opgaven Omgivelser Krav 14

Strategier • Ugeprogram, kalender, elektronisk kalender • Mobil til påmindelser • Holde hvil • Være veludhvilet til krævende aktiviteter • Planlæg dagen realistisk – energi, opmærksomhed mv • Faste pladser til tingene • Afsæt længere tid • Én ting ad gangen • Lav lister, skemaer, evt mindmap • Meld ud til omgivelserne – hvordan kan de støtte dig? 15

Kognition ? Spørgsmål

Kognition Tak for i aften