Variveis que interferem no desempenho do atleta de

Variáveis que interferem no desempenho do atleta de alto rendimento Atenção e concentração; motivação; emoções, como ansiedade e tensão; coesão de grupo

Concentração • O primeiro trabalho que enfocou a habilidade de atenção em atletas foi realizado por Niedeffer em 1976, que definiu quatro tipos de atenção, de acordo com a amplitude e direção do foco: ampla, estreita, interna e externa. • Durante a competição, o atleta tem de ter a habilidade de deslocar-se entre diferentes categorias de controle de estímulos, ou , seja , o atleta tem de ter a habilidade de deslocar sua atenção de um tipo de estímulo para o outro.

Motivação • A idéia de motivação remete-nos a “uma força interna”, que impulsiona determinadas ações. Na verdade, essa “força” não está dentro do atleta, mas no ambiente no qual está inserido. • O termo motivação, segundo Cratty (1984), refere-se a fatores e processos que levam as pessoas a ação ou a inércia em determinadas situações.

• Samulski (1998) descreve algumas técnicas de automotivação que podem ser utilizadas por atletas de alto rendimento. Muitos atletas motivam-se por meio da imaginação de suas capacidades positivas, utilizando mentalizações como: eu consigo fazer isto, eu acredito na minha preparação, eu confio na minha técnica. Outra estratégia para manterse motivado é o estabelecimento de metas concretas a curto e longo prazo.

Emoções • É comum ouvirmos a expressão: “ o atleta não estava bem emocionalmente”, ou “faltou controle emocional para o time”. As emoções são, sem dúvida alguma, fundamentais em nossas vidas e fazem parte do cotidiano dos atletas, entretanto não são facilmente definidas e medidas.

• As causas das emoções podem ser atribuídas á apresentação e retirada de reforçadores ou apresentação e retirada de punidores. A alegria, por exemplo, é causada pela apresentação de reforçadores. • A retirada ou recusa de reforçadores causam uma emoção chamada raiva.

• A ansiedade é o termo usado para a emoção experimentada quando nos deparamos com eventos aversivos que podem nos causar dor. Atletas que esperam pela lista de corte pode sentir se ansiosos, assim como um jogo de estréia.

• Existem algumas estratégias que podem auxiliar o atleta a lidar com o excesso de ansiedade e tensão, como aprender a reconhecer e mudar pensamentos negativos, utilizar afirmações positivas, regular a respiração, manter o senso de humor e fazer relaxamento.

Coesão de grupo • A união ou coesão do time é fundamental para um bom desempenho. • A coesão é um fenômeno complexo, dinâmico e variável ao longo do tempo. A unidade do time é um alicerce sobre o qual o grupo ira crescer e ter sucesso e é essencial para a existência do grupo. Mas a coesão de um grupo não aparece de uma hora pra outra, é preciso que atletas e comissão técnica batalhem juntos para alcançá-la.